답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 마디마다 통증이 있다면 퇴행성 관절염 골관절염, 류마티스 관절염, 또는 연골 손상 등의 가능성을 의심할 수 있습니다. 영양제를 드시기 전에 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.콘드로이친1200 같은 경우 주성분인 콘드로이틴 황산은 연골의 주요 구성 성분 중 하나로, 관절 건강을 유지하고 연골 손상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 효과로는 연골을 보호하고 통증을 완화 시켜주시고 연골을 파괴하는 효소를 억제하여 퇴행성 변화를 늦춰줄 수 있습니다.초기 퇴행성 관절염이나 경미한 관절통증에 도움이 될 수 있으나, 콘드로이틴의 효과는 임상적으로 사람마다 차이가 크며, 중증 관절염에서는 효과가 제한적입니다. 또한 효과가 나타나려면 3개월 이상 지속적으로 복용해야 하는 경우가 많습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.60대에 발생한 손목 골절 후 철심 제거 여부는 환자의 상태와 수술 이후의 경과에 따라 다릅니다. 철심 제거가 꼭 필요한 경우도 있지만, 제거하지 않아도 문제가 없는 경우도 많습니다.일상생활중에 불폄감이 있거나 통증이 있는 경우 혹은 골절 부위에서 철심이 자리에서 벗어났거나 금속물로 인한 감염이 있는 경우 또는 뼈가 완벽히 치유된 뒤에도, 장기적으로 금속물이 남아 있을 경우 불편하거나 합병증 위험이 있는 경우 또는 손목을 사용할 때 철심 때문에 움직임 제한이 있거나 손목의 가동범위에 제한이 생긴 경우에는 철심 제거가 필요할 수 있습니다.그렇지만, 통증이나 불편감이 없고 골다공증이 심하여 철심 제거시 추가적인 뼈 손상의 위험이 있는 경우에는 철심 제거를 안하는 경우도 있습니다.철심 제거 여부는 환자 개개인의 증상, 골절 회복 상태, 연령, 활동 수준 등에 따라 달라지며, 담당 주치의 선생님과 상담 가져보신 이후에 결정하시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절염 예방을 위해서는 관절 건강을 유지하고 부담을 줄이는 것이 핵심입니다.저충격 유산소 운동인 걷기, 실내자전거, 수영등을 통해 관절에 부담을 줄여 주시고, 관절의 유연성과 움직임 유지를 위해 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 관절 주변 근육에 대한 강화 를 통해 관절에 가해지는 부담을 덜어주시것도 도움이 될 수 있습니다.이 외에도 적정 체중 유지를 통해 관절에 부담을 덜어주시고, 평소에 올바른 자세와 습관등을 가져주시는 것 또한 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 흡연과 지나친 음주는 관절 연골의 재생을 방해하고 염증을 악화 시킬 수 있으니 피해주시고, 충분한 수분 섭취 또한 중요합니다. 이외에도 무릎과 발목 관절의 보호를 위해 쿠셔닝 있는 신발을 신어주시는 것 또한 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재의 증상을 보면허리 염좌일 가능성이 높아 보입니다. 갑작스러운 허리 움직임이나 부자연스러운 자세로 인해 허리 근육과 인대에 손상이 생긴 것으로 추정됩니다. 다리 저림이나 신경 증상이 없는 것으로 보아 디스크 탈출보다는 염좌일 가능성이 더 높아 보이나 정확한 상태 확인을 위해서는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고, 옆으로 누울 경우에는 무릎을 살짝 구부린 채 베개를 다리 사이에 끼워주시면 좋습니다. 바로 누울 경우에는 무릎 아래에 베개나 쿠션을 넣어 허리 굽힘을 완화 시켜주시는것도 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 냉찜질을 통해 염증과 부종을 낮춰주시는 것도 도움이 될 수 있고, 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 다리로 방사되는 통증 및 저림 감각이상이 있거나 배뇨 배변 장애 혹은 통증으로 움직임에 제한이 심한 경우에는 즉시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평일의 대체공휴일에 병원이 오픈하는지는 병원마다 다를 수 있습니다.대체적으로 개인 병원 같은 경우 대체공휴일에 쉬는 경우가 많으나 그것 또한 병원마다 다르고 단축진료나 단축운영하는 경우도 있습니다. 종합병원이나 대학병원 또한 응급실은 24시간 운영하지만 병원들마다 운영방침에 따라 다른 것으로 알고 있습니다.병원 방문전에 미리 전화주시어 확인 후에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료는 주로 물리치료사 진행하고, 물리치료사는 국가 자격증을 소지하고 있으며, 신체의 해부학적 구조와 기능에 대한 전문적인 지식을 바탕으로 치료를 제공하고, 도수치료는 단독으로 모든 문제를 해결하는 것이 아니라, 물리치료, 운동, 자세 교정 등의 복합적인 치료 계획의 일부로 활용됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어꺠가 아파서 병원에 방문하셨고 도수치료 처방을 받으셨다면, 치료 횟수나 주기 같은 경우 환자분 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.그렇지만 일반적으로 치료 초기에는 주 1~3회 정도 치료를 권장하고 있고 초기에는 통증을 줄이고 목과 어깨 주변 부의 근육의 긴장 이완 및 유연성 회복을 목적으로 진행합니다.이후 어느정도 통증이 완화된 이후 부터는 근육의 강화 운동을 진행하며 강화 운동을 통한 자세 교정 및 목 디스크로 인한 압박을 줄이기 위한 치료를 진행합니다.어느정도 통증이 경감하고 일상생활이 가능해지면 그때부터는 2~4주 간격으로 1회정도씩 치료가 진행됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프롤로 주사 치료 중에 통증이 심한 경우, 소염진통제 사용은 주의가 필요합니다. 프롤로 치료의 원리는 조직에 자극을 주어 염증 반응을 유도하고 이를 통해 조직 재생을 촉진하는 것이기 때문에, 소염진통제를 복용하면 염증 반응이 억제되어 치료 효과가 감소할 수 있습니다.주사 후에 초기에 통증이 심하다면 첫 24시간 동안 냉찜질을 통해 통증과 붓기를 줄여 주시고, 그럼에도 지속해서 통증이 있고 불편감이 심하시다면 담당주치의 선생님과 상담하시어 치료에 영향이 가지 않을 정도의 소염진통제를 드셔보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 복숭아뼈 밑부분에 통증이 생기는 이유는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 특히, 걷기 운동 후에 통증이 나타난다면 반복적인 사용, 부적절한 자세, 또는 발의 구조적인 문제 등이 원인일 가능성이 높습니다.가능한 원인으로는 반복적으로 걷거나 운동할 때 발목 주변의 근육, 인대, 또는 힘줄이 과도하게 사용되어 염증이나 미세 손상이 생길 수 있고, 과거의 발목 부상으로 인대가 약해졌다면, 걷는 동안 발목에 가해지는 힘으로 인해 통증이 나타날 수 있습니다.혹은 복숭아뼈 안쪽 아래의 후경골건에 염증이 생길 경우, 걷고 나서 통증이 나타날 수 있습니다. 이 힘줄은 발의 아치를 지지하며 과도한 사용으로 인해 손상될 수 있고, 발바닥 근막에 염증이 생겨 발목 주변에도 영향을 줄 수 있습니다. 특히 발을 디딜 때 통증이 발생하거나, 발목과 발바닥 연결 부위가 아플 수 있습니다.또한 평발, 요족 등의 발 구조 문제나, 쿠션감이 부족한 신발을 착용하면 발목 주변에 스트레스가 집중되어 통증이 생길 수 있습니다.대처 및 관리 방법으로는 걷기 운동을 잠시 줄이거나 속도를 낮춰 발목에 가해지는 부담을 줄여보시고, 통증이 완전히 가라앉을 때까지 휴식이 필요할 수 있습니다. 뿐만 아니라 걷기 후 복숭아뼈 부위에 15~20분간 얼음찜질을 하여 염증을 줄이고 통증을 완화시켜 주시고, 충격 흡수가 잘 되고 발목을 지지할 수 있는 신발을 착용 하시면 좋습니다.또한 통증 부위를 부드럽게 마사지하여 혈류를 개선하고, 주변 근육의 긴장을 완화시켜주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발을 밟혀서 멍이 들고 부었을 때는 염좌 혹은 염증 타박상이 있을 가능성이 큽니다. 적절한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질 및 발을 심장보다 높게 올려 부기를 줄여주시고, 부기가 심할 경우 부위를 가볍게 압박할 수 있는 붕대나 압박 스타킹을 사용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 붓기와 통증이 심하다면 진통제를 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 붓기 및 통증이 점점 심해지거나 발목을 움직일때 통증이 심한 통증이 있거나 오랫동안 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~