답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지발가락이 똑바로 서 있지 않고 안쪽으로 다른 발가락 쪽으로 휘어져 있다면, 무지외반증일 가능성이 있습니다. 특히, 아래 증상과 특징들이 나타난다면 무지외반증을 의심해볼 수 있습니다.엄지발가락이 안쪽으로 기울어져 있으며, 다른 발가락 쪽으로 휘어진 모양으로 엄지발가락 관절이 바깥쪽으로 튀어나오는 경우로 발 안쪽 관절 부위가 신발에 쓸리거나 압박을 받아 통증이 발생 할 수 있습니다. 뿐만 아니라 관절 부위가 붉게 변하거나 굳은살이 생길 수 있고, 휘어진 엄지발가락으로 인해 발볼이 넓어지고, 신발이 꽉 끼는 느낌이 들 수 있습니다.엄지발가락이 15도 이상 안쪽으로 휘어져 있거나, 엄지발가락 관절 부위가 바깥으로 튀어나와 있거나 관절 부위가 부어오르거나 만질 때 통증이 느껴진다면 무지외반증을 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 꼬는 자세는 많은 사람들이 자연스럽게 취하는 편안한 자세지만, 허리와 골반에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.다리를 꼬면 골반이 한쪽으로 기울어지거나 비틀어지게 되고, 이로 인해 허리와 골반의 좌우 균형이 무너지고, 척추와 허리에 불필요한 긴장과 압력이 가해질 수 있습니다.또한 한쪽으로 기울어진 골반이 허리에 부담을 주어, 척추 측만증이나 디스크 문제를 악화시킬 수 있고, 오랜 시간 다리를 꼬고 앉으면 허리 근육의 불균형과 긴장이 발생하여 통증으로 이어질 수 있습니다.뿐만 아니라 다리를 꼬는 자세는 허벅지와 무릎 주변의 혈관을 압박하여 혈액 순환을 방해할 수 있고 이로 인해 다리가 저리거나 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.다리를 꼬는 이유로는 다리를 꼬면 골반과 허리가 약간 고정되면서 안정감을 느끼게 됩니다. 특히 허리 근육이 약하거나, 척추 정렬이 불안정한 사람들은 이 자세가 더 편하게 느껴질 수 있습니다. 그 외에도 오랜 기간 다리를 꼬는 자세를 유지하다 보면 몸이 그 자세를 "편안한 자세"로 인식하게 됩니다. 이미 습관이 되어 버린 것이죠. 또한 다리를 꼬면 체중이 한쪽으로 분산되면서 앉는 동안 허리와 엉덩이에 가해지는 압력을 줄이는 효과가 있습니다. 하지만 이는 단기적으로 느껴지는 편안함일 뿐, 장기적으로는 근육 불균형을 유발합니다.그렇기에 평소 올바른 자세를 유지해주시는게 무엇보다 중요하며, 허리를 잘 받쳐주는 의자를 사용해주시고, 너무 오랫동안 앉아 있기 보다는 자주자주 일어나 몸을 움직여주시고 스트레칭 해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 휘어지는 변형으로 진행 정도와 증상에 따라 치료 방법이 달라집니다. 치료는 비수술적 방법과 수술적 방법으로 나뉘며, 초기에는 비수술적 치료로 관리할 수 있지만, 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.비수술적인 치료 방법으로는 일단 발볼이 넓고, 발가락 공간이 충분한 편안한 신발을 착용해주시고, 발가락 교정기나 실리콘 패드를 사용해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 평발 또는 아치가 낮은 경우 무지외반증을 악화 시킬 수 있으므로 발의 중족골 및 아치를 서포트해줄 수 있는 깔창을 사용하시는 것 또한 도움이 될 수 있습니다.그 외에도 물리치료 나 주사 및 약물치료등이 가능합니다.그렇지만 비수술적인 치료 후에도 호전이 없거나 증상이 심하시다면 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.철심 제거 수술 후 헤모글로빈 수치 저하와 수혈을 계속 받는 것은 일반적인 상황은 아니며, 추가적인 확인과 조치가 필요해 보입니다.철심제거 이후에 수혈이 필요한 상황이라면 수술 중 또는 수술 후에 출혈이 있었을 가능성이 있습니다. 철심 제거는 뼈와 연조직 주변을 건드리는 과정이므로 출혈의 위험이 있습니다. 수술 부위의 붓기와 멍이 심하다는 점이 출혈과 관련되어 있을 수 있습니다. 또는 감염이 있으면 염증 반응으로 인해 체내 자원이 소모되고, 빈혈과 같은 증상이 나타날 수 있고, 출혈이 심하지 않았더라도, 체내 철분 부족으로 인해 적혈구 생성이 충분하지 않다면 헤모글로빈 수치가 낮아질 수 있습니다.기존 수술을 집도한 의사가 갑작스럽게 퇴사하면서 환자의 상태를 지속적으로 모니터링하기 어렵게 된 점은 분명히 아쉬운 부분입니다. 새로운 담당 의사가 상태를 충분히 파악했는지 확인이 필요합니다.수혈이 반복적으로 필요하다는 것은 몸이 스스로 회복하지 못하고 있다는 신호로 당담 주치의 선생님과 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고 후 허리에 이물감을 느끼고 불편함으로 인해 잠을 설치신다면, 이는 사고로 인해 허리 주변의 근육, 인대, 디스크, 또는 신경에 영향이 있었을 가능성이 있습니다. 특히 정형외과 치료를 1개월 받으셨음에도 불편함이 지속된다면, 다시 병원을 방문해 정확한 진단과 평가를 받는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.교통사고로 인해 허리 근육이나 인대가 긴장되거나 손상되었을 수 있습니다. 이는 이물감이나 불편함으로 나타날 수 있고, 사고 충격으로 인해 허리 디스크에 압박이 생기거나 경미한 디스크 돌출이 있을 수 있습니다. 또한 사고로 인해 골반이나 척추가 약간 틀어졌을 가능성도 있습니다. 이는 특정 자세에서 더 큰 불편함을 유발할 수 있습니다.혹은 사고로 인해 신경이 자극되거나 염증이 생겨 통증이 아닌 이물감이나 저린 느낌으로 나타날 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 다시 한번 병원에 방문하시어 정확한 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.햄스트링 파열은 허벅지 뒤쪽 근육인 햄스트링이 부분적으로 찢어지거나 심한 경우 완전히 파열된 상태를 의미합니다. 이 부상은 보통 갑작스러운 움직임이나 과도한 스트레칭으로 발생하며, 증상과 치료는 손상 정도에 따라 다릅니다.다리를 들어 올리거나 무릎을 구부리는 동작으로 통증 반응과 근육 강도를 평가하고, 초음파를 통해 근육의 파열 여부를 확인하고 근육 내 출혈과 손상 부위를 실시간으로 확인할 수 있습니다. MRI는 파열의 정확한 위치와 심각성을 평가하는 데 가장 유용하며, 부분 파열인지, 완전 파열인지 명확히 확인할 수 있습니다.햄스트링 파열 치료 방법으로는 주사 및 약물치료 혹은 물리치료 또는 경우에 따라 수술적 봉합이 필요할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 통증과 굽히는 동작의 불편함은 허리 근육의 긴장, 약화, 혹은 잘못된 자세로 인해서 문제가 발생할 수 있습니다.허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요한데, 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크, 사이드 플랭크, 브릿지 버드독 데드버그등의 운동이 있습니다.본인 상태에 맞는 운동 및 강도를 정하시어 반복해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 한 번 다친 후 자꾸 약해진다고 느껴지는 것은 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 발목 관절은 체중을 지탱하고 다양한 움직임을 수행하는 중요한 역할을 하기 때문에, 손상이 반복되거나 제대로 회복되지 않으면 약화되기 쉽습니다.발목을 다쳤을 때 인대가 늘어나거나 손상된 경우, 제대로 치료되지 않으면 관절의 안정성이 떨어질 수 있고, 손상된 인대는 원래의 탄력성과 강도를 완전히 회복하지 못할 가능성이 있고 근육과 인대의 회복이 불완전하면 발목이 쉽게 다시 손상되거나 불안정성을 느끼게 됩니다.뿐만 아니라 발목 부상 후 제대로 재활하지 않으면 발목 주변 근육인 종아리와 발목 안정 근육이 약화될 수 있고 이로 인해 균형 감각 프로프리오셉션이 저하되면 발목을 제어하는 능력이 감소하여 다시 다칠 가능성이 높아집니다.또한 인대가 손상된 후 느슨해진 상태로 남아 있으면 발목 관절이 불안정해지고 쉽게 삐거나 접질릴 수 있고 이를 만성 발목 불안정성이라고 부릅니다.혹은 한 번 발목을 다치면 인대와 주변 조직이 약해져 같은 부위의 재부상 가능성이 높아지고, 반복적인 부상은 관절의 구조적 손상을 축적시키고, 점점 더 약해지는 악순환을 초래할 수 있습니다.발목을 적절하게 강화하여 균형감각을 찾고 근력을 키워주시는게 중요합니다.뿐만 아니라 발목 보호대를 사용하여 발목을 보호해주시는 것 또한 중요합니다.지속해서 통증이 나타나거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크 추간판 탈출증은 초기 증상부터 잘 관리하면 증상이 심각해지는 것을 예방할 수 있습니다.허리디스크의 초기에는 허리뿐만 아니라 다리에도 영향을 줄 수 있습니다. 허리를 구부리거나 자세를 바꿀 때 찌릿한 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 오래 앉아 있거나 허리를 비틀 때 더 심해질 수 있고, 신경이 압박되면서 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 저릿하거나 통증이 이어질 수 있습니다. 좌골신경통이 동반되기도 합니다. 심한 경우 다리에 힘이 빠지거나 특정 움직임에서 힘이 부족하다고 느껴질 수 있고, 다리나 발이 마비되거나 따끔거리는 증상이 나타날 수 있습니다.허리디스크는 스트레칭을 통해 주변 근육을 이완하고 디스크에가해지는 부담을 덜어주기위해 근력운동을 잘 해주시는게 무엇보다 중요합니다.바닥에 누워 오른쪽 발목을 왼쪽 무릎 위에 얹고, 왼쪽 다리를 가슴 쪽으로 당겨 10~15초 유지합니다. 뿐만 아니라 바닥에 누운 상태에서 한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 당기고, 10~15초 유지 후 다리를 바꿔 반복합니다.그리고 허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 통해 허리의 안정성을 키워주시면 좋은데, 브릿지나 버드독 데드버그 플랭크등의 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수는 없으나, 심한 상처로 보이지는 않습니다.상처부위 소독 잘하시고 감염되지 않도록 밴드나 붕대로 잘 감싸주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 혹시라도 진물이나 발열 발적 같은 증상등이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~