답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.폭행으로 인한 얼굴 및 머리에 부상은 여러가지 검사가 필요할 수도 있습니다.통증 및 상태에 따라 가능한 검사가 달라질 수 있고, 기본적으로 CT나 X-ray 촬영을 하실 것으로 예상 되며, 비용은 병원들마다 차이가 있으나 5~20만원 사이 정도 나올 것으로 예상되고 CT같은 경우 실비 보험이 있으면 보험 적용을 받을 수 있고, 보험적용은 개인이 가입하신 보험에 따라 차이가 있을 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 힘줄 파열로 인한 수술 후 재활 같은 경우 재활 치료가 매우 중요하며, 관리를 하지 않으면 회복이 더디거나 관절의 움직임 제한 및 추가적인 문제가 발생 할 수도 있습니다.그렇기에 적절한 치료 및 관리가 중요합니다.실밥을 푸신 이후에는 가벼운 스트레칭 및 운동을 통해 힘줄의 유연성 회복 및 관절의 가동성을 1차적으로 만들어주시는게 중요하고, 관절의 가동성 및 힘줄의 유연성이 어느정도 회복이 되면 점진적인 저항 훈련을 통해 근육을 키워주시는게 중요합니다.유튜브 영상과 함께 병원에서 같이 재활치료를 병행해주시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.유튜브 영상을 보고 따라하시는 것도 중요하지만 혼자서 하시기 힘든 동작들도 존재 하기 때문에 같이 병행해보시는게 가장 좋을 것으로 생각되고, 해당 병원에 너무 멀다면 근처 병원에서 재활 치료를 받아 보시는 것도 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스쿼트를 잘못된 자세로 하여 허리가 아프게 된 경우, 허리의 속근육은 심부에 있는 근육으로 무리가 갈 수 있고, 속근육은 척추 주위의 깊은 근육들로, 잘못된 자세로 인해 과도한 긴장이나 부하가 가해지면 통증을 유발할 수 있습니다.심층 근육에 대한 마사지나 전기 자극치료, 초음파 치료 등을 통해 근육의 긴장을 완화하고, 회복을 촉진 할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.턱과 광대 부분을 자주 마사지하는 것이 얼굴 통증 완화와 혈액 순환을 돕는 데 유익할 수 있지만, 얼굴형에 대한 우려가 있을 수 있습니다. 특히 볼패임이 있는 경우나 광대가 튀어나온 모습이 걱정되는 경우, 자극이 얼굴에 영향을 미칠 수 있습니다.광대 부위에 과도한 압박을 가하거나 지나치게 자주 자극하면, 장기적으로 뼈나 연골에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 적당한 압력으로 부드럽게 마사지하는 것은 대체로 안전하며, 마사지는 혈액 순환을 촉진하고, 긴장을 풀어주는 효과가 있어, 통증 완화와 얼굴 라인 개선에 도움이 될 수 있습니다.볼패임은 뼈 구조나 피부의 탄력에 따라 달라지며, 마사지를 잘못하면 그 부분의 피부나 연부 조직에 영향을 줄 수 있고, 올바른 방식으로 이루어지고, 너무 강한 압력이나 빈번한 자극이 없다면, 볼패임이 심해지거나 광대가 튀어나오는 등의 부작용은 적을 것입니다. 부드럽고 규칙적인 마사지는 오히려 혈액 순환을 돕고 피부에 탄력을 줄 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.빙판길에서 넘어져서 피가 부풀어 오른 상태라면, 이는 혈종이나 타박상일 가능성이 큽니다. 피가 고여서 부풀어 오르면서 통증이 있을 수 있는데, 터뜨리거나 압박을 가하는 것은 2차적인 감염이 될 수 있으니 적절한 조치가 필요할 것 같습니다.부풀어 오른 부위에 냉찜질을 통해 붓기 및 염증을 완화시켜 주시는게 중요합니다. 냉찜질은 10~15분 1~2시간 간격으로 하루에 3~4회정도 해주시면 좋고, 혈종이 커지지 않도록 압박붕대등을 이용해 압박을 해주시고 심장보다 손을 높게 올리고 계시면 좋을 것 같습니다.혈종 같은 경우 1~2주일 정도 시간이 지나면 자연스럽게 흡수되거나 배출되기 때문에 그냥 두셔도 무방할 것 같습니다.그렇지만 오랫동안 증상이 지속되시거나 기타 다른 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락이 불편하시다면 여러가지 치료가 가능합니다. 치료 같은 경우 환자분의 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다.손가락의 상태에 따라 다르지만 일반적으로 손가락의 통증 시 주사 및 약물치료가 가능하고 물리치료로는 손상의 초기에는 냉찜질이 가능하고 초기 이후에는 온찜질 및 전기치료, 초음파치료, 체외충격파 치료, 파라핀 치료 등 여러가지 치료가 가능합니다.환자분의 상태 및 시기에 따라 치료 방법에 차이가 있을 수 있고 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크가 있으신 상태에서 허리에 부담이 안 갈 정도의 걷기 운동은 허리 건강에 도움이 될 수 있습니다.이틀에 한번정도 1시간 정도의 걷기는 허리 건강 및 심혈관 질환에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 너무 빨리 걷지 마시고 산책하듯이 천천히 걷는것이 중요하며, 말씀하신 것처럼 복부에 살짝 힘을 주신 상태에서 허리를 곧게 펴고 걸어주시면 좋을 것 같습니다.걷기전에 충분한 스트레칭 및 편안한 신발을 신고 걸어주시면 더 좋을 것 같고, 혹여라도 걷다가 피곤하거나 힘드시다면 잠시 휴식을 취하셨다가 걷는것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 통증이 없다면, 무릎 연골 주사를 미리 맞는 것이 효과적이지 않을 수 있습니다. 연골 주사는 보통 무릎에 통증이나 관절의 퇴행성 변화등 발생했을때 주로 사용되며, 주요 목적은 통증 완화, 관절 운동 범위 향상, 연골 보호에 도움을 주기 위해 진행합니다.예방적 효과는 제한적 일 수 있으며 무릎에 이상이 없다면 연골 주사는 큰 효과를 보시기 어려울 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.등쪽 어깨뼈 근처 부분의 피부를 만지면 감각이 무디고 욱신 거리는 느낌이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.가능한 문제로는 목과 어깨 척추 주변 부위의 신경이 눌리거나 자극을 받으면서 피부에 무감각이나 욱신거리는 통증이 발생했을 가능성도 있고, 혹은 등근육의 과도한 사용으로 인한 긴장으로 인해서 통증이 발생했을 수도 있습니다.또는 피부에 염증으로 인해서 감각이상이 발생하기도 하며 혈액순환이나 혈관의 문제로 인해서도 피부가 둔해지거나 통증이 발생하기도 합니다.여러가지 문제로 인해서 통증이 발생 할 수 있고, 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고 가벼운 스트레칭 및 온찜질등을 통해 근육을 이완시켜보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 지속해서 통증 및 이상감각이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔을 쭉 피게 되면 팔꿈치 안쪽에 찌릿한 느낌의 통증이 발생한다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.골프엘보를 의심해 볼 수 있고 이는 팔꿈치 안쪽 뼈와 연결된 근육의 과상요이나 미세 손상으로 인해서 발생할 수 있습니다. 이 증상은 팔꿈치를 펴거나 무리를 주는 동작에서 찌릿한 통증이 발생할 수 있고, 혹은 척골 신경이 팔꿈치에서 압박을 받아 팔꿈치 안쪽에서 찌릿한 통증이 나타날 수 있습니다. 뿐만 아니라 근육의 긴장이나 과사용으로 인해서 통증이 나타나기도 합니다.여러가지 문제로 인해서 통증이 나타날 수 있고 일단 2주가 넘었는데도 지속해서 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~