전문가 프로필

답변 내역

목디스크 진단 받은지 3일됐는데 다리와 배가 2시간째 저려요 응급실가야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목디스크 진단을 받으셨는데, 다리와 배가 저리고 배변활동 또한 잘 안되신다면, 병원에 내원을 해보시는게 좋을것으로 생각됩니다. 목디스크로 인한 증상으로는 목,어깨,팔쪽으로 저린 증상이나 이상감각 및 통증등이 발현 될 수는 있으나, 목으로 인해 다리쪽으로 증상이 발현되는 경우는 극히 드물고 배변장애 또한 있으신 상태라면 상급병원에 내원하시어추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
1명 평가
0
0

최근들어 발등이 많이 아파지는데 왜 그런지 ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근들어 많이 걸어서 발등이 아픈 경우 여러가지 원인이 있을 수 있으나 대표적으로 걸을때 종아리쪽 근육들이 많이 쓰이면서 근육의 긴장도가 올라가다보니 발등쪽에 있는 근육들이 많이 늘어나면서 통증이 발현 될 수 있습니다.많이 걷고 나신 다음에는 종아리쪽 근육의 스트레칭 및 이완을 잘 해주시면 좋을 것 같습니다.파스나 스프레이 맨소레담 등을 발등이나 종아리쪽 근육에 발라주시는것도 좋으며 걸은 직 후라면 핫한 것보다는 쿨한걸로 발라 주시거나 냉찜질을 해주시는 것도 좋은 방법입니다.만약 증상이나 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
2명 평가
0
0

인공관절 수술 후 회복 기간과 주의사항이 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 인공관절 수술 후 재활 같은 경우 개인의 상태 및 회복에 따라 재활의 속도 및 기간의 차이가 있을 수는 있으나, 통상적으로 수술한 바로 다음날 부터 걷거나 서있을 수 있게 세우는 경우가 일반적 입니다. 수술 이후에는 무엇보다 중요한 것은 관절의 가동범위의 회복 및 근력강화가 중요합니다. 초기에 통증 때문에 움직이지 않게 되면 무릎 관절이 굳어져 향후 쭈그려 앉기가 안되거나 무릎이 끝까지 완벽히 펴지지 않을 수 있습니다. 그렇게 되면 나중에 2차적으로 허리나 골반쪽에 통증이 발생 할 수 있기 때문에 초기에는 통증이 조금 있더라도 가동범위 운동을 해주시는게 중요합니다. 목발이나 보조기 같은 경우 개인마다 차이가 있을 수 있으며 보통 약 1~2개월 정도까지는 보조기 이용을 하십니다.보조기 사용기간 및 재활 기간을 단축하기 위해서는 허벅지 근력 강화가 중요한데, 대퇴사두근을 잘 강화해주시는게 중요합니다. 대퇴사두근 강화 운동으로는 큐세팅운동 벽스쿼트 런지등 다양한 운동들이 있으며 본인의 상태에 맞는 운동을 해주시면 됩니다. 큐세팅운동 부터 차근차근 점진적으로 저항을 늘려 시작해주시면 좋을 것 같습니다.통증 같은 경우 보통 1개월 정도 지나면 많이 줄어들 것 입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
1명 평가
0
0

어깨 통증 회전근개 염증일까요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 상태 파악을 위해서는 가까운 병원에 내원하시어 검사를 받아보시는게 가장 확실한 방법이긴 합니다만,현재의 증상으로 보았을때, 가동범위의 제한도 있고, 외회전 및 움직일때 통증 또한 있으신 상태라면회전근개의 손상으로 인한 염증을 의심해 볼 수는 있을 것 같습니다.냉찜질 및 충부한 휴식 및 안정을 취해보시고통증 및 증상이 지속되신다면, 가까운 병원에 내원하시어 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
2명 평가
0
0

테니스엘보 어떻게 관리해야 하나요? 물리치료를 받아야 하는걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.테니스엘보는 손목관절을 신전 시키는 신전근의 외상 혹은 힘줄에 발생되는 질환으로, 원인으로는 신전근에 과도한 부하가 가해지거나 반복된 동작으로 발생하고 테니스 뿐만아니라 골프 배드민턴 일생생활에서도 흔히 발생할 수 있는 질환입니다. 증상으로는 팔꿈치 외측에서 서서히 통증을 호소 하기 시작하여 전완부 외측으로 방사통이 발생하고, 통증은 주먹을 강하게 쥐거나 손목 관절을 스스로 펴거나 하면 동작이 악화된다. 통증의 정도는 미약한 정도부터 밤에 잠을 못잘 정도까지 다양한게 특징입니다.치료 방법으로는 크게 수술적 치료와 비수술적 치료가 있습니다.비수술적인 치료 방법으로는 주사 및 약물 치료 및 운동치료, 물리치료, 체외충격파 및 도수 치료등이 있고 모든 치료방법이 염증의 완화를 통한 통증 완화 및 신전근의 재생 촉진 및 근력회복에 초점을 두어 치료를 진행 합니다.재발률이 높은 질환으로 관리가 중요한 질환으로, 힘줄이나 근육에 무리가 가는 운동은 피해주시고, 과도하고 반복적인 사용은 자제해주시면 좋습니다. 특히 손목을 편 상태에서 무거운 물건을 들어올리는 동작은 피해주시고, 증상이 조금이라도 발현되신다면 초기에 휴식 및 안정을 취해주시는게 중요합니다. 무리한 활동이나 무거운 물건을 들어야 할 경우 보호를 위해 보호대 나 보조기를 착용 하시는 것도 좋은 방법 입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.24
5.0
1명 평가
0
0

손목 어깨통증 욱신거리고 저림 이유?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 및 손가락이 저린 증상 같은 경우 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.손이나 손목으로 지나가는 신경의 압박 및 손상으로 인한 저린 증상이 발생 될 수도있고, 목의 디스크나 신경의 압박으로인해서 발생할 수도 있고, 혈액순환 자체의 문제로 인해서 발생 할 수도 있습니다.손이나 손목의 신경의 압박으로 인해 발생하는 질환은 손목굴증후군이라는 질환으로 간단한 테스트를 통해 확인이 가능합니다. 양쪽 손등을 그림처럼 받대보시고 30초이상 유지하였을때 저린 증상이 나타나신다면 의심해 볼 수 있습니다.혈액순환의 문제 같은 경우 근육의 과도한 긴장으로 인해 혈액순환 장애가 발생하면서 손쪽의 저린증상등이 발현 되실 수도 있습니다.가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
3명 평가
0
0

군대 행군 후 온찜질팩, 냉찜질팩 중 어떤 것을 해야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과도한 운동이나 무리한 운동 및 반복적인 동작을 하고 난 직후에는 관절에 붓기 및 통증 완화 및 근육통 완화를 위해서는 초기에는 냉찜질을 해주시는게 더 효과가 좋습니다. 냉찜질을 통한 염증 및 붓기 완화를 통한 통증 완화를 먼저 해주시고2~3일정도 이후부터 온찜질을 통한 회복증진 및 통증완화를 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
1명 평가
0
0

며칠전 봉합한 손가락 붓는거 정상인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.꿰메신 이후에 손가락이 많이 부어서 걱정이 많으실 것 같습니다.꿰메신 부분에 물이나 기타 다른 물질들로 인해 오염되거나 젖지는 않았는지요?만약 너무 습하거나 오염되지 않았다면, 회복되는 과정에서 염증반응을 일으키면서 약간은 부을 수는 있으나물이 닿았거나 오염이 되었다면 감염으로 인해 붓고 통증이 발생 했을 수도 있기는 합니다.내일 오전중에 진료 보러 가신다고 하시니, 그때 가셔서 물어보셔도 괜찮을 거라 생각은 듭니다.그러나 통증 및 증상이 심하시다면 응급실에 가보시는 것도 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
3명 평가
0
0

비가 오기 전 저녁, 유독 무릎이 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비가 오기전에 무릎이 더 아픈 이유는 여러가지 원인이 있지만 대표적으로 기압 과 습도의 변화로 인해 통증이 발현 될 수 있습니다. 첫째 기압 같은 경우 날씨가 좋은날에 비해 비가 오는날은 맑은날에 비해 기압이 낮아집니다 이럴 경우 밖에 기압은 낮으나 관절 내부의 압력이 상대적으로 올라가게 되고, 이 때문에 관절 내의 조직들이 팽창하며 신경을 자극해 통증을 유발하게 됩니다. 둘째로 습도 같은 경우 비가 오기전에는 습도가 올라가 체내 수분증발이 어려워져 관절강 내의 압력이 높아지고, 이로 인해 통증 완화 물질의 전달이 적어져 무릎 통증이 발생 할 수 있습니다.그렇지만 질문자분 나이에 이러한 증상을 느끼는 경우는 드문 경우이긴 합니다.저도 일하면서 질문자분 같이 젊은 나이에 환자분이 날씨에 따른 통증을 호소하시는 경우는 부상이나 수술 혹은 손상환자분들 아니고선 이런 증상을 호소하시는 경우는 없었던것 같습니다.엑스레이는 뼈의 구조 및 위치 정도를 확인할 수 있으므로, 추가적인 검사를 통해 인대,힘줄,연골 등의 기타 연부조직의 손상은 없는지 확인해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
1명 평가
0
0

무릅타박상으로 속으로 물혹이 생길수 있는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 물이 찬다는 것은 일반적으로 관절 내에 과도한 관절액의 분비로 인해 발생하며 관절이 흡수하는 양보다 더 많이 분비되는 경우 발생하고 주로 관절에 염증이나, 부상, 감염으로 인해 발생 합니다.엑스레이상 관절에 이상이 없더라도 무릎에 물이 찰 수 있고, 통증 및 관절의 가동범위 제한이 있을 수 있습니다.또한 무릎에 물이 차는 현상을 일으키는 주요 질환으로는 활액막염이라는 질환이 있고, 활액막염 같은 경우 무릎 관절 내부에 염증이 생겨 활액이 과도하게 분비되면서 무릎이 부어오르는 질환 입니다. 원래 활액은 무릎 뼈를 보호하고 충격을 완화하는 역할을 하는데 질문자분이 말씀하신 타박상뿐만 아니라, 과도한 무릎 사용, 반복적인 노동 및 스포츠 활동, 십자인대 파열 또는 연골손상, 외상, 류마티스 관절염, 퇴행성 관절염 등으로도 질환이 발병되기도 합니다.무릎에 물이 많이 차있는 상태라면 내부의 압력을 줄이기 위해 냉찜질 및 안정 및 휴식을 취해주시고 약물 및 주사치료를 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.24
5.0
1명 평가
0
0