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무릎을 수술 받은 적이 있는데 달리기를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.언제 수술을 받으셨는지 어떤 수술을 받으셨는지는 정확히 모르지만,지금이라도 재활 잘 하시고 운동 하시고 하면 충분히 달리기가 가능 할 것 같다고 생각합니다.일단 정확히 어떤 수술을 했는지 모르지만, 일반적으로 무릎을 수술하면대퇴사두근이 많이 약해지기 때문에 허벅지 운동 해주시면 좋습니다.대퇴사두근 중에서도 특히 내측광근 운동 잘해주시면 좋을 것 같습니다.대퇴사두근 운동은 여러가지가 있습니다.대표적으로 큐 세팅운동, 스쿼트, 와이드 스쿼트, 레그프레스 등 여러가지가 있습니다.(유튜브에 대퇴사두근 운동 검색하시면 자세히 나올겁니다)물론 하나의 근육만의 문제는 아닐걸로 생각합니다.자세한 몸에 대한 평가 및 검사를 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고,본인의 몸에 상태에 맞는 재활을 받는 것이 가장 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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안녕하세요 걸음을 걸을때 양쪽 무릎이 시큰거리며 다리에 힘이 빠지며 무릎이 휘청거려 넘어질려고 합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이 시큰거리고 힘이 빠지는 듯하고 넘어 질것 같은 경우 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.무릎 관절과 인대, 근육 신경손상들을 의심해볼 수 있는데요.질문자분의 나이와 상태를 고려 해보았을때 퇴행성 관절염 및 근력약화를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.나이가 들면서 근육이 약화 되다 보니 관절의 안정성이 떨어지면서 무릎이 구부러질때 힘 빠진 증상 및 염증으로 인한 통증이 유발 되는 것으로 생각 됩니다.허벅지 근력 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다.유튜브에 대퇴사두근 강화운동 검색해보셔서 본인 상태에 맞는 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.만약 이러한 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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목 디스크는 심하면 수술을 꼭 해야 되는지요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 디스크 같은 경우 무조건적인 수술이 필요한 것은 아닙니다. 비수술적인 치료를 통해도 좋아 지실수 있습니다.그러나 디스크의 탈출 상태 및 통증이 심하시다면 수술도 하나의 방법입니다.개인의 상태에 따라 치료 방향을 결정하기 때문에 주치의와 충분한 상담후에 결정하시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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병원생활 오랫동안 하면 <인대, 힘줄, 연골> 등도 약해지는지요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장시간 누워 있으면 근육 뿐만 아니라 인대 및 힘줄 또한 약해지고 유연성 및 강도 또한 감소 할 수 있습니다.연골 또한 움직임을 통해 영양공급이 이루어져야 하는데 운동량이 부족하게 되면 영양공급 감소 및 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.오랫동안 쉬었다 운동을 시작하게 되면 근육 및 다른 연부조직들에 부담을 많이 줄 수 있기 때문에 운동하시기전에 충분한 스트레칭을 해주신 다음에 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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어제부터 오른쪽 종아리에 통증이 생겼습니다 근육통은 아닌거같은데 어떻다 라고 설명이 어렵네요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장시간 쪼그려 앉아있을때 종아리쪽 통증 같은 경우 허리쪽의 신경의 문제 혹은 혈관에 압박으로 인한 혈액순환 장애로 인한 통증을 의심해 볼 수 있습니다.혈관의 문제일 경우 온찜질이나 족욕을 통한 혈액순환 증진 및 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다.누워 계시거나 할때도 발 밑에 베개를 두어 심장보다 높게 발을 두시면 좋을 것 같습니다.증상이 오랫동안 지속되신다면, 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아 보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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허벅지가 찌릿하고 마비되는듯한 증상이 있어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 검사가 필요하겠지만, 허리 디스크 증상을 의심해 볼 수 있습니다. 허리쪽 신경의 문제가 있다면 허리가 아프지 않더라도, 다리의 방사통 및 통증이 발현 될 수 있습니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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무릎이 아픈이유가 무얼까요 발바닥과 함께?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 및 발바닥 통증은 여러가지 원인으로 발생 할 수 있습니다. 대표적으로 무릎 같은경우 노화로 인한 관절염 즉, 퇴행성 관절염으로 인해 통증이 발생 할 수 있고, 발바닥은 발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증이 발생하는 족저근막염이 발생 할 수 있습니다. 두 질환 모두 많이 걷거나 무리한 운동시 발생할 수 있으며, 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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목,부위부터 어깨쪽까지 통증이심함
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단은 심장쪽이 문제가 있으면 어깨의 통증을 유발 할 수도 있지만, 질문자분의 이야기를 들어봤을때 심장쪽의 문제보다는 근골격계의 문제일 가능성이 크다고 생각합니다. 일할때만 아프고 쉬실경우 안아프다는 것은 목 어깨의 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생할 확률이 높다는 것으로, 어깨 사용시 통증이 발생하는 것이라 근골격계 적인 문제일 것으로 생각됩니다. 일단 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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허리 신경주사 맞아도 되나요? 부작용이 걱정돼요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 신경주사 같은경우 가벼운 치료이기에 너무 걱정하지 않으셔도 되지만, 부작용으로는 주사 부위에 일시적인 통증 혹은 드물게 출혈 및 신경 손상이 발생 할 수 있습니다. 주치의와 충분히 상담하여 알레르기나 기존 질환에 대해 알려주시고 복용중인 약물 또한 미리 말씀해주시면 좋습니다감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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하지정맥류 검사는 어떤 과정으로 진행되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하지정맥류 검사 같은 경우 진단은 초음파를 통한 부풀어 난 정맥이나 통증 부위를 확인하고, 혈액의 흐름과 정맥 판막 기능이상등을 확인 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.14
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