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답변 내역

키 성장과 골격 성장 시기는 언제 끝나나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 골격의 성장시기는 청소년기인 16~ 18세 사이지만 성장의 속도는 사람마다 다르기 때문에 가장 쉽게 확인 할수 있는 방법은 X-ray 촬영을 통한 성장판을 확인 해보시면 좋습니다. 감사합니다 수고하세요
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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사람은 긴장을 하게되면 왜 땀이 날까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.긴장을 하명 땀이 나는 이유는 자율신경계의 교감신경이 활성화 되어서 땀샘을 자극해서 땀이 나는 것입니다 이밖에도 교감신경이 활성화 되면 심장 박동수 증가 및 혈관의 수축등 여러 증상이 나타납니다 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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헬스 후 냉찜질 몇번이 적당한가요?.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근력운동 후에 냉찜질을 하는 경우는 고강도의 운동을 통해 염증이 생기거나 한경우에 하는데열감이 심하거나 운동후에 근육통이아닌 통증이 있다면 약 10~20분 정도 한번 해주시면 되시고 굳이 열감이나 통증이 없으시다면 냉찜질은 안 하셔도 충분합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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스쿼트 시 무릎 통증의 원인과 해결 방법
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양반다리를 오랫동안 지속하면 아무래도 대퇴근육의 과도한 이완 및 무릎뼈의 연골 압박으로 인해 무릎이 안 좋아질수도 있습니다.다시 회복을 하시려면 운동을 조금 해주시면 좋은데, 일단 대도록이면 양반다리 및 통증을 유발하는 자세들은 피해주시고, 걷기 및 낮은 계단 오르기등 낮은 단계의 운동을 먼저 해주시면 좋을것 같습니다.그리고 과체중이라고 말씀하셨는데 아무래도 하중이 증가하면 무릎에 받는 부하량도 증가할수 밖에 없으므로 살을 조금 빼주시는것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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누웠다가 일어나면 허리가 너무 아파요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.누워있을때는 괜찮다고 일어날때 허리가 아픈 경우 여러가지 원인이 있을 수 있지만,근육의 경직으로 인해 체간의 안정성이 떨어져서 자세를 잘 못잡아주다 보니 허리근육을 제대로 쓸수가 없어 통증이 발생 할 수 있습니다.이럴경우 가벼운 스트레칭 및 이완을 해보시고 만약 저린증상이나, 이상감각, 발에 힘빠짐이 있으시다면 병원 가셔서 검사를 해보시길 바랍니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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대학병원에 갈때 소견서가 필요한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아무래도 대학병원 같은 경우 대기 환자들이 많다 보니 일반 병원들 처럼 당일 검사가 어렵습니다. 그렇기에 동네 병원에서 찍은 초음파나 소견서가 있으면 좀 더 정확한 진단과 빠른 치료를 받으실수 있을 겁니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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골프치는데옆구리통증이있어요ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 염좌일 확률이 굉장히 높습니다. 만약 골절일 경우 호흡하시거나 움직일때도 통증이 있으실거라 골절은 아닐거라고 생각합니다.아무래도 반본적인 동작의 운동이다 보니 근육에 무리를 주었을 확률이 높기때문에,최소2~5일정도는 휴식을 취해주시는게 좋습니다.휴식을 취했음에도 만약 통증이 지속된다면 그때 병원가셔서 검사 해보시면 좋을것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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CT나 X-ray 상으로는 골절이 안 보이는데 그래도 골절 가능성이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대부분 CT 나 X-ray 사진으로 골절 유무를 판단할 수 있으나 간혹 찍는 각도에 따라서 골절이 보일수도 안보일수도 있습니다. 그렇기에 골절이 의심되고 통증이 지속해서 있으시다면 다른 병원에 방문하셔서 검사를 받아 보시는것도 좋은 방법입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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성장판 검사는 가격이 어느정도 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성장판 확인 같은 경우 간단한 X-ray 촬영을 통해 확인이 가능합니다.성장판은 뼈 끝에 있는 연골로 성장이 끝나면 연골 부분이 뼈로 변하며 하나의 뼈로 합쳐져 보이게 됩니다.검사비용은 대략적으로 병원들마다 차이가 있을 수 있으나 3~5만원 선 일것입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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가운데 발가락 골절 된지 일주일째입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절선이 선명해졌다는것은 지금 골절이 회복되고 있다는 의미로 볼 수 있습니다.골절의 치유과정에서 엑스레이상 더 골절선이 더 진하게 나옴니다. 골절선이 틀어지지 않았다는것은 뼈가 틀어지거나 하지 않고 잘 붙고 있다는 것이니 너무 걱정 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 다만 아직까지 골절부위가 움직이거나 하지 않도록 조심하시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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