넘어져서 어깨가 탈골되었는데요. 습관성 탈골이 될 수도 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.탈구시에 어깨 전방부에 인대가 찢어지는 경우가 있는데 이 경우는 어깨 안정성이 떨어지기 때문에 탈구가 재발될 수 있습니다. 하지만 한번 탈구되었다고 꼭 이렇게 되는건 아니기 때문에 다시 탈구가 되지 않는지 잘 지켜보시면 되겠습니다. 아래 그림을 보고 왼쪽 자세를 취했을 때 어깨가 빠지려고 하는 느낌이 생긴다면 습관성 탈구의 가능성이 있겠습니다.
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선글라스 끼고 노트북해도 괜찮나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.선글라스가 눈 보호에 도움이 되는 이유는 자외선을 차단해주기 때문입니다. 컴퓨터에서 자외선이 나오지는 않기 때문에 컴퓨터할 때 굳이 사용하지 않으셔도 되겠습니다. 동공이 확장된다고 눈에 나쁠것도 없겠습니다.
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터진 디스크가 회복이 되기도 하나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.디스크가 회복이 되지 않는다는건 아주 잘못된 생각이고 정보입니다. 피부가 찢어져싿가 붙듯이 디스크도 찢어지거나 탈출된 후에 회복이 됩니다. 물론, 섬유륜 밖으로 바져나간 수핵이 다시 디스크로 들어가는건 아니고 대식작용에 의해 없어지고 찢어진 디스크는 아무는게 회복입니다. 이런 디스크 탈출이 반복되어 디스크 부피가 쭈그러드는 변화가 되돌아가지는 않습니다. 젊은 나이에 디스크 탈출이 있으셨던것 같은데 지금부터는 더 이상 디스크가 터지지 않게 잘 관리해주시는게 주요하겠습니다. 무엇보다 아주아주 매우 중요한건 요추전만 자세를 유지해주시는겁니다. 아래 영상 보시면 큰 도움이 되겠습니다.
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눈떨림이 Mg 영양제 섭취로 나아지지 않을 경우
안녕하세요. 남희성 의사입니다.이야기하시는 증상은 Myokimia 입니다. Orbicularis oculi라고 하는 눈 근육에 잔떨림이 발생하는 현상입니다. 스트레스, 과음, 카페인섭취, 수면부족, 흡연, 불안이 원인이 될 수 있습니다. 이런 원인을 제거하고도 증상이 지속된다면 마그네슘, 베타차단제, 항불안제, 항경련제을 사용해볼 수 있으며 보톡스주사로 치료할 수도 있습니다.증상이 지속되면 재활의학과나 신경과 진료를 보시는게 맞습니다.
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노년의 근감소증이 무엇인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.나이가 들면서 자연스럽게 근육량은 감소되게 됩니다. 호르몬적인 변화도 있겠고 세포들의 퇴화도 그 원인이겠죠. 일반적인 범주를 넘어가는 경우를 근감소증이라고 하는데 보행속도, 악력, 객관적인 근육량을 측정해서 기준보다 미달되는 경우 근감소증이라고 진단하게 됩니다. 예방책은 젊어서부터 근육량을 늘리고 식사에 충분한 단백질이 포함된 식사를 하는겁니다.나이가 들어서도 근력운동을 꾸준히 해주는게 도움이 되겠으며 근력운동이 힘든 경우에도 걷기 운동이라도 꾸준히 해주시는게 도움이 되겠습니다.
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나이 서른에 퇴행성 허리 디스크가 의심된다고 하네요..
안녕하세요. 남희성 의사입니다.MRI를 보여주시면 설명하는데 도움이 되겠습니다. 디스크 탈출이 여러번 반복되어 디스크공간이 좁아지면 퇴행성 디스크 변화 라고 표현하기 때문에 20-30대 같은 젊은 사람에서도 발생할 수 있습니다.
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디스크에 좋은 운동은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.디스크 내장증이나 디스크 탈출증같은 디스크 관련 질환들에서 가장 중요한건 요추전만 자세를 유지시켜주는겁니다. 어떤 운동을 해서 허리가 좋아지는게 아니라는거 꼭 잘 알아두시기 바랍니다. 아래 영상 보시면 큰 도움이 되겠습니다.
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림프절 절제에 관한 궁금증 질문드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.내막암 1기 a 라는 정보만 가지고 지금의 림프절 절제가 적절하다 아니다 판단이 어렵습니다. 하지만, 환자분들 상태에 가장 이상적인 수술법들의 guide line이 나와있고 그에 맞는 수술법을 채택하셨을 거라 생각됩니다. 림프절을 절제 하더라도 반드시 림프부종이 생기는건 아니기 때문에 너무 걱정하지 마시고 만약 림프부종이 생기더라도 재활의학과에서 잘 관리하는 방법이 있으니 의료진 안내에 따라주시는게 좋겠습니다.
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손목 관절 통증을 예방하거나 완화하기 위해 어떤 습관을 들이거나 피해야 할 행동이 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.손목 괄절 통증이라고 표현하셨지만 그 원인이 다양하고 원인에 따라 조심해야할 동작들이 달라지겠습니다. 원인으로 드퀘르벵시병, 교차증후군, scapholunate 인대 불안정성, 골절등등 다양한데 그 원인을 먼저 진단받으시는게 적절하겠습니다. 증상이 가벼워서 진료를 받고싶지 않으시다면 불편감이나 통증을 유발하는 동작을 줄이신다고 생각하시는게 맞겠습니다.손목뿐만 아니라 손가락 동작에 의해서도 통증이 악화될 수 있습니다.
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이비인후과에서 귀 파달라고 하면 해주시나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.귀지는 귀 안의 섬모에 의해서 자연배출되는게 맞습니다. 하지만 간혹 자연적으로 배출되지 않는 경우가 있고 이 경우 이비인후과에서 뺄 수 있는게 맞습니다.
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