거북목은 어떻게 교정을 해야 할까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.거북목도 결국은 목디스크에 하는 경추 전만 자세, 신전운동을 똑같이 해주시면 됩니다. 사실 자세 유지가 가장 중요하고 물리치료나 도수치료는 도움을 주는 치료일 뿐입니다.
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미세먼지에 좋은 음식음 뭐가 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.미세먼지에 좋은 음식은 없습니다. 미세먼지는 너무 입자가 작아서 우리 코의 점막, 콧털, 기관지 섬모에 걸러지지 않아 폐포 및 혈액으로 흡수되어 문제를 일으킵니다. 이런 문제를 특정 음식을 먹는다고 도움이 되지는 않고 미세먼지 노출을 줄이시는게 맞겠습니다. 가능하면 실내 운동을 하시고 그게 안된다면 마스크라도 착용하시는게 낫습니다.
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골절을 당했었는데 잘 낫지 않고 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.힘이 안들어가는건 골절의 증상이 아닙니다. 힘을 주는건 신경과 근육의 역할이니까요. 힘을 주려는데 뼈가 붙지 않아서 통증이 있어서 힘을 못 쓴다면 이야기가 다르긴 합니다. 뼈는 잘 붙은 상황이신가요?뼈가 붙은게 확인이 된 상황이면 오래 고정을 해둬서 관절이 굳었을 수 있으니 온찜질 및 관절가동범위 운동을 통해서 손가락을 풀어주시고 근력운동을 하시는게 맞겠습니다.
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너무 많이 자면 오히려 두통, 몸이 축 쳐지는 이유
안녕하세요. 남희성 의사입니다.우리 몸은 규칙적인 생활에 맞춰서 호르몬이 분비됩니다. 그런데 이야기하시는것과 같이 불규칙한 생활을 하고 몰아자면 호르몬이 불균형되기 때문에 마냥 개운하지 않으실겁니다. 일도 중요하지만 잠은 하루 7-8시간 지켜서 자는게 좋습니다. 잠 안자는것 만큼 노화를 촉진하는 일도 없습니다.
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코아래 여드름이 터졌습니다 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.일단 상처를 보면 단순 피지가 축적된 이상으로 세균 감염이 의심됩니다. 물론 항생제 연고, 추가적인 감염을 막기위한 패치 붙임으로 해결이 될 수도 있지만 빠른 호전을 위해서는 항생제 복용이 필요할 수 있겠습니다. 배농을 하는게 도움이 되는데 집에서 하기 보다는 병원에서 하는게 추가적인 감염을 막을 수 있겠습니다. 피부과 진료가 필요합니다.
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임신을 하면 고혈압으로 변화되는 이유는?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.이렇게 임신했을때만 혈압이 올라가는 경우를 임신성 고혈압이라고 합니다. 명확하게 한 가지 원인으로 설명하긴 어렵습니다. 일반적으로 태반의 혈류 장애와 산모의 유전적 요인, 칼슘, 마그네슘, 아연 섭취 부족과 같은 환경적 요인, 비만과 같은 지질이상 그리고 당뇨병을 비롯한 인슐린 저항증이 영향을 미칠 수 있습니다.
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얼굴의 점을 빼는 시술받으면 다시는 점이 안생기나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.점을 제거할 때 상처를 남기면 안되기 때문에 표피와 진피 반정도만 레이저로 소작을 합니다. 그런데 점이 제거하는 층보다 깊이 있는 경우에 완전히 제거가 안되고 다시 나는 경우가 있습니다. 하지만 처음보다는 옅어집니다. 이런경우 반복적으로 여러번 제거를 해야하는 경우가 있습니다. 이번에 완전히 다 제거가 되더라도 햇빛을 받으면 점은 새롭게 생길 수 있습니다.
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매년 이시기에 알러지로 고생하는데 혹시 쉽게 극복가능한 방법있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.아쉽지만 알러지는 병원 치료 없이 증상을 조절하기가 불가능에 가깝습니다. 저도 알러지성 비염이 있어서 그 불편감을 잘 알고 있습니다. 환절기에만 증상이 있다면 단기간 스테로이드 비강 스프레이가 가장 적절한 치료방법으로 생각됩니다. 스테로이드는 한번 효과가 시작되면 몇주간 효과가 지속되기 때문에 지금 사용하기 가장 적절해보입니다.
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신경주사후 다리힘이 풀리는이유
안녕하세요. 남희성 의사입니다.신경주사라고 표현하시지만 주사 방법이 굉장히 여러가지 입니다. 정확히 어떤 주사를 맞으신지 알려주시면 설명드리기가 쉽겠습니다. 꼬리뼈에 주는 caudal block천추뼈쪽으로 주는 S1 root block허리에서 문제가 있는 신경 뿌리에 직접 주사를 주는 selective lumbar root block 등이 있습니다. 주사를 줄 때 스테로이드와 마취약인 lidocaine을 같이 주기 때문에 주사를 주고 1-2시간 정도 힘이 떨어지는 경우는 있지만 다음날까지 힘이 떨어지는건 정상적인 상황이 아닙니다. 주사로 이런 문제가 발생하는게 흔한 상황은 아니지만 우선은 주사맞은 병원에 연락을 해보시는게 적절하겠습니다.기존에 가지고 있으시던 디스크탈출 및 신경뿌리병증이 악화되어 힘이 떨어졌을 가능성도 있겠습니다.
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할머니께서 오늘 치매안심센터 다녀오셨다는데, 결과는 언제 나오나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.기관마다 차이가 나지만 최소 2주정도 필요할 것으로 예상됩니다. 치매는 1-5단계까지 있습니다.
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