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답변 내역

일상때 귀 먹먹함 지속되고 침삼켜도 잘 안낫습니다 뭘까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.귀에 이충만감이 생기는 상황으로 판단됩니다. 혹시나 메니에르병이 잇는건 아닌지 확인이 필요하고 이비인후과 방문하셔서 진료를 보시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.06.26
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아침 운동때 맨얼굴에 썬크림 발라도 되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.폼클렌징이나 비누가 피부를 건조하게 할 수 있기 때문에 세수를 너무 많이 하면 안좋다고 이야기 하는겁니다. 물로 세안하고 손을 깨끗이 씻고 선크림을 바르시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
22.06.26
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허리통증을 줄이는 운동법이 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.단순 근육통이라면 휴식시 통증이 좋아지고 근무후에 통증이 악화되실겁니다. 이런 경우는 사실 휴식과 온찜질이 답입니다. 통증이 오래 지속된다면 디스크내장증이나 디스크 탈출이 있을 가능성도 있습니다. 이런 경우라면 https://www.youtube.com/watch?v=CdERPy89fNA&t=159s 서울대학교 재활의학과 정성근교수님 영상을 참고하시면 큰 도움이 되실겁니다.
의료상담 / 정형외과
22.06.26
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키에 비해서 몇키로가 되어야지 정상체중인가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.BMI를 기준으로 생각하시면 되겠습니다. BMI가 20-25 사이면 적절하다고 생각할 수 있습니다. 몸무게를 키(m단위)의 제곱으로 나누면 되는데 73/1.7제곱 = 25.25 정도로 25보다 살짝 높기는 하지만 적절하다고 판단됩니다. 남성들의 경우 근육이 많으면 체중이 증가하기 때문에 단순 BMI보다 근육상태도 함께 고려해야겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.06.26
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알 수 없는 허벅지에 피멍든 경우
안녕하세요. 남희성 의사입니다.멍은 피가 피부 밖으로 빠져나오지 못해 피부 아래 조직에 고여서 나타나는 현상입니다. 이 출혈은 저절로 흡수되기 때문에 시간이 지나면 없어지겠지만 멍이 생긴 원인을 확인하는건 필요하겠습니다. 보톡 충격에 의한 타박상으로 인해 나타나며 멍이 든 부위 주변에 채혈이나 인대같은 구조물이 찢어지면서 생길 수 있습니다. 아무런 이유 없이 생겼다면 혈액응고질환도 고려해볼 수 있습니다. 불편감이 없다면 우선은 조금 더 기다려보시되 이런 이유 없는 멍들이 반복되는 경우에는 혈액응고질환을 확인하기 위해 내과 방문하시고 피검사를 해보시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.06.26
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위장이 약하고 소화가 안되서 받은 약인대
안녕하세요. 남희성 의사입니다.복용후에 어떤 불편감이 있으신가요?티로파의 경우에 항진된 위장관 운동을 낮춰서 복통을 줄여주는 약이고 메디락디에스는 대장에 작용하는 유산균, 트리메부틴은 위장관운동을 정상화시켜주는 약입니다. 현재 소화불량 상태로 생각되며 위장관 운동을 증가시키기 위해 트리메부틴을 먹으시는게 맞겠습니다. 다른 약은 빼고 먹으시는게 더 적절하다고 생각됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.06.26
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헤르페스는 전염이 어떤 방식으로 되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.헤르페스는 수포병변이 생기는데 이 수포가 터지면서 체액에 바이러스가 들어있어 전염이 될 수 있습니다. 바지나 화장실 사용으로 전염될 가능성은 많이 떨어지겠습니다. 속옷은 전염가능성이 있다고 생각됩니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.06.26
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발목 꺾임을 어떻게 완화시킬 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.발목을 접지르면 인대에 염좌가 생깁니다. 염좌는 1도 - 단순 늘어남, 2도 - 부분 파열, 3도 - 완전 파열로 나누는데 1도와 2도가 반복되다보면 발목이 과도하게 돌아가지 않게 잡아주는 인대가 약해지면서 발목에 불안정성이 생길 수 있습니다. 이러면 발목이 쉽게 휙휙 돌아가는 상황에 처할 수 있습니다. 정형외과 방문하셔서 발목 불안정성에 대한 진료를 받아보시는게 좋겠고 한발서기 연습을 하셔서 발목의 고유감각을 늘려주시는게 도움이 되겠습니다. 딱딱한 바닥에서 한발서기가 잘 되고 나면 이불이나 베개 위해서 한발서기 연습을 하시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
22.06.26
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믹스커피 하루에 몇잔이 괜찮나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.당뇨가 있는 사람은 당분에 의해서 혈당이 빠르게 증가하는걸 조절하지 못하기 때문에 위험하지만 당을 많이 먹는다고 당뇨가 걸리는건 아닙니다. 당이 들어있는 음식을 많이 먹고 체중이 증가해서 인슐린 내성이 생김으로 당뇨가 생길수는 잇겠지만 당분 자체가 당뇨를 유발한다고 보기는 어렵습니다. 한국 식품의약품안전처에서 제시한 하루 권장 카페인 양(성인 남성 기준)은 400mg입니다. 커피믹스의 경우 평균적으로 한봉지에 60mg 정도가 들어있으니 남성분이라면 7개정도, 여성분이라면 5-6개 정도가 카페인 양으로 보면 최대 권장 섭취이 되겠습니다. 밖에서 사먹으시는 아메리카노는 1잔에 100~200mg정도 들어있기 대문에 2잔까지 마시면 되겠습니다.커피믹스 한봉지에 당분이 5~7g정도 들어있기 때문에 20-28kcal 정도의 열량이 들어있다는 것도 참고하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.06.26
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믹스커피를 하루에 몇잔 먹어야 하는지 모르겠습니다?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 당뇨가 있으시면 믹스커피를 먹으시면 안됩니다. 소량이기는 하지만 당분은 급속도로 혈당을 올리기 때문에 섭취를 안하시는게 맞다고 판단됩니다. 한국 식품의약품안전처에서 제시한 하루 권장 카페인 양(성인 남성 기준)은 400mg입니다. 커피믹스의 경우 평균적으로 한봉지에 60mg 정도가 들어있으니 남성분이라면 7개정도, 여성분이라면 5-6개 정도가 카페인 양으로 보면 최대 권장 섭취이 되겠습니다. 밖에서 사먹으시는 아메리카노는 1잔에 100~200mg정도 들어있기 대문에 2잔까지 마시면 되겠습니다.커피믹스 한봉지에 당분이 5~7g정도 들어있기 때문에 20-28kcal 정도의 열량이 들어있다는 것도 참고하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
22.06.26
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