한 쪽 고관절이 좋지 않을 때 걷기운동 괜찮나요?
한 쪽 고관절이 좋지 않습니다. 걷기운동이 해가 될까요, 도움이 될까요?
도움이 된다면 어떤 방식으로 걷는 것이 좋은 가요? 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재로서는 해당 증상만으로 정확한 원인을 추정하기는 어렵기 때문에 운동이 득이 될지 해가 될지 파악하기 어렵습니다. 고관절 통증은 퇴행성 관절염이나 좌골신경통으로 인해 발생할 수도 있으며 대퇴골두 무혈성 괴사에 의해서도 발생할 수 있어 정형외과에서 정확한 진단이 우선되어야 치료 및 관리 방법을 미리 정할 수 있습니다.
고관절이 좋지 않다는 내용만으로는 정확히 어떠한 상태인지 알 수 없습니다. 고관절 부위의 만성적인 사용에 의한 골관절염 등의 문제가 있는 것이라면 걷기 운동이 해가 될 것입니다. 하지만 고관절 부위 근육 및 인대가 부실하여서 나타나는 증상이라면 걷기 운동이 도움이 될 수 있습니다. 관련하여서는 우선적으로 고관절 상태에 대한 평가가 필요해 보입니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
한쪽 고관절이 좋지 않다면 좌우 불균형으로 인하여 고관절뿐만 아니라 무릎이나 발목과 같은 연관되는 관절에도 좋지 않을수 있습니다. 가능하다면 좋지 않은 고관절을 진료를 보시고 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 증상이 완화되면 척추 기립근이나 고관절 주위, 허벅지 근육을 강화할수 있는 운동을 하시는 것이 도움이 되며 기본적으로는 평지 걷기나 수영, 맨몸 운동과 같은 운동이 좋습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
구체적으로 어떤 질환이 있으시고 어떤 진단명을 들으셨는지 알려주셔야 설명이 가능하겠습니다.
고관절에 통증이 유발되는 활동은 자제하는게 맞습니다.
통증이라는게 우리 몸에 부담이 된다는 신호이기 때문입니다.
걷기 운동을 하신다면 평지에서 운동을 하시는게 맞고 통증이 없는 정도만 하시는게 맞겠습니다.