답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.관절안에 기포가 생성되는데 이게 관절을 꺽다보면 터지면서 소리가 날 수 있습니다. 소리가 나는 상황 자체가 허리에 좋지 않은 행동은 아니지만 허리에 도움이 되는 행동도 아닙니다. 해당 범위에서 조금 더 돌리면 주변 인대나 신체 구조물이 다칠 수 있기 때문에 권장되는 행동은 아니겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.블루스크린 차단 안경은 사실 의학적으로 근거가 없습니다. 컴퓨터를 오래 보면 눈의 피로감, 안구건조 두가지를 신경써야합니다. 눈의 피로감이 쌓이면 시력저하를 초래할 수 있기 때문에 한시간에 10분정도는 눈을 쉬어주시는게 좋겠습니다. 안구건조의 경우 컴퓨터를 집중해서 보고있으면 눈깜빡임이 줄어들면서 안구 건조가 생길 수 있으므로 일부러 눈을 자주 깜빡여주는게 도움이 되겠으며 눈 주변 마사지, 눈 온찜질이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.대장과 곱창은 기름기, 지방성분이 많이 포함되어 있는 대표적인 음식입니다. 한번씩 섭취는 괜찮지만 자주 먹으시면 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다. 고지혈증 가족력이 있다면 아무리 식단관리를 잘해도 몸 안에서 만들어내는 지질성분 자체가 많기 때문에 고지혈증이 생길 수 있습니다. 주기적으로 피검사를 하고 약복용이 필요한 수치에 해당된다면 약을 복용하시는게 맞습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.수면패턴이 변한다고 꼭 불면증이 되는건 아닙니다.하지만 현재 수면패턴이 건강한 상태는 아니기 때문에 졸음이 쏟아져도 오전의 낮잠을 줄이시는게 좋겠습니다. 오전에 졸음을 참으셔야 밤에 질 좋은 수면을 취하실 수 있을겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.귀에 이충만감이 생기는 상황으로 판단됩니다. 혹시나 메니에르병이 잇는건 아닌지 확인이 필요하고 이비인후과 방문하셔서 진료를 보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.폼클렌징이나 비누가 피부를 건조하게 할 수 있기 때문에 세수를 너무 많이 하면 안좋다고 이야기 하는겁니다. 물로 세안하고 손을 깨끗이 씻고 선크림을 바르시는게 좋겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.단순 근육통이라면 휴식시 통증이 좋아지고 근무후에 통증이 악화되실겁니다. 이런 경우는 사실 휴식과 온찜질이 답입니다. 통증이 오래 지속된다면 디스크내장증이나 디스크 탈출이 있을 가능성도 있습니다. 이런 경우라면 https://www.youtube.com/watch?v=CdERPy89fNA&t=159s 서울대학교 재활의학과 정성근교수님 영상을 참고하시면 큰 도움이 되실겁니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.BMI를 기준으로 생각하시면 되겠습니다. BMI가 20-25 사이면 적절하다고 생각할 수 있습니다. 몸무게를 키(m단위)의 제곱으로 나누면 되는데 73/1.7제곱 = 25.25 정도로 25보다 살짝 높기는 하지만 적절하다고 판단됩니다. 남성들의 경우 근육이 많으면 체중이 증가하기 때문에 단순 BMI보다 근육상태도 함께 고려해야겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.멍은 피가 피부 밖으로 빠져나오지 못해 피부 아래 조직에 고여서 나타나는 현상입니다. 이 출혈은 저절로 흡수되기 때문에 시간이 지나면 없어지겠지만 멍이 생긴 원인을 확인하는건 필요하겠습니다. 보톡 충격에 의한 타박상으로 인해 나타나며 멍이 든 부위 주변에 채혈이나 인대같은 구조물이 찢어지면서 생길 수 있습니다. 아무런 이유 없이 생겼다면 혈액응고질환도 고려해볼 수 있습니다. 불편감이 없다면 우선은 조금 더 기다려보시되 이런 이유 없는 멍들이 반복되는 경우에는 혈액응고질환을 확인하기 위해 내과 방문하시고 피검사를 해보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.복용후에 어떤 불편감이 있으신가요?티로파의 경우에 항진된 위장관 운동을 낮춰서 복통을 줄여주는 약이고 메디락디에스는 대장에 작용하는 유산균, 트리메부틴은 위장관운동을 정상화시켜주는 약입니다. 현재 소화불량 상태로 생각되며 위장관 운동을 증가시키기 위해 트리메부틴을 먹으시는게 맞겠습니다. 다른 약은 빼고 먹으시는게 더 적절하다고 생각됩니다.