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허리가 좀 안좋은데 좋은운동이나 자세등등 있을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.우선 바닥에 앉는 자세보다는 의자에 앉는 자세가 척추에 부담을 덜 줍니다.누워있는 자세에서 다리를 들었다 내리는 운동은 허리에 부담을 주는 운동입니다.하늘자전거나 다리를 들고있는 자세는 허리의 요추 전만을 없애기 때문에 좋은 동작은 아니라고 판단됩니다.다리가 붓는것 때문에 다리를 드고 있으신거라면 다리 밑에 쿠션 정도 높이만 놔두시고 다리를 올려두시는게 좋겠습니다.허리가 어떻게 안좋은지 구체적으로 파악하면 운동이나 자세를 알려드리기 좋습니다. 젊은 여성분이시니까 디스크가 살짝 찢어지는 정도의 문제가 잇으실 수 있을 것 같고 이럴때는 무조건 허리를 뒤로 젖히는 운동을 하셔야 합니다. 신전운동이라고도 많이 표현합니다. 허리를 굽히는 자세를 최대한 적게 취하셔야합니다.
의료상담 / 정형외과
22.03.23
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담양 초음파로 알수있나요???
안녕하세요. 남희성 의사입니다.담낭을 이야기 하시는것 같습니다. 보통 담낭에 돌이 있거나 용종이 있는 경우에 크기가 크지 않으면 더 커지지 않는지 추적관찰하기도 합니다. 초음파로도 관찰이 가능하니 동네 내과에 방문하셔서 진료를 보시고 확인하시는게 좋겠습니다.
의료상담 / 내과
22.03.23
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소염제와 종합감기약 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.펠루비서방정이 NSAIDs 계열 소염진통제이고타이레놀 콜드에는 acetaminophen 계열 진통제 입니다.두가지가 효과가 겹치지만 같이 복용해도 괜찮은 약들입니다.시간간격 두지 말고 식후에 함께 복용하시면 되겠습니다.
의료상담 / 내과
22.03.23
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흉관삽입술 후 음주와 운동에 관해서
안녕하세요. 남희성 의사입니다.기흉때문에 흉관삽입술을 하신건가요?흉관삽입을 4일전에 하셨다면 아직 삽관이 되어있는 상태 아니신가요?음주는 아직 안하시는게 맞겠습니다. 기흉이 재발을 잘 하는 질환인건 맞습니다. 운동은 기흉의 정도에 따라 다릅니다. 주치의 선생님게 여쭤보시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 내과
22.03.23
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부모님과 자녀의 두상이 다를 수 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.얼굴쪽 뼈는 비슷하게 생길 가능성이 높겠지만 충분히 다양한 모습으로 태어날 수 있습니다. 머리쪽 뼈의 경우에는 아기때 눕히는 방향에 따라 눌린 상태로 뼈가 굳게 되면서 유전과 상관없이 다양한 두상을 가지게 됩니다. 유전과 후천적인 눌림이 합쳐져서 만들어지기 때문에 다양한 모습으로 보일 수 있을 것 같습니다.
의료상담 / 성형외과
22.03.23
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오미크론 걸린사람 또 오미크론 걸릴 수 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.옮을 가능성이 떨어지지만 있기는 합니다. 가벼운 코로나 감염을 앓았을 경우에 생각보다 항체 생성이 많이 되지 않는다는 보고가 있었습니다. 가벼운 코라나 감염 < 화이자 2차 < 중증의 코로나 감염 순으로 항체가 많이 만들어졌다는 보고였습니다. 완전히 안전한 상태는 아니라는걸 아셔야 할 것 같습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.03.23
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오미크론은 왜 낮은연령대에서 잘 발생하는건가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.낮은 연령대가 어느 연령대를 말씀하시는건가요?우선 예방접종을 맞지 않은 소아들에서 호발하는건 당연한 것이고 20-30대의 경우에는 너무 가벼운 증상만 있거나 무증상이 많기 때문에 코로나에 걸린줄 모르고 다른 사람에게 전파하는 경우가 많아서 그럴거라고 생각합니다. 특히나 나이 많은 어르신들은 아직 많이 조심하고 계시는데 젊은 사람들은 가볍게 생각하고 일상생활을 다 하고 있으니깐요.
의료상담 / 기타 의료상담
22.03.23
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감기기운이있으면 병원을가야할까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.상기도감염 증상이 있을 때 원인이 코로나감염인지 일반 감기 바이러스인지 검사를 해보지 않고는 알 수 없습니다. 피씨알을 본인부담으로 검사하기 보다는 자가키트를 먼저 해보시는게 맞을것 같습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.03.23
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코로나 감염 후 특별한 약을 처방받는건 아닌가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.코로나 감염시 면역이 많이 떨어진 사람이거나 중증의 감염 증상이 있는 경우가 아니라면 우리 면역 대신 싸워줄 항바이러스제를 사용하지 않습니다. 가벼운 코로나 감염에서는 증상에 맞춰서 줄여주는 증상조절제를 사용하는데 일반 감기약과 같습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.03.23
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코로나 양성 확진후 증상확인 부탁드려요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.약국에서 구매할 수 있는 일반약은 잘 모르겠지만 감기때 어떤 약을 처방하는지 알려드리겠습니다. 발열, 목통증, 전신근육통, 두통 : 진통소염제, 게보린, 타이레놀가래 : 가래를 묽게 만드어주는 약 : 암브록솔, 뮤코펙트기침약 : 기침 중추를 억제 : 코대원, 코대날, 코푸시럽콧물 흐름 : 항히스타민제 : 씨잘코막힘 : pseudoephedrine 성분 : 액티피드 (항히스타민제와 복합성분)보통 이정도를 많이 사용합니다. 이중에 처방 없이 구매할 수있는 약도 있고 없는 약도 있을겁니다. 참고하시면 도움이 되실것 같습니다.
의료상담 / 이비인후과
22.03.23
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