답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.비타민 B군이나 C군을 섭취하면 미미하게 피로감을 줄여줄 수 있습니다. 하지만 이게 광고하는만큼 정말 큰 효과가 있지는 않습니다. 의학 교과서에 피로감을 줄이기 위해서 비타민 B나 C를 주라고 되어있지 않습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.배뇨통이 있을 때 가장 흔한 원인은 요도염이나 방광염같은 요로계 감염입니다. 비뇨의학과 진료 보시고 진단 후에 항생제를 처방받아 복용하셔야 해결이 가능하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.증상이 언제 시작되셨나요?위치나 눌러서 아프다는점, 부은 모양을 보면 알러지로 보이지는 않고 원인은 명확하지 않지만 염증반응이 생긴듯합니다. 소염제 및 냉찜질을 적용하는게 도움이 되겠습니다. 정형외과 진료 받아보시는게 맞겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.보통은 생리는 1주일정도 지속됩니다. 생리가 얼마나 불규칙하신건가요? 생리 기간은 얼마나 기시고 그 출혈량은 패드 몇개정도를 사용하시는 상황인가요?지금같은 상황을 생리불순이라고 하는데 산부인과 진료를 보시는게 맞겠습니다. 생리불순이 건강에 문제 없는 상황에서도 생길 수 있고 병적인 증상으로 나오는걸 수도 있어서 진료를 통해 확인이 필요하겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.산부인과 진료를 보시는게 맞겠습니다.흔하게는 누구나 걸릴 수 있는 세균성 질염이 원인일 수 있고 성병과 관련된 증상일 수도 있습니다.정확한 진단이 되어야 그에 맞는 치료가 가능하니 꼭 진료 보시기 발바니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.평소 생리주기가 어떻게 되시나요?생리주기가 규칙적인 경우는 배란일을 예측하기가 쉬운데 그렇지 않은 경우에 예측이 어려울 수 있습니다. 생리주기가 보통 21~35로 다양한데 배란이 일어나고 14일 후에 생리가 시작된다는 규칙은 변하지 않습니다. 우리는 생리가 시작되는걸 잘 파악할 수 있으니 다음 생리 예상일 14일 전을 배란일이라고 예측해볼 수 있겠습니다. 또 한가지 방법은 아래 보시는것과 같이 체온이 배란일에 살짝 떨어지고 그 후에 0.5도정도 상승하기 때문에 이 체온을 매일 아침에 측정해보는걸로 배란일을 가늠해보는게 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.냉찜질을 할때 피부가 5-15도 정도가 되도록 적용을 합니다. 0도 내외인 얼음을 주머니에 싸고 마른 수건을 피부에 댄 후에 적용을 하면 피부가 5-15도 정도로 만들어집니다.해열시트는 어떤 제품을 이야기하시는지 모르겠지만 이런 정도의 온도 변화를 만들어줄 수 있는지 모르겠네요. 하나 이야기드리고 싶은건 햄스트링이 손상되어서 붓기가 심하다면 냉찜질을 단기간 적용해볼 수 있겠지만 붓기가 없다면 오히려 온찜질을 하시는게 더 도움이 된다는겁니다. 냉찜질이 염증과 붓기를 줄이는 기능을 하기 때문에 다치고 초기에 적용할 수 있는데 혈액순환이 떨어지면서 오히려 조직의 회복은 더뎌질 수 있다는걸 알아야합니다. 냉찜질이 아래 그림처럼 1978년 gabe mirkin 박사에 의해서 처음으로 논문으로 발표되었는데 그 이후 매우 널리 퍼져서 다치고 초기에는 묻지도 따지지도 않고 냉찜질을 적용하라고 알고있는 경우가 많습니다. 하지만 2014년 mirkin 박사 본인이 연구를 거듭하면서 오히려 냉찜질이 insulin growth factor -1 을 억제하고 혈액순환을 떨어트려서 조직의 회보을 방해할 수 있어서 1978년에 발표했던 논문을 철회한바 있습니다. 이미 10년도 더 전에 이런 연구를 발표했음에도 아직도 다치고 1-2일은 냉찜질해라 라고 알고있으신 경우가 많습니다. 다시 정리하면 염증이나 붓기가 심하면 냉찜질이 맞지만 그게 아니라면 혈액순환을 높여서 조직의 회복을 촉진시켜주는 온찜질이 더 적절합니다. 만약 온찜질을 하고 붓기가 심해진다면 온찜질도 적용하지 않고 기다리시는게 맞겠습니다. 테이핑은 주로 관절에 붙여서 관절의 안정성을 높이기 위해서 적용합니다. 햄스트링 손상에서 도움이 될 부분은 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.소변을 자주보는 증상을 빈뇨라고합니다. 횟수만 보면 하루 10회 이상 소변을 보게되면 빈뇨입니다. 빈뇨의 원인중에서 단순히 물을 일부러 많이 먹는 행동만으로도 빈뇨가 생길 수 있습니다. 하지만, 물을 많이 먹지 않는데도 빈뇨가 있고 소변을 보면 그 양이 많이 소량인 경우에 방광염이나 과민성 방광을 꼭 확인해야겠습니다. 배뇨통 (소변볼때 통증), 야간뇨, 절박뇨 (소변이 마려우면 참기가 어려워서 화장실에 뛰어가야함) 증상이 함께 있다면 방광염의 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.피임약은 배란을 억제하는 기능을 가지고 있습니다. 주기적으로 복용하는 상황에서는 배란이 억제하다가 낮은 확률이지만 하루 빼먹으시면 배란이 유도될 확률이 있어서 7일간 2중 피임을 하라고 하는겁니다. 남자친구분과 관계는 언제이신지 모르겠지만 정자 생존기간을 생각하고, 피임약을 빼먹음으로써 낮은 확률이지만 배란이 되더라도 바로 되는게 아니기 때문에 임신 가능성은 거의 없다고 보셔도 되겠습니다. 가임기에 질내사정을 해도 임신률은 20-30% 정도입니다. 지금 상황에서 임신 때문에 잠도 못 이루실 필요는 없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.약은 어떤 약을 얼마나 먹어보셨나요?생리통에서 가장 효과가 좋은건 NSAIDs 계열의 소염진통제입니다. 이 약을 우선 최대 용량까지 써보시는게 맞겠고 그래도 충분히 조절되지 않는다면 타이레놀을 같이 복용해볼 수 있겠습니다. 아랫배에 온찜질을 해주시면 통증을 줄이는데 도움이 되겠습니다.