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극심한 승모근 통증과 과긴장으로 일상이 파괴되었습니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.이런경우에 단순히 근육통으로 오인하는 경우가 많았습니다. 디스크내장증에 의한 통증일 가능성이 높아보이며 이런 경우에 목을 앞으로 숙이지 않는 경추전만 자세의 유지가 매우매우 중요합니다. 목을 하루에 한번도 숙이지 않는다 생각하시기 바라며 그래서 머리 감을때도 고개를 숙이지 않고 샤워하면서 감으시는게 도움이 됩니다. 이외에도 티비, 휴대폰, 책등을 볼 때 내 눈높이보다 높은곳에 두셔서 고개를 숙이지 않고 볼 수 있게 만들어주셔야합니다. 경추전만을 유지하면서 근육을 이완시키기 위한 온찜질과 마사지를 함께 시행하시면 큰 도움이 되실겁니다. 근육통이라고 생각하고 스트레칭을 하다보면 오히려 목을 앞으로 꺽게되고 디스크를 더 찢어놓는 결과가 생길 수 있습니다. 아래 영상 보시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.05
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무슨 원인인지 알 수 있을까요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.흉통이기 때문에 우선은 내과에서 이 통증의 원인이 심장이나 폐가 아닌지 확인하시는게 맞겠습니다. 운동 후에 통증이 더 악화된다고 하시긴 하지만 근육통이라기에는 너무 오래 지속되고 있으십니다. 심장에 의한 통증의 경우에도 활동시에 악화될 수 있구요.
의료상담 / 정형외과
24.03.05
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남편이 코로나인데 목을 아파합니다 아이스크림 사다주어도 될까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.염증이나 편도선 붓기가 너무 심한 경우에 냉찜질하는 원리로 아이스크림을 먹을 수 있습니다. 하지만 이 냉찜질이 염증을 낮추는 기전이 면역작용을 낮추는것이기 때문에 심한 염증이 아니라면 오히려 역효과가 날 수 있습니다. 염증이라는게 사실 병균을 죽이기 위해서 백혈구가 가서 싸우는 과정에서 생기는 현상인데 이거 너무 과하면 억제하는게 맞겠지만 너무 많이 억제해버리면 병균을 죽이는 작용도 떨어지기 때문입니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.05
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발을 움직일때마다 아픈데 왜그런건가요??
안녕하세요. 남희성 의사입니다.진찰을 해봐야 알 수 있겠지만 족저근막염의 가능성이 있어보입니다. 아침에 일어나서 처음 걸으려고 발을 내디디면 통증이 심하고 걷다보면 통증이 잦아든다면 가능성이 높습니다. 또 휴식을 하다가 다시 걸으려고 발을 내디디면 통증이 심하고 걷다보면 통증이 줄어들구요. 아래 사진을 따라서 스트레칭을 해주시면 도움이 되겠습니다. 이걸로 통증이 충분히 조절되지 않는다면 재활의학과나 정형외과 방문하시고 치료를 받아보시는게 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.03.05
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쌍수 후 렌즈 낄 때, 풀릴 위험 있나요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.쌍수는 눈꺼풀에 칼집을 내서 흉터를 만드는 수술법입니다. 이미 피부가 아물었다면 이야기하시는 상황으로 인해서 풀리지 않습니다. 2달이 넘었으니 상처가 충분히 아물었을거고 두덩이 벌리셔도 문제 없겠습니다.
의료상담 / 안과
24.03.05
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흡연을 너무 중독이 심할 정도로 많이 해요
안녕하세요. 남희성 의사입니다.네 담배중독은 의지만으로 혼자 이겨내는게 쉽지 않습니다. 금단증상도 심하니까요. 금연클리닉을 찾아서 방문해보시는게 큰 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.03.05
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일주일이 지나도 목이 결린 것처럼 아픈 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.이런 경우에 근육통이 아니고 디스크내장증에 의한 통증일 가능성이 있습니다. 가벼운 경우에는 경추전만 자세만 잘 취하고 있어도 시간이 지나면서 자연적으로 좋아질 수 있습니다. 고개를 가능하면 숙이지 않는게 좋은데 공부를 해야하실 나이니까 책받침대를 잘 사용하셔서 최대한 고개를 숙이지 않는 자세를 만들어보시기 바랍니다. 머리도 고개를 숙여서 감지 말고 샤워를 하면서 감으시는게 도움이 됩니다. 아래 영상 보시고 따라하시면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
24.03.05
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신장결석 허리, 등 통증 질문합니다,,,,,,,,,,,,
안녕하세요. 남희성 의사입니다.신장결석에 의해서 옆구리통증, 구토, 어지러움이 생길 수 있는건 맞습니다. 하지만 이건 충분히 큰 결석이 요로폐색을 일으켰을때 이야기이며 아주 작은 신장결석이라면 우연히 발견된것이지 지금 증상의 원인이 아닐거라고 생각됩니다. 내과적으로 발견되는 원인이 없다면 근골격 통증을 진료하는 곳에 방문하셔서 원인을 찾으시는게 맞겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.03.05
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손등에 따가운 이유 원이는뭐까
안녕하세요. 남희성 의사입니다.피부과 전문의 진료를 받아보시는게 적절해보입니다. 스테로이드 계열의 연고가 도움이 될 수 있겠으며 자가면역성 질환의 가능성이 있지 않을까 싶은데 정확한건 피부과 전문의에게 이야기를 들어보셔야겠습니다.
의료상담 / 피부과
24.03.05
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라식이랑 안검하수 수술을 둘다 하고싶은데 뭘 먼저 하는게 나을까요?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.안검하수는 고령에서 눈꺼풀이 밑으로 쳐지는 현상으로 이 경우 상꺼풀수술과 같은 방법으로 치료를 합니다. 라식과 라섹중에 가격은 라식이 싸지만 안정성은 라섹이 더 뛰어납니다. 시력교정술은 각막에 하는 수술이고 안검하수는 눈꺼풀에 하는 수술이기 때문에 굳이 순서를 따지지 않으셔도 되겠습니다.
의료상담 / 안과
24.03.05
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