답변 내역

안녕하세요. 남희성 의사입니다.혹시 어떤 대회때문에 살을 빼셔야하는건가요?지금의 다이어트 방법은 굉장히 좋지 못한 체중조절방법입니다. 다이어트의 기간은 다시 살이 찌는것과 전혀 상관이 없습니다. 극단적으로 먹지 않고 살을 빼는 경우에 몸에서 근육이 분해됩니다. 이 경우 기초대사량이 떨어지고 살이 찌기 쉬운 체질이 되어버립니다. 속이 쓰리신건 식사시간에 위산은 분비되는데 음식을 안먹으니 위산이 음식물과 중화되지 못해 위염이 생기는 상황으로 보입니다. 따뜻한 우유로 해결하신다니... 너무 안타깝습니다. 위산분비 억제제라도 먹으셔서 속쓰림을 줄이셔야합니다. 이런식으로 위염이 반복되면 위암의 위험요소가 될 수 있습니다. 건강한 다이어트 방법은 식단과 운동의 병행입니다. 근력운동을 해서 몸에 근육을 붙일 필요가 있겠습니다. 근육이 생기면 기초대사량이 늘기 때문에 어느정도 먹어도 지방이 축적되지 않습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.생리주기는 29일로 보입니다. 규칙적인 편이신가요?다음 생리 예정일은 12/26이고 배란 예정일은 12/12 정도입니다. 11/30일이 가임기가 될 확률은 극히 낮습니다. 착상혈보다는 부정출혈의 가능성이 더 높아보입니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.고관절에서 소리가 나는 경우에 힘줄이 뼈와 마찰을 일으키는 경우도 있고 작성자분이 이야기하시는 고관절 추돌증후군도 생각할 수 있습니다. 전자의 겨우 발음성고관절증후군이라고 하며 통증이 없다면 굳이 치료하지 않아도 됩니다. 고관절 충돌 증후군은 골반뼈와 대퇴골두가 만나는 부위에 뼈가 튀어나와서 마찰을 일으키는 경우로 X-ray로 진단이 가능하고 정형외과에서 치료 받으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.어떤 이유로 체중을 늘리싶으신건가요?당뇨가 있으시다면 탄수화물이 지방을 섭취해서 체중을 늘리시는건 당뇨에 좋지 않습니다. 근육을 붙이는 수 밖에 없겠습니다. 단순히 식단으로 가능한 일은 아니고 적절한 근력운동과 단백질 섭취가 필요합니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.허리디스크탈출이 있을때는 요추전만자세의 유지와 신전운동이 가장 중요합니다. 아래 영상은 서울대학교병원 재활의학과 정성근교수님 영상입니다. 많은 도움이 될것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.단백질 파우더에는 유청단백질을 주로 사용합니다. 우유에 들어있는 단백질이고 식품의 일종이기 때문에 섭취하셔도 문제없겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.위산분비를 증가시키거나 하부식도괄약근을 약하게 만드는 음식이 좋지 않습니다. 담배, 고지방식이, 술, 라면, 신음식 (레몬, 자몽, 귤), 박하, 토마토등이 있겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.족저근막염의 가능성이 있습니다. 특징적으로 아침에 처음 일어나서 발을 디딜때 통증이 심하며 휴식하다가 처음 걸을려고 할때 통증이 심한 특징을 가지고 있습니다. 재활의학과나 정형외과 방문하시고 진단 받으시면 되겠습니다. 오래 걷거나 서있어서 생기는 질환으로 발바닥 사용을 줄이셔야겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.젊었을때 나는 흰머리를 새치라고 표현하는데 사실 의학적으로는 두가지가 구분되지 않습니다. 흰머리를 뽑으면 더 많이 난다는 낭설이 있는데 그렇지 않습니다. 흰머리를 뽑으면 그 자리에서 같은 갯수의 흰머리만 나옵니다. 미용적으로 신경이 쓰이신다면 뽑으시면 되겠습니다.

안녕하세요. 남희성 의사입니다.소변에 거품이 나오는 경우 단백뇨와 당뇨를 의심합니다. 그런데 건강검진에서 소변검사로 이 두가지를 모두 확인합니다. 여기서 문제가 없었다면 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.