답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.당화혈색소가 당뇨 전단계입니다. 관리는 분명 시작해야 합니다만 약을 꼭 드셔야 하는 상태는 아닙니다. 생활 습관 조절을 열심히 해 보시는 것이 좋지요. 물론 생활 습관 조절을 하는 것이 쉬운 것은 아니라서 약을 드시는 것이 오히려 앞으로의 혈당 관리에 더 간단한 방법일 수는 있습니다. 열심히 식사 조절하고 운동해서 체중을 뺄 자신이 있다면 도전해 보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.손가락 관절을 꺾는 것이 관절에 나쁠 것 같지만 실제 연구에서는 큰 영향이 없다고 보고된 바가 있습니다. 그래도 보기 좋은 습관은 아닌 것 같아서 가급적 안 하려고 노력하면 좋겠습니다. 소리는 연골과 힘줄이 부딪히면서 나는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아이들마다 감기 증상은 다르게 나타날 수 있습니다. 목이 붓게 되면 열도 많이 나게 되지요. 특별히 면역이 약해서라고 판단하지는 않습니다. 성장할 시기에는 여러 바이러스에 감염되었다가 회복되면서 점차 면역이 길러지게 됩니다. 당장은 힘들지만 성장하면서 괜찮아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.간이나 다른 장기의 이상으로 눈이 침침해지는 것은 아닙니다. 40대부터는 노안이 시작되기 때문에 밤에는 더 피곤함을 느낄 수가 있습니다. 또한 낮 시간 동안 전자기기를 오랜 시간 사용해도 눈이 침침해 질 수 있지요. 다른 안과 질환일 수도 있으니 안과에 가셔서 한번 점검을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.피검사에서 염증 소견이 없고, 발열이 없다면 충수돌기염(맹장염)일 가능성은 떨어진다고 봐야 합니다. 땡기는 듯이 아프다면 복부 근육통일 가능성도 고려해 봐야합니다. 가벼운 스트레칭 정도 하면서 약을 드시고 기다려 보셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근육의 조직은 늘어났다가 줄어들었다가 하면서 운동을 하게 됩니다. 힘을 주게 되면 근육이 줄어들게 되면서 힘을 내지요. 스트레칭을 하게 되면 근육이 늘어나게 되구요. 근육이 뭉쳐 있다는 것은 계속 줄어든 상태로 펴지지 않는다고 이해하시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 감염 이후에는 생리불순이 흔하게 나타납니다. 병원에서 이미 검사를 해서 이상이 없다고 나왔다면 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 생리가 너무 많은 경우라면 경구 피임약을 사용해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 물론 대부분은 저절로 생리불순이 멈추기 때문에 그냥 지켜 보실 수도 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.믹스커피의 문제는 칼로리가 높다는 것이지요. 블랙커피의 문제는 카페인의 문제이구요. 둘 다 5잔을 드신다고 하면 믹스커피는 거의 햇반 한 공기를 드시는 칼로리를 추가로 먹는다고 이해하심 됩니다. 살이 찌면서 문제가 되겠지요. 블랙커피는 종류가 다르기는 한데, 보통 커피 전문점에서 파는 아메리카노 3잔 정도가 하루 최대 카페인 허용량 정도 됩니다. 5잔이면 조금 많아서 불면이나 가슴 두근거림, 속쓰림이 유발될 수 있습니다. 둘 중 하나를 선택하라면 블랙커피이나 3잔 이내로만 드시는 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.콧물에는 콧물약을 드셔야 하지요. 항히스타민제와 비충혈 완화제를 같이 드시면 좀 더 효과적입니다. 약국에서 그냥 사서 드셔도 되고 병원에 가서 진료를 받고 처방을 받으셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.진통제를 필요할 때 복용하는 것은 문제가 되지 않습니다. 물론 간혹 간독성이나 신독성, 속쓰림 등이 나타날 수 있어서 복용후 부작용이 있다면 바로 중단해야 하지요. 불필요하게 복용을 하는 경우라면 실제 도움이 되지 않을 뿐더러 부작용의 위험이 증가하니 피해야 하구요. 해열진통제인 타이레놀 성분과 소염 진통제는 동시 복용하는 경우도 있습니다만, 1개의 진통제로 조절되지 않는 경우가 아니라면 잘 사용하지는 않습니다.