답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하루 30분씩 햇빛을 충분히 쬐어 주기만 하면 비타민 D는 정상적으로 만들어 집니다. 꼭 영양제를 드실 필요가 없는 것이지요. 같이 먹으면 안 되는 영양제는 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.척추가 옆으로 휘어 있다면 정상은 아닙니다. 현대인에서는 워낙 척추가 틀어진 경우가 많다고는 해도 정상이라고 할 수는 없지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.지방간의 원인부터 확인해야 하겠지요. 비만에 의한 경우라면 체중을 줄여야 하겠고, 술에 의한 경우라면 금주를 해야 합니다. 술을 드시지 않는다면 체중 조절이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.골다공증 수치가 -3.2라면 약물 치료를 바로 시작해야 합니다. 약물 치료와 함께 비타민 D와 칼슘 섭취를 해야 하고 규칙적인 운동을 해 주는 것이 필요합니다. 특히 근력 운동을 해 주셔야 혹시 낙상을 할 위험도 줄어들고 골절의 위험도 줄일 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.노안은 40대부터 증상이 서서히 시작됩니다. 초점을 맞추기 어렵다면 노안일 가능성이 있다고 봐야 하지요. 시력 자체가 문제는 없는데 침침하다면 노안 가능성도 고려해 봐야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.치매는 유전적인 영향이 중요하기는 하나 충분히 환경적인 요인을 조절해서 발생 위험을 낮출 수는 있습니다. 즉, 규칙적으로 운동하고 금주, 금연, 만성 질환 관리를 하면서 치매의 발생 위험을 조절할 수 있으니 포기하기는 이르다는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.다리가 저린 증상이 없다면 허리 디스크 질환 가능성은 떨어집니다. 허리를 숙일 때 주변 근육이 아프다면 허리 근육 염좌 가능성이 가장 높지요. 허리를 숙이는 자세가 좋지 않기 때문에 가급적 피하시는 것이 좋아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상만 봐서는 방광염이 가능성이 가장 높아 보입니다. 약국에서 복용한 약이 항생제는 아닐 겁니다. 방광염은 항생제 치료가 필요하기 때문에 진료는 꼭 필요하나 비뇨기과에 가실 필요는 없고, 동네 내과나 가정의학과 가셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통증의 원인부터 알아야 치료가 가능합니다. 고관절 주변의 인대나 근육의 문제라면 가볍게 스트레칭 정도 해도 되지만고관절의 관절염이라면 가급적 사용을 자제하는 것이 중요합니다. 아프시다면 소염 진통제는 일단 드셔 보세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.참 난감하네요. 부비동염이 흔하게 동반되는 합병증은 아니라서요. 생길 때마다 항생제로 치료하는 것 외에는 달리 예방법은 없답니다. 감기에 걸리지 않도록 평소 관리를 잘 하는 것 정도만 할 수 있을 것 같아요.