비타민D 영양제를 꼭 복용해야 되나요?

Question

비타민D 영양제를 꼭 복용해야되는지 궁금합니다.복용해야된다면 같이 먹으면 안되는 영양제는 어떤것들이 있을까요? 궁금합니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하루 30분씩 햇빛을 충분히 쬐어 주기만 하면 비타민 D는 정상적으로 만들어 집니다. 꼭 영양제를 드실 필요가 없는 것이지요. 같이 먹으면 안 되는 영양제는 없습니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.골다공증이 있는 경우 비타민D를 꾸준히 복용해주는 것이 좋습니다.체내에서 자연적으로 합성되는 양이 적기 때문입니다.

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