약·영양제
비타민D 영양제 피검사해보고 섭취 해야 하나요?
나이
43
성별
여성
비타민D는 피검사해보고 섭취 해야하나요? 영양제는 어디가 좋다고 해서 먹기도하고 필요할것 같아서 먹기도 하는데 비타민D도 같은맥락 인가요? 아니면 피검사 해보고 없으면 섭취해야 할까요?
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이경미 약사입니다.
비타민디는 대부분. 부족하기 때문에 피검사를 안하셔도 드셔도 됩니다.
피검사를 해보셔도 되긴 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
한국인의 경우 대부분 일조량 부족으로 비타민디가 부족하며, 피검사를 받고 현재 비타민디 수치를 확인하고 복용하는 것이 적절한 용량을 선택하는데 효과적입니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
피검사를 해보고 결과에 따라서 복용을 결정하는 것이 가장 정확하지만, 우리나라 대부분의 사람들이 비타민d가 부족한 편이기 때문에 1000-2000iu 정도는 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
피검사를 안하시면 1000~2000iu 정도로만 복용 하시고 정확하게 보고싶으시면 피검사를 한 후에 결핍을 확인하고 고함량을 드시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D를 과다복용하시는 경우라면 피검사를 진행하신뒤에
용량을 설정하시는 것이 적절하지만
일반적으로 1일 상한섭취량인 4000IU이하로 복용하신다면
피검사를 진행하지 않아도 문제가 되지 않습니다.