답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아쉽게도 빨리 좋아지는 방법은 없어요. 발목 염좌는 1~2주의 충분한 휴식이 필요합니다. 일단 냉찜질을 좀 해주시고, 다리를 올려 놓고 주무시기 바랍니다. 출근을 위해 오래 걸어야 한다면 차라리 반깁스를 하는 것이 좋습니다. 괜히 무리해서 사용하다보면 염좌 회복이 안되어 나중에 고생할 수 있어요. 만성 발목 불안정증이 생기면 계속 접질릅니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수족구 같아 보이지는 않습니다. 체온이 정상이라면 가능성은 더 떨어지구요.혹시 모낭염일 수도 있어서 항생제 연고를 좀 발라 보시면 어떨까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.생리와 가다실 접종이 겹쳐서 힘들지는 않으셨을까 싶습니다. 가다실 접종을 하고 나서 근육통이 생기는 경우에도 소염 진통제를 몇 일 복용하라고 설명을 드립니다. 생리통으로 드신 약이 자궁 경부암 항체 형성에 전혀 영향을 주지 않으니 걱정하실 필요 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가장 의심해야 하는 것은 피부 건조입니다. 날씨가 건조해지는 요즘에 더 심해지기도 하지요. 보습제를 잘 발라 보세요.그래도 계속 가렵다면 간기능, 신기능, 갑상선 기능 이상 등의 문제로 생기는 증상을 확인해 봐야 합니다. 피검사가 필요한 부분이지요.피검사에서도 이상이 없으면 심리적인 불안이나 스트레스도 가려움을 유발할 수 있어서 정신건강의학과 진료가 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하지 정맥류가 생겼나 봅니다. 보통 미용 목적(보기가 좋지 않으니깐요)으로 수술을 하게 되는데 통증이 있다면 바로 확인을 해 보시고 수술을 고려하시는 것이 필요합니다. 연세가 많으신 경우라면 혈전이 혈관을 막아서 생긴 증상일 수도 있거든요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.배가 나온다는 것은 복부 비만이 있다는 것입니다.비만도 안 좋지만 복부 비만은 더 안 좋습니다. 일단 허리에 좋지 않아요. 배가 앞으로 나오면 척추가 문제가 되거든요.더 문제는 복부 비만은 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 지방간, 뇌경색, 심근경색 등 여러가지 질환의 시작이 되기 때문입니다.그래서 꼭 뱃살은 빼야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안 오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.냄새를 못 맡는 이유가 여러가지가 있습니다. 코 자체의 문제인 경우가 가장 흔하구요. 후각을 뇌에 전달하는 신경, 후각을 담당하는 뇌의 이상도 원인이 될 수 있어요.일단 이비인후과에 가셔서 확인을 해 봐야 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아이들의 경우 비염과 동반되어 코를 찡끗하는 경우가 많아요. 코가 가렵고 답답하니깐 자꾸 찡끗하고 코를 비비게 되는 것이지요. 일단 비염에 대한 확인부터 하시는 것을 권유드립니다. 비염이 없다면 습관을 바꿔봐야 하는데 참 쉽지는 않을 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.방귀가 자주 나오는 것은 대장에 문제가 있어서라기 보다는 가스를 많이 만들어 내는 음식을 드셔서 그럴 가능성이 높습니다. 주로 자극적이거나 기름진 음식을 많이 드셔서 그렇지요. 평소에 식단을 보면 방귀가 자주 나올 수 있는 상황일 수 밖에는 없을 것 같아요. 음식 조절을 먼저 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 이미 평소 검진에서 특별한 이상이 없었다면 추가적인 검사는 도움이 안 될 것 같구요.