답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.날씨가 참 덥지요. 다른 분들보다 증상이 심하다면 다한증 가능성도 고려해야 될 듯 합니다. 가장 좋은 것은 더울때는 가급적 외부활동을 줄이는 것이지요. 땀나면 바로 씻고 말려야하구요. 겨드랑이는 땀분비 억제제를 바르는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다만 상체 전반적으로 땀이 나는 것은 해결하기가 조금 어려울 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통증을 줄이기 위해서 찬물을 드시는 것이 문제가 되지는 않습니다. 얼음을 드셔도 괜찮구요. 다만 계속 아프다면 코로나 검사를 받아보시거나 인후통의 원인에 대한 진료를 받고 약 처방도 받으시는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압 약을 드시기 시작했다고 하면 운동, 식사 조절을 해야 혈압 조절이 더 잘 될 겁니다. 아쉽게도 음식은 더 도움이 되는 것은 없습니다. 짜지 않게 먹고 채소류를 많이 먹는 것이 혈압 조절에는 도움이 됩니다. 고혈압에 도움이 된다고 하는 여러 건강 기능 식품이나 제품은 가급적 드시지 않으시면 좋을 듯 합니다. 비싸기만 하고 효과는 별로 없습니다.운동은 하루 30분 이상, 속옷에 약간 땀이 밸 정도의 강도로 유산소 운동을 하시면 됩니다. 걷기, 자전거 괜찮습니다. 배드민턴, 탁구 등의 스포츠도 좋습니다. 주 3회 이상 하시면 충분한 효과를 기대할 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 불편하실 듯 합니다. 피부과에 가보셨다면 정확한 원인은 듣고 약을 처방 받으셨을 것 같습니다. 피부가 각질이 생긴다면 피부염에 대한 약을 받으셨을 것 같구요. 보습제와 연고를 잘 바르시고 가려움증에 대해서는 항히스타민제를 복용해야 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.기관지가 좁아질 때 나는 천명음일 것 같습니다. 소리가 들릴 정도라면 직접 진찰을 해보고 x-ray를 찍어보는 것도 필요할 것 같습니다. 추가로 천식 유발 폐기능 검사도 받아 보시는 것이 어떨까 싶구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아이의 열이 잘 떨어지지 않으면 부모님들은 많이 힘들지요. 보통 옷 벗기고 미온수 마사지를 해주는 것이 집에서 할 수 있는 방법입니다. 해열제는 2가지 종류를 번갈아 가면서 복용하는 것이 중요하구요. 아이가 열이나도 잘 먹고 잘 논다면 열이 잘 안 떨어진다고 해도 너무 걱정하지 말고 지켜보셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아플때마다 먹는 약은 소염진통제 성분입니다. 만약 평소에도 요산 수치가 높을 때는 요산 수치를 낮추는 약을 쓰는 것이 필요하지요. 다시 통증이 시작되는 것 같다면 다시 병원에 가보시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아침 공복에 속쓰림이 있으신가 보네요. 속쓰림외에 다른 증상이 없다면 제산제를 복용하고 관리하면 됩니다. 동네 내과나 가정의학과에 가시면 충분히 처방 받으실수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 증상은 어떻게 시작된다는 특이점은 없습니다. 두통으로 시작되거나 기침이나 미열로 시작되기도 하지요. 눈꼽이 끼는 것은 코로나 증상은 아닙니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혹시 낮에 오랜 시간 서 있거나 걷는 것은 아닌지요? 보통 낮에 다리 근육에 무리를 하게 되고, 충분히 풀어주지 않은 상태에서 밤에 쥐가 잘 생기게 됩니다. 단순히 혈액 순환의 문제라 보기는 어렵지요. 만약 낮에 무리를 하는 상황이라면 미리 다리 근육을 마사지나 스트레칭으로 풀어주시고 주무시는 것도 방법입니다.