답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨가 있는 분에서는 간헐적 단식이 권장되지 않습니다. 오히려 저혈당의 위험과 식사를 하는 경우에 급격히 혈당이 올라갈 수 있기 때문입니다. 당뇨 조절을 할 때는 규칙적으로, 균형 잡힌 식사를 하되 당지수가 낮은 음식으로 적당히 드시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 할 수록 더 불편하시다니 걱정이 되실 듯 합니다. 제 의견에는 운동을 오히려 너무 무리해서 하는 것은 아닐까 싶기도 합니다. 그리고 근육을 풀어주는 것은 스트레칭이나 유산소 운동이 좋은데 도리어 근력 운동을 해서 근육에 무리가 되는 것은 아닐까 싶기도 하구요. 좀 더 구체적으로 어떤 운동을 어느 정도 하는지도 원인을 확인하는데 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이명은 완치가 어려운 증상 중에 하나랍니다. 보통 증상을 완화하기 위해서 처방 받으셨던 약을 드리는 것이 최선의 방법이지요. 결국 소리가 나도 생활에 지장이 없도록 적응하면서 지내시는 것이 할 수 있는 방법이랍니다. 다소 답답하시더라도 약을 드시면서 조금씩 이명을 신경쓰지 말고 지내시는 연습을 해보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 달에 5번 정도라면 1주일에 1회 정도 드시는 것 같습니다. 그 정도로는 두통약에 대한 내성이 생기지는 않습니다. 아마 드셔도 효과는 드실 때마다 있을 거라 판단됩니다. 다만 너무 자주 두통이 유발되는 경우에는 단순한 두통이 아닌 다른 원인이 있는지에 대해서 확인을 해보실 필요가 있답니다. 또한 약을 드셔도 예전과는 달리 효과가 떨어지는 것 같다고 느낀다면 그 때도 병원에서 확인을 해보시는 것이 필요하지요. 일단 두통약은 참지 말고 드시면 좋겠고 가급적 충분한 휴식을 취해서 두통이 자주 생기지 않도록 관리하시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장염이라기 보다는 위염일 가능성이 높아 보입니다. 아무래도 유통기한이 지난 음식을 드시고 나서 생긴 증상이라면 위에 자극이 되었을 가능성이 높다 판단됩니다. 당장 위내시경을 받아보기 보다는 위장약을 드시고 증상이 좋아지는지 지켜보시는 것이 좋을 듯 합니다. 가까운 병원에서 진료를 받고 약 처방을 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 잘 착용하고 있었다고 하면 같이 있었다고 해도 감염되지 않을 수도 있습니다. 일단 검사에서 음성이 나왔다면 증상이 발현되지 않는한 재검사를 하는 것은 큰 의미가 없습니다. 너무 걱정하지 마시고 증상이 나타나는지를 지켜보셔도 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현대인은 오래 서 있거나 앉아 있는 경우가 많지요. 다리로 혈액이 쏠릴 수 밖에 없고, 경우에 따라서는 다리가 붓게 되는 경우도 있습니다. 다리로 쏠린 혈액은 근육 운동에 의해서 점점 심장 쪽으로 순환이 되기도 하나 기능이 떨어져 있거나, 너무 오랜 시간을 서 있거나 앉아 있는 경우에는 순환 능력이 떨어질 수 있지요. 그래서 밤에 잘 때 다리를 올려 놓고 주무시는 것은 다리 부종을 빼고 순환에 도움이 되는 것은 맞답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 당황하셨을 듯 하네요. 파스에 의한 접촉성 피부염입니다. 파스나 의료용 테이프를 붙이고 나서 피부염이 생기는 분들이 종종 있지요. 일단 잘 씻고 건조 시켜준 다음에 많이 가렵지 않다면 그냥 놔두시면 시간이 지나서 저절로 좋아지기는 할 겁니다. 다음에 파스를 붙이면 또 생길 가능성이 높으니 바르는 파스를 사용하시는 것이 더 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카무트도 결국은 잡곡의 일종이라 보시면 됩니다. 잡곡을 드시는 경우 혈당이 급격히 올라가지 않아서 도움이 될 수는 있지요. 지금도 잡곡으로 드신다면 추가로 넣어 드신다고 크게 도움이 되지는 않을 것으로 보입니다. 다이어트는 결국 식사의 양을 줄이는 것이 중요하지 특정 음식을 드신다고 해결되는 것은 아니랍니다. 그러므로 넣어서 드셔도 괜찮기는 하지만, 체중 감량이나 혈당 조절에 큰 기대를 하지는 않으시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.호흡은 무의식적으로 하게 되어 있어서 얕은 호흡을 하는지 깊은 호흡을 하는지 사실 의식하지는 못한답니다. 특별히 호흡곤란 등의 증상이 없다면 숨 쉬는 것을 크게 의식하지는 않아도 됩니다. 폐활량이 떨어진다든지 폐기능의 문제가 생기면 답답하다고 느끼게 될 것이니깐요. 굳이 심호흡을 해 주는 것은 평소에는 도움이 되지는 않을 듯 하네요.서민석 드림