마스크 착용하고 운동하는데 피부에 트러블이 생기는 것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 쓰고만 있어도 피부가 습해지는데 운동까지 하면 얼굴에 땀도 나고 많이 습해질 수 있답니다. 피부가 습해지면 피부 트러블이 잘 생기고 습한 피부에 마스크가 반복적인 자극을 줘도 증상이 악화될 수 있지요. 피부 트러블이 심하다면 일단 피부과에서 진료를 받으시는 것이 좋을 듯 하고, 피부에 트러블이 생길 정도의 운동이라면 운동량을 다소 줄이거나 잠시 중단하는 것이 바람직하다 보입니다. 서민석 드림
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근육통에 유산소 운동이 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육통은 근력운동을 갑자기, 무리해서 하게 되면 유발됩니다. 즉, 젖산이 근육에 쌓이면서 통증이 유발되는 것이지요. 유산소 운동은 젖산이 제거되는데 도움이 되기 때문에 근육통을 빨리 완화시키는데 도움이 됩니다. 서민석 드림
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통풍의 증상이랑 치료과정 주의할점은 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 요산의 결정체가 발가락 등의 관절에 침착되면서 염증을 유발하고 결국 통증을 심하게 일으키는 질환을 의미합니다. 대표적인 것이 엄지 발가락 관절이 붓고 아픈 것이지요. 치료가 잘 안된다는 것은 완치가 안된다는 개념으로 이해하셔야 합니다. 통풍은 요산 수치를 잘 조절하는 것이 필요한데 식사 조절, 체중 조절, 금주가 꾸준히 필요하기 때문에 완치가 어렵다는 것이지요. 요산 수치를 조절하는 약을 꾸준히 드시는 것도 필요합니다. 주의하실 것은 관리를 잘 못하면 통풍 관절염이 재발할 수 있기 때문에 평소 금주, 체중 감량은 꼭 하셔야 한다는 정도만 주의하시면 됩니다. 서민석 드림
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편도수술후 퇴원했는데 음식을 뭘먹어야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편도 수술을 하고 났다면 상처가 자극되지 않도록 죽이나 스프와 같은 부드러운 음식만 드시는 것이 필요합니다. 자극적인 음식, 딱딱하거나 질긴 음식은 피하시는 것이 좋지요. 음주는 상처 회복에 도움이 되지 않아서 더 피해야 하구요. 죽도 그냥 흰죽도 있지만 야채죽, 소고기죽, 전복죽 등 다양하게 드시면 그나마 1주일 버티실 만 할 겁니다. 드시고 싶은 것이 많아도 1주일만 잘 참아보시기를 바랍니다.서민석 드림
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결핵에 걸렸다면 옆사람에게 전염되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리나라는 결핵이 흔한 나라이기는 합니다. 다만 많은 경우에 감염을 시킬 수 있는 활동성 결핵이라기 보다는 전염되지 않는 잠복결핵일 가능성이 높지요. 결핵 보균자라는 의미가 잠복결핵이라는 뜻입니다. 잠복 결핵은 면역이 떨어지게 되면 활동성 결핵으로 진행할 수가 있는데 활동성 결핵이 된 상태에서야 다른 사람에게 전염을 시킬 수 있답니다. 잠복 결핵에서는 증상이 전혀 없기에 전염도 안 되지요. 결핵은 전염력이 아주 높은 질환은 아닙니다. 폐결핵 환자와 밀접한 접촉을 한 경우에도 잠복 결핵이 생길 가능성이 대략 20% 정도 됩니다. 잠복 결핵이 있다고 해도 폐결핵으로 진행하는 경우는 대략 10% 정도 되구요. 어쨌거나 너무 염려하지 마시고 기침을 2주 이상 하는 경우에만 흉부 영상 검사를 해보시기를 권유드립니다.서민석 드림
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다리를 다치지는 않았는데 이럴땐 어떻게 해야될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리를 다치지 않은 상태에서 저리는 통증이 있다면 허리에 문제가 있을 가능성을 생각해 봐야 합니다. 즉, 척추 디스크 질환이 있는지 확인을 해봐야 하지요. 척추 디스크가 돌출된 경우 다리로 가는 신경을 누르면서 저린 통증을 유발할 수 있답니다. 그러므로 불편하시다면 가까운 신경외과나 정형외과에 가셔서 확인을 해보시기를 권유드립니다.서민석 드림
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갱년기 호르몬제 복용해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기가 되었다고 해도 무조건 여성 호르몬을 복용해야 하는 것은 아닙니다. 갱년기 증상은 폐경 이후에 2~3년 정도 지나면 저절로 좋아지기도 하고, 증상이 심하지 않다면 여성 호르몬을 복용할 필요는 없답니다. 수면의 질이 떨어지는 부분은 낮에 활동할 때 힘들지 않다면 좀 더 지켜볼 수 있다 보이구요. 전반적인 불편감을 고려하면 여성 호르몬 복용 없이 지내보셔도 될 듯 합니다.서민석 드림
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담낭수술후 피로도 증가하는데 무슨 이유인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담낭 수술은 수술 이후에 큰 불편감이 없답니다. 소화와 관련된 불편감은 있을 수는 있지만 일반적으로 피곤하지는 않지요. 그러므로 현재의 피로감이 간 기능의 문제라 판단하기는 어렵습니다. 일단 기본적인 검사를 통해 어디에 문제가 있는지를 확인해 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 일반적으로 우루사는 간 수치가 상승한 경우에 처방이 가능합니다. 다만 간수치가 올라갔다고 해서 피로감과 관련되어 있다고 보기는 어렵답니다. 모쪼록 피로감의 원인을 잘 찾아서 해결하시면 좋겠습니다.서민석 드림
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침이 잘나오지않는 이유가뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.침이 잘 분비되지 않아 많이 불편하실 듯 합니다. 나이가 들면서 침샘의 기능이 떨어지는 경우, 침샘이 여러가지 원인에 의해 손상되는 경우에도 침 분비가 떨어질 수 있답니다. 침샘의 기능이 떨어진 경우라면 물을 자주 마시는 것이 가장 좋은 방법이지요. 속이 쓰리고 신물이 올라오는 증상은 역류성 식도염의 증상입니다. 침 분비가 줄어든 것과는 직접 관련은 없어보입니다. 침 분비와 관련해서는 이비인후과를, 역류성 식도염에 관련해서는 내과 진료를 받아보시기를 바랍니다. 참고로 위내시경에서 정상으로 나왔다고 해도 증상으로 역류성 식도염을 진단할 수 있으니 추가 검사보다는 약물 치료를 바로 시작하는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
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뇌하수체 종양과 탈모가 관계가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뇌하수체 선종 수술을 받으신 것도 신경이 쓰일 텐데 탈모도 있어서 많이 걱정이 되실 듯 합니다. 수술을 받으신 뇌하수체 선종과는 탈모는 직접 관련은 없어 보입니다. 수술 이후에도 탈모에는 큰 영향을 주지 않을 것으로 보이구요. 탈모에 대해서는 피부과에서 따로 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
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