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답변 내역

잠 문제 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마도 코골이와 비슷한 문제가 아닐까 싶습니다. 혹시 심하게 코를 고는 정도가 아니라면 코골이와 비슷하게 관리해보시면 좋을 듯 합니다. 주무실 때 옆으로 누워서 주무시거나, 비만이시라면 체중을 조금 줄여보시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 과음은 코골이를 악화시킬 수 있으니 주의하시면 좋겠구요. 혹시 너무 신경쓰일 정도의 소리라면 가급적 가까운 수면클리닉에 가보시거나 이비인후과에 가셔서 코나 목에 이상은 없는지 확인을 해보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.26
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잠만자면 무기력해지는데 해결법 알려주세요ㅜㅜ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이제 고3이 되면 긴장도 많이 되실 듯 합니다. 잠을 자고 무기력하고 피곤함을 느낀다고 하면 걱정이 될 수도 있겠지만, 일시적인 증상일 가능성이 높으니 너무 힘들어 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 다만 너무 잠만 주무시기 보다는 피곤하다 느껴도 정해진 시간에는 일어나서 가볍게 운동을 해주시는 것이 무기력함을 극복하는 좋은 방법이라 보여집니다. 비타민이 풍부한 균형잡힌 식사도 잘 챙겨 드시면 좋을 듯 하구요. 공부 계획을 세우는 것은 이미 고등학교를 졸업한지 20년이 지난 저희에게는 다소 무리가 되는 부분이 아닐까 싶습니다. 벌써 다 잊어버려서요. 모쪼록 고3 생활도 건강하게 잘 하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.26
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얼굴이 빨게 지면서 미칠듯이 뜨거워요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 쓰고 다니는 것이 참 쉽지는 않지요. 얼굴에 열감이 난다고 해도 피부에 이상이 없다면 특별한 이상이 없는 것이라고 생각할 수는 있습니다. 아무래도 우리가 내뱉는 호흡으로 인한 열기가 마스크 안에 머물다 보면 후끈거리고 답답하다 느낄 수 있지요. 가끔 사회적 거리두기가 유지되는 실외에서는 마스크를 잠시 벗어 답답함을 줄여보시면 좋겠네요. 모쪼록 코로나 대유행이 얼른 끝나서 마스크 없이 편하게 지내실 수 있었으면 좋겠습니다. 혹시 KF마스크가 너무 답답하시다면 덴탈마스크와 같이 다소 답답함을 줄여볼 수 있는데 도움이 될 수 있을 것 같네요. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.26
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가끔 심장이 부르르 떠는 느낌? 쿨럭거리는 느낌?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심장 박동이 불규칙하거나 쿵 내려 앉는 느낌이 든다면 부정맥일 가능성이 높아 보입니다. 1. 부정맥에 대해서는 특별히 도움이 되는 운동은 없답니다. 일반적인 유산소 운동이 도움이 되고 무리한 운동은 부정맥 증상을 유발할 수 있어서 피하시는 것이 필요합니다. 음식 또한 크게 영향은 없습니다만, 카페인과 술과 같이 부정맥을 유발할 수 있기에 피하는 것이 필요합니다. 부정맥 증상의 개선에 도움이 되는 음식은 없습니다.2. 부정맥이 자주 나타나고 불편한 증상(가슴 통증, 호흡곤란)이 유발되는 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다. 3. 항부정맥 약물을 드시는 것이 가장 일반적이고, 간혹 인공심박동기 삽입이나 전극도자절제술과 같은 시술이 필요할 수도 있습니다. 일단 어떤 종류의 부정맥인지를 확인하는 것이 필요합니다.4. 사후 관리는 어떤 것을 의미하는 걸까요? 치료가 필요하다면 꾸준히 약을 드시는 것 외에는 특별한 관리가 필요한 것은 아닙니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.26
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구내염이 주기적으로 일어납니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염은 워낙 자주 생기는 구강 질환이다 보니 많이 불편해 하시는 듯 합니다. 일반적으로 완벽하게 생기지 않도록 만들어 주기는 어렵답니다. 즉, 완치되는 방법은 없지요. 현재로서는 최대한 입 안에 자극을 줄이고 스트레스나 수면 부족과 같은 유발 원인을 줄여보는 것이 최선이라 되어 있지요. 또한 증상이 생겼을 때는 알보칠이나 연고를 사용해서 통증과 염증을 줄여서 궤양이 잘 회복되도록 하는 것이 필요합니다. 심각한 상태는 아니라서 아마 약만 주고 특별한 말씀은 안해 주셨을 거라 보이구요. 너무 걱정하지 마시고, 꾸준히 관리를 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.11.26
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흰색 눈동자내 뾰루지가 생겼는데 이대로 괜찮은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 안과에서 진료를 받으셨다면 큰 문제는 없을 거라 보여집니다. 눈동자 안쪽에 뭐가 생겼다고 해도 이물감 외에 특별한 불편감이 없다면 그냥 놔두셔도 될 것으로 보입니다. 만약 더 커지거나 꼭 제거해야 될 상황이었다면 안과에서 먼저 제거하자고 말씀을 하셨을 것 같습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 될 것 같고, 만약에 크기가 더 커지고 아프다면 다시 가서 진료를 받으시면 될 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.11.26
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가끔 한번씩 쇄골이 시리고 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.날씨가 차가워 지면서 찬 공기에 노출되는 부위에 시린 느낌을 경험할 수 있는 가능성이 다소 높아질거라 생각합니다. 쇄골은 통풍과는 관련없어 보입니다. 통풍은 주로 관절에 침범하기 때문이지요. 문의 주신대로 쇄골은 통증이 잘 생기는 부분은 아니랍니다. 다만 외부에 돌출되어 있는 부위이다 보니 시린 느낌을 느낄 수는 있을 거라 보입니다. 증상이 심하지 않다면 옷 따뜻하게 잘 입고 다니시면 될 듯 합니다. 만약 쇄골을 눌러서 아프다면 쇄골 자체에 문제가 있는 것이라 볼 수 있으니 꼭 정형외과에 가셔서 X-ray도 찍고 진료도 받으시길 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.26
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자고 나면 허리가 왜 아플까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자고 나면 몸 상태가 개운해야 될텐데 허리가 아프시다면 걱정이 많이 될 듯 합니다. 아무래도 자고 일어나서 허리가 아프다면 수면의 자세와 관련이 있을 가능성이 높아보입니다. 혹시 척추와 주변 근육에 이상이 있는 것인지는 진찰과 검사를 해봐야 알 수 있을 것 같구요. 평소에 많이 앉아 계시는 경우라면 틈틈이 스트레칭을 해주시거나 주무시기 전에는 허리 운동을 해주시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 일단 가까운 신경외과나 정형외과에서 X-ray검사와 진찰을 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.26
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왼쪽 갈비뼈 밑 결림 왜 그런가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사와 관련하여 왼쪽 갈비뼈 밑이 아프다고 한다면 위에 문제가 있을 가능성이 높아 보입니다. 기능성 소화불량증 또는 위염, 심하면 위궤양으로 인한 증상일 수 있지요. 좀 더 정확한 원인 확인을 위해서는 가까운 내과나 가정의학과에 방문해서 진료를 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 약물 치료를 먼저 해보고 증상이 좋아지는지를 확인하거나, 바로 위내시경을 해서 위 상태를 확인을 해보는 방법이 도움이 될 거라 보여집니다. 평소에는 가급적 기름지거나 자극적인 음식은 피해보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.11.26
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HDL콜레스테롤을 올릴수 있는 방법이 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.HDL콜레스테롤은 운동에 의해서 올라갈 수 있습니다. 일부 고지혈증 약을 통해서도 올릴 수 있기는 하지만 HDL만 단독으로 떨어져 있는 경우, 즉 LDL콜레스테롤이 정상인 경우에는 고지혈증약을 사용하지는 않습니다. 또한 소량의 음주가 HDL콜레스테롤을 올릴 수 있다고 되어 있기는 하지만, 음주 자체의 위험이 더 크기 때문에 또한 권하지는 않구요. HLD콜레스테롤이 높은 것이 좋기는 합니다만, 낮다고 해서 심혈관계 위험이 많이 높아지는 것은 아니랍니다. LDL콜레스테롤을 낮추는 것이 가장 중요하지요. 원래 고지혈증으로 약을 드시고 계신다면 운동만 열심히 해보시는 것이 가장 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.26
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