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답변 내역

어머니가 갱년기로 힘드러 하십니다...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대 중반이 넘어서부터 이제 폐경으로 가까워 지고, 호르몬 변화에 따른 갱년기 증상을 경험하게 됩니다. 신체적으로도, 심리적으로도 많이 힘들어하실 수 있는 상태이지요. 신체적인 증상에 대해서는 증상이 심하다면 산부인과 진료 이후에 여성 호르몬을 드셔 보시는 것도 도움이 될 수 있답니다. 증상이 심하지 않다면 식물성 여성호르몬이 포함된 건강기능식품이나 음식을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있지요. 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사도 도움이 될 수 있으니 참고하시면 좋겠구요. 무엇보다 심리적인 우울감과 불안감을 호소하는 경우가 있는데, 가족이나 친구들과 자주 대화하고 풀어나가는 것이 좋을 수 있답니다. 모쪼록 어머님이 갱년기를 건강하게 잘 지나셨으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.29
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회사에서 식사하면 장에 가스가 차요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.회사에서 같이 식사를 하게 되면 아무래도 자극적이고 기름진 음식을 드시는 경우가 많습니다. 또 천천히 먹을 수 있는 것은 아니라서 급하게 드시는 경우가 많지요. 당연히 가스가 많이 찰 수 있는 환경이기는 합니다. 일반적으로 음식을 조절하는 것이 가장 중요하기는 하나 그것이 어렵다면 장운동 조절제나 유산균을 드셔보시는 것이 도움이 될 수는 있습니다. 유산균의 종류는 특별히 추천해 드릴만한 것은 없답니다. 편하게 드실 수 있는 종류로 사서 드시는 것이 가장 좋을 듯 합니다. 평소에는 변비 관리도 잘 하셔서 출근 전에 가급적 대변을 보고 가시면 좋겠고, 가스가 많이 차면 잠시 화장실에 다녀 오시는 것도 직장 생활에 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.29
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나이를 먹으면 식욕이 없어져야 하는거아닌가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중이 10년 사이에 많이 늘어나셨네요. 나이가 들면 식욕이 조금 줄어들기는 하지만, 그런 현상은 70대 정도 되어야 나타난답니다. 그 전까지는 식욕이 줄어들지는 않는답니다. 일단 식사양을 조금씩 줄여나가면서 체중을 줄이는 노력이 필요할 듯 합니다. 삼각김밥으로 점심을 갑자기 줄이시면 당연히 배가 고플 수 있습니다. 식사량은 도시락 양을 조금씩 줄여가면서 조절하는 것과 운동을 조금씩 늘려가는 것으로 체중관리를 해보시면 어떨까 싶습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.29
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추울 때 몸이 더 굳는 이유는?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.추운 날씨에서는 체온을 유지하기 위해서 몸이 움츠러드는 경향이 있습니다. 당연히 움추린 자세로 다니다 보면 근육이나 관절도 더울 때보다는 뻣뻣하다 느낄 수는 있습니다. 또한 상대적으로 추운 날씨에서는 활동량도 줄어들어서 실내에서라도 운동을 가볍게 해주는 것이 건강 관리에도 도움이 됩니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.29
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공복혈당 관리를 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강검진에서 정상이 아닌 다른 소견이 나오면 신경이 쓰였을 듯 합니다. 공복혈당장애로 진단을 받으신 듯 합니다만,꾸준히라는 의미는 앞으로 평생이라는 의미로 보시면 됩니다. 건강 검진은 2년마다 받으실텐데, 평소에도 운동과 식사 조절, 체중 관리를 잘 해야 앞으로 당뇨로 진행하지 않을 수 있답니다. 당뇨로 진행하지 않기 위한 관리를 꾸준히 하시는 것이 필요하기 때문에 앞으로 평생이라고 적어드린 겁니다. 기본적인 생활습관 조절은 당뇨 뿐 아니라 고혈압, 고지혈증과 같은 만성질환 관리에도 도움이 되고, 건강하게 오랫동안 살 수 있는 방법이니 꾸준히(평생) 실천하시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.29
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CT와MRI 평균적인 비용이 어찌되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 어디가 불편하셔서 검사를 받아야 겠다고 생각을 하시는지요? 검사 부위마다도 가격이 다르고, 건강 보험 적용 여부도 달라질 수 있어서 답변 드리기가 참 쉽지는 않네요. 물론 병원마다도 편차가 많이 크답니다. 허리를 기준으로 CT는 대략 10~20만원, MRI는 60~70만원 정도 될 것으로 예상합니다. 이건 상급종합병원인 저희 병원을 기준으로 확인해본 거라서 2차 병원이나 개인의원은 아마 더 저렴할 겁니다. 상급종합병원이라고 해도 병원간에 차이가 있어서 평균을 구하는 것은 어렵지 않을까 싶습니다. 그냥 참고만 하시고, 검사가 필요하다면 홈페이지를 확인하시거나 직접 문의하셔서 저렴한 곳으로 선택하시는 것도 좋을 듯 합니다. 단순 골절도 경우에 따라 CT를 찍을 수 있답니다. 특히 관절 부위라던지, 수술이 필요한지 결정할 때는 찍을 수 있답니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.29
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숨이 끝까지 들여마셔지지 않고 답답합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간혹 숨을 쉬어도 답답하다 느끼시는 분들이 계십니다. 평소에는 운동도 열심히 하는 분이라면 실제 폐의 기능에 이상이 있지는 않을 수 있을 듯 합니다. 물론 가까운 병원에서 호흡곤란이 생길만한 이상이 있는지 확인을 해보시는 것은 꼭 필요합니다. 집에서는 호흡곤란의 원인에 대해 확인할 수 있는 방법이 따로 있지는 않습니다. 혹시 호흡곤란이 앞서 말씀드린 것처럼 신체적인 문제가 아닌 심리적인 문제(숨이 잘 안쉬어지는 것 같은 불안감이 생겨서 답답한 경우)라면 아마 주무실 때는 숨이 차서 깨지는 않을 겁니다. 또한 무언가에 집중해서 있을 때, 즉 숨쉬는 것을 크게 신경쓰지 않을 때는 별로 답답하다 느끼지는 않으실 겁니다. 증상이 앞서 말씀 드린 것과 일치한다면 큰 문제는 아니겠구나라고 생각을 하셔도 될 듯 합니다. 그래도 혹시 모르니 꼭 진료를 받고 기본적인 검사는 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.29
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위 쓰림이 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.속이 쓰린 증상이 있다면 위염 내지는 위궤양 소견이 있을 것으로 생각 됩니다. 짜먹는 제산제를 드셔서 효과가 있다면 괜찮지만, 드셔도 효과가 떨어진다면 추가적인 검사(위내시경)나 약물 처방이 필요할 수 있다고 보여집니다. 커피의 카페인 성분과 스트레스는 위산 분비를 자극하는 것으로 되어 있습니다. 특히 공복에는 좀 더 자극이 될 수 있어서 속쓰림을 유발하는 원인을 제거하는 것은 중요한 부분으로 보입니다. 즉, 공복에 커피 드시는 것은 피하는 것이 좋지요. 또한 스트레스도 잘 풀어주시는 것이 도움이 되구요. 어쨌든 현재로서는 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 하니 가까운 가정의학과나 내과에 가보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.29
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머리 두통이 있으면 어떻게 해야 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.머리를 부딪힌 이후에 두통이 있다면 걱정이 많이 되실 듯 합니다. 다칠 당시에 의식을 잃을 정도의 충격이 아니었다면 뇌 안쪽으로 이상이 생겼을 가능성은 매우 떨어져 보입니다. 다만 일반적으로는 머리를 다치고 나서 두통은 오래 지속되지는 않기 때문에 두통의 원인에 대해서는 진료가 필요하다 보입니다. 일단 가까운 신경과나 신경외과에 가서 진료를 받아보시고, 필요하다면 CT나 MRI와 같은 검사를 받는 것도 도움이 될 것 같습니다. 검사의 필요 여부는 진찰을 해 보고 나서 결정이 될 것으로 예상되니 참고하시길 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.29
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자꾸 앉았다 일어서면 머리가 어지러워요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 일어나는 경우 혈압이 일시적으로 떨어지면서 어지럽다 느낄 수는 있답니다. 넘어질 뻔 하실 정도이고, 자주 증상이 나타난다면 가까운 병원에서 원인을 찾아보는 것이 도움이 될 수 있답니다. 만약 빈혈이 있어서 어지럽다면 빈혈 치료를 잘 받으면 해결될 문제이기는 합니다만, 일반적으로 빈혈로 어지러운 경우는 많지는 않답니다. 그래서 빈혈 이외에 심장 문제, 탈수, 갑상선 문제 등을 확인해 보시는 것이 필요하지요. 검사에서 특별한 원인이 없다고 한다면 평소 탈수가 되지 않게 물을 자주 드시거나, 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 잘 풀어주는 등의 관리가 필요합니다. 가급적 일어날 때는 천천히 일어나는 것이 증상이 유발되지 않도록 하는데 도움이 될 수 있으니 신경쓰시면 좋겠구요. 일단 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 진료를 받아보세요.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.10.29
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