술마시고 자면 잠이 자주깨요 왜그러죠?
술마시고 잠을 자면 한 두시간 자고 잠이 깨요... 억지로 잠을 자야 다시 겨우 잠이 드는데 왜그런가요? 남들은 술 마시면 잠 잘온다는데... 숙취 때문인가요? 알려 주시면 감사하겠습니다.ㅎ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
숙취 증상으로 두통, 어지럼증, 메스꺼움등이 발생하며 숙면을 방해할 수도 있습니다.
이때 타이레놀이나 기타 진통제를 드신다면 이미 음주로 무리한 간에 더 무리를 주어 급성 간부전 등이 나타날 수 있습니다. 항산화제 숙취음료나 꿀물 등을 통해서 당 및 수분 보충을 빠르게 해주시는 것을 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술을 적당히 드시면 잘 자는 것처럼 느낄수는 있지만 과음을 하는 경우에는 수면을 방해할 수 있습니다. 알코올이 분해되면서 오히려 각성작용을 일으키기 때문이지요. 그래서 잠이 잘 오지 않는다고 음주를 하는 것은 바람직하지는 않습니다.
서민석 드림
