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갑자기 두통이생겼어요 왜 그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이라는 것은 평생에 걸쳐서 누구나 한번은 경험해 볼 수 있는 증상이랍니다. 갑자기 생겼다고 해서 너무 놀라지는 마시라는 의미입니다. 최근 스트레스가 많았고 누워만 계시는 시간도 많았다면 충분히 두통이 유발될 수 있는 상황이었다고 보입니다. 스트레스는 편두통을 잘 유발 할 수 있고, 누워만 계시거나 평소 목이 뻣뻣하고 아팠다면 목 근육의 경직으로 인해서 통증이 유발 될 수도 있기 때문입니다. 2주 이상 통증이 계속된다면 일단은 가까운 신경외과나 신경과에 가셔서 단순한 두통인지 아니면 심각한 원인이 있는 것인지 확인해 보는 것이 좋겠다 생각이 듭니다. 진료는 진료대로 받으시되 스트레스는 잘 풀어보시면 좋겠고 목은 틈틈이 스트레칭과 마사지를 통해 근육을 잘 풀어주시면 통증을 줄여 보는데 도움이 될 것 같습니다. 만약 진통제를 아직 드셔 보시지 않았다면 통증이 유발 되었을 때 약을 드셔 보시고 효과가 어떤지 확인하는 것도 필요할 것으로 생각됩니다. 어쨌든 빠른 시일 내에 진료를 보셔서 정확한 원인을 찾고 치료를 잘 받으시기를 권유 드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.24
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현재 건대입구 코로나 상황 심각한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문을 주신 건대 입구의 상황에 대해서는 확실히 알 수 있는 방법은 없어 보여서 답을 해드릴 수는 없지만 오늘도 일일 코로나 확진자가 100명을 넘었다는 사실을 생각해보면 서울과 한국에서 안전한 곳은 없어 보인답니다. 특히 그 중 1/3정도가 서울 확진자이기 때문에 가급적 단 둘이 만난다고 해도 약속을 뒤로 미루시면 어떨까 싶습니다. 정확한 답변을 드릴 수는 없지만 건대 입구와 같이 사람들이 많은 곳은 좀 더 위험성이 높아 보인다는 것만 의견을 드려봅니다. 현명한 판단을 하시기를...서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.24
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자고 일어나면 입에서 쓴맛이 나요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혀에 쓴맛이 느껴진다는 것은 위산이 역류해서 목을 자극하고 있다는 증거랍니다. 물론 생활 습관을 보면 위산이 역류할 수 있는 나쁜 습관은 없어보이기는 합니다만..그래도 역류성 식도염은 생길 수가 있답니다. 자다가 깰 정도로 증상이 심하다면 위산 분비 억제제를 드셔보시는 것이 가장 효과적이랍니다. 최소 4~8주 정도 약을 꾸준히 드셔보시면 위산이 역류하는 것도 없어질 것이고, 밤에 잠도 푹 주무실 수 있을 거라 생각이 됩니다. 혼자 고민하지 마시고, 일단 가까운 내과나 이비인후과에 가보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.24
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위암초기에 좋은 음식좀 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위암 초기로 진단을 받으셨다면 그래도 참 다행인 겁니다. 물론 암이라는 것을 진단 받게 되면 참 마음이 무겁기는 하지만 위암의 경우 초기는 완치율이 많이 높기 때문이지요. 일단 위암에 대한 수술만 잘 받으시면 좋겠다는 생각이 듭니다. 위암은 주로 위에 좋지 않은 음식에 의해서 유발이 될 수 있답니다. 주로 맵고 짠 음식, 탄 음식, 상한 음식, 흡연, 음주가 위암에는 좋지 않은 음식으로 되어 있지요. 중요한 것은 위에 좋은 음식을 드시는 것보다는 위에 좋지 않은 음식을 피하는 것이 필요하다는 겁니다. 물론 위에 좋다고 알려진 유제품을 드시는 것은 도움이 될 수는 있습니다.(그렇다고 유제품만 드시는 것은 바람직하지 않습니다.) 그 외에 위암에 좋은 음식을 콕 찝어 말씀드리기는 어렵습니다. 다소 애매한 표현이지만 균형 잡힌 식사를 하는 것이 위암 환자에서는 도움이 되지요. 모쪼록 위암의 치료 과정을 잘 견디셨으면 좋겠고, 옆에서 많은 힘이 되어 주셨으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.24
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슈퍼뉴트리션 슈퍼이뮨이 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.적어주신 성분을 쭉 훑어 보니 정말 수많은 비타민, 미네랄, 아미노산 등등을 왕창 섞어 놓은 영양제라고 생각이 드네요. 대부분이 항산화 작용과 관련된 성분들이라고 생각이 듭니다.(그렇지만 성분이 너무 많아서 딱 짤라 말씀드리기는 어렵네요.) 항산화와 관련하여 노화나 미백, 피로회복에 도움이 될 것이라는 예상을 많이 하기는 하지만 실제 연구 결과에서는 확실한 효과를 입증하지는 못했답니다. 아직까지는 '먹으면 좋다!'라기 보다는 '먹으면 좋겠지?'정도라고 생각하시면 좋겠습니다. 실제 좋아지는 느낌이 드신다고 하였으나 영양제를 드셔서 나타난 효과로 보기는 조금 어려워 보인답니다. 결론적으로 드셔도 되지만 효과는 많이 기대하지 마시기를...다 드시고 나면 그냥 과일, 야채를 많이 드시는 균형 잡힌 식사를 하시면 좋겠답니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.24
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귀가 가끔씩 아픈데 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 있다는 것은 귀에 뭔가 이상이 생겼으니 확인을 해보라는 신호라고 생각하시면 됩니다. 물론 직접 귀 안쪽을 들여다 보지 않으면 왜 아픈지 알 수는 없지만요. 잠깐 아팠다가 금방 괜찮아지는 통증이라면 적어도 귀에 심각한 질환이 있을 가능성은 낮아 보인다고 생각합니다. 예전에 경험해보셨던 것처럼 '중이염'으로 아프다면 계속 아플 것이기 때문입니다. 그러나 별것 아니라고 그냥 넘기기보다는 가까운 이비인후과에서 고막은 괜찮은지, 외이도는 괜찮은지 확인 해보시는 것이 좀 더 좋을 것으로 생각됩니다. 아직 원인이 명확하지 않은 상태라서 어떻게 하면 통증을 예방할 수 있는 지에 대해서는 말씀 드리기가 어려울 것 같네요. 꼭 한번 이비인후과를 가보셔요~서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.24
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취침중간에 소변을 보기위해 한번씩 일어나게 되는데요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자다가 소변이 마려워 1번 정도 깨는 것은 문제가 있는 것은 아니랍니다. 만약 밤에 2회 이상 소변이 마려워서 깬다면 야간뇨가 있다고 보고 조절이 필요하다고 판단 답니다.자다가 일어나서 소변을 본다고 해도 수분이 부족해지는 것은 아니랍니다. 우리 몸은 신기해서 몸에 수분이 부족하다고 느끼면 '갈증'이라는 것을 느끼게 됩니다. '갈증'을 느끼면 자연스럽게 물을 찾게 되는 것이지요. 또한 신장(콩팥)에서는 수분이 부족하다고 느끼면 물을 최대한 재흡수 해서 소변을 농축시켜 내보내게 되구요. 만약 자다 일어나서 목이 마르면(갈증을 느끼면) 수분이 부족한 것이니 물을 드시면 되지만, 목이 마르지 않으면 수분이 모자란 것은 아니니 물을 드시지 않아도 된답니다. 소변을 보면 바로 수분을 보충해줘야 할 정도로 우리 몸이 미숙하지는 않으니 너무 걱정하지 않으셔도 좋을 것 같습니다.서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
20.09.24
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피톤치드vs코로나바이러스 둘이 싸우면?승자는?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저도 얼마 전 기사를 통해 피톤 치드 복합물로 코로나 바이러스가 거의 사멸한다는 내용을 접했습니다. 일단 연구를 통해 확인이 되었다면 결과를 믿어 볼만 하겠지요. 그렇지만 중요한 것은 인체에 투여하는 것이 아니라 소독용으로 사용한 것이기 때문에 지금 방역을 위해 사용하는 여러 물질과도 큰 차이는 없을 것이라는 점이지요. 알코올을 뿌리든, 포비돈 요오드를 뿌리든, 피톤 치드 복합물을 뿌리든 결과는 비슷한 것으로 보입니다. 물론 아무래도 알코올이나 다른 화학 약품보다는 천연 합성물이니 좀 더 안전할 수는 있겠지만요. 코로나가 잠잠해지려면 궁극적으로는 인체 내에 감염에 대한 해결책이 필요한 거라서 피톤 치드 연구 결과가 반갑기는 하나 아직 근본적인 해결책을 찾아야 한다는 숙제는 남아 있는 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.24
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배가 자꾸 더부룩한건 대장에 문제있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사를 하고 나서 속이 더부룩한 증상이 나타나는 것은 대장 보다는 위에 이상이 있을 가능성이 높답니다. 기능성 소화 불량이라고 표현을 하는데 식사를 하면 음식을 소화시켜서 소장으로 잘 넘겨줘야 하는데 기능이 떨어져서 아래로 넘어가는데 힘이 드는 상태인 것이지요. 물론 위에 위염, 역류성 식도염, 위궤양 등 구조적인 문제가 있어서 생기는 증상인지를 먼저 확인을 해야 되서 위 내시경이 필요할 수도 있답니다. 만약 검사에서 특별한 이상이 없다면 기능성 소화 불량으로 진단을 하게 되는 것이지요. 자극적인 음식이나, 인스턴트 음식, 밀가루를 많이 드시지 않는다면 참 잘 하신 겁니다. 여기에 더해서 과식을 하거나 식사 후에 바로 눕는 등의 행동은 삼가시면 더 좋을 것 같습니다. 또한 식사 후에는 가볍게 30분 정도 걸어주시면 소화되는데 도움이 될 수도 있으니 참고하시면 좋겠구요. 현재 말씀하신 증상 만으로는 왜 이런 불편한 증상이 나타나는지 확인하기는 어렵고, 정확한 원인을 한 번 찾아보기 위해서 검사가 필요할 수 있으니 가까운 내과 의원을 가보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.24
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두통에 안 좋은 음식에는 무엇이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통 때문에 간혹 많이 힘이 드시나 봅니다. 병원에서 이런 저런 검사를 받아도 특별한 이상이 없었다면 혹시 편두통으로 진단을 받으신 것이 아닌가 싶습니다. 편두통이 맞다면 편두통을 유발 할 수 있는 음식들은 피해 보시는 것이 도움이 될 수 있답니다. 대표적인 것이 술, 특히 레드 와인이고, 유제품인 치즈나 초콜렛, 카페인 등도 편두통을 유발할 수도 있답니다. 다만 이런 음식들을 드셨어도 두통이 유발되지 않는다면 피하실 것까지는 없답니다. 간혹 배가 고프면 편두통이 유발 될 수도 있어서 식사는 규칙적으로 잘 챙겨 드시면 좋겠습니다. 평소에 관리를 잘 하셔서 두통이 자주 나타나지 않았으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.24
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