답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.물을 많이 드신다고 건강에 더 도움이 되는 것은 아닙니다. 물을 불필요하게 많이 드시면 소변을 자주 가게 되어 불편합니다. 특히 밤에 소변 보러 자주 가다보면 숙면을 취하기도 어렵구요. 물은 목이 마를 때만 드셔도 충분합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.과민성 대장 증후군은 음식 이외에도 스트레스나 긴장에 의해서 증상이 유발되는 경우도 있구요. 질문자께서는 스트레스가 문제가 되는 듯 합니다. 스트레스 관리를 해보시는 것이 가장 중요할 것 같습니다. 물론 복통, 설사를 줄이는 약도 추가로 드셔보실 수도 있구요. 아쉽게도 과민성 대장 증후군은 완치할 수 있는 것은 아닙니다. 꾸준히 관리를 하면서 약물 치료를 통해 증상을 다소 완화시킬 수 있으니 진료를 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.점점 커지거나 통증이 있다면 좋은 증상은 아닙니다. 근처 내과에 가셔서 초음파 검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사랑니를 무조건 빼야 하는 것은 아닙니다. 다만 사랑니로 인한 증상이 유발된다면(두통도 발치의 조건이라 볼 수 있지요) 빼는 것이 좋습니다. 치과에 가서 다시 상의해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.생리가 불규칙해서 많이 불편하실 듯 합니다. 야간 교대나 피곤함은 생리 불순의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이런 원인 외에도 호르몬에 영향을 줄 수 있는 질환들(다낭성 난소 증후군이나 뇌하수체 이상, 부신이나 갑상선의 문제)들이 있을 수는 있습니다. 그래서 1~2회 정도의 생리 건너뜀은 기다려 볼 수 있어요. 3번 이상 생리가 없다면 산부인과에서 한번 확인을 해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.인후통이 약간 있다면 따뜻한 물을 드시면서 관리해보셔도 됩니다. 그 외에 영양제나 음식으로 조절하는 것은 어려워요. 통증이 심해진다면 꼭 코로나 검사 받아보시고, 소염 진통제도 드셔보세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.항문에서 뭐가 튀어나온다면 치핵일 가능성이 높기는 합니다. 치핵은 무조건 수술을 하는 것은 아닙니다. 치핵이 튀어나와도 저절로 들어가는 정도라면 변비관리와, 좌욕, 약물 치료로 조절을 해 볼 수 있답니다. 튀어 나온 치핵이 손으로 밀어 넣어야 들어가거나, 아예 들어가지 않는 경우라면 수술이 필요하구요. 현재 상태를 정확히 확인하고 치료하기 위해서는 대장항문 전문 병원에서의 진료가 필요하다 보입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.총콜레스테롤이 높다고 해도 LDL콜레스테롤이 그리 높지 않다면 괜찮습니다. 간혹 HDL 콜레스테롤이 높아서(좋은 콜레스테롤이거든요.) 총 콜레스테롤이 높은 분도 있답니다. 어쨌든 고지혈증이 있다면 약을 드시는 것이 가장 중요한 치료입니다. 음식이나 운동, 체중 관리가 큰 영향을 주지 않기 때문이지요. 물론 가급적 기름진 음식을 피하고, 30분 이상 유산소 운동을 하고 체중을 정상으로 유지하는 것은 도움이 됩니다. 추가로 견과류 한 움큼을 매일 드시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.편백나무가 도움이 된다는 과학적 근거가 없어요. 코로나 전염 예방에 전혀 도움이 되지 않습니다. 분무형 소독제가 걱정되신다면 그냥 쓰지 말고 마스크와 손씻기만 잘 하세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 시술은 통증이 심할 때 시도해 볼 수 있는 치료 방법 중 하나입니다. 그 외에도 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 그러므로 치료 이후에 다시 통증이 유발되더라도 꾸준히 관리하시기를 바랍니다.