답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.승모근은 목뼈부터 어깨까지 쭉 이어져 있답니다. 근육이 뭉쳤을 가능성이 가장 높습니다. 부엇다고 생각하는 부위의 통증이 없고(주변 근육이라고 해도 마찬가지입니다.) 오히려 시원하다면 근육통이 확실합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 아이들의 성장을 위해서는 칼슘과 단백질 섭취가 중요하다는 겁니다. 우유든 두유든 별 상관 없어요. 더 효율적인 것도 없습니다. 우유나 두유가 아니더라도 얼마든지 다른 음식으로도 섭취 가능하구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.미주 신경은 자율 신경중 하나에요. 신체적이나 정신적으로 긴장을 한 상태에서 교감 신경이 항진되었다가 부교감 신경이 다시 균형을 맞추기 위해 항진이 되면 혈관이 확장되고 심장 박동이 느려지게 되는데, 이때 뇌로 가는 혈액이 일시적으로 줄면서 나타나는 증상을 의미합니다. 아마 헌혈을 할 때 잔뜩 긴장을 했다가 나타난 증상이라고 보시면 됩니다. 다음부터는 긴장을 좀 푸시고, 혹시 피검사나 헌혈을 할 때마다 증상이 나타난다면 누워서 하시고, 회복될 때까지 오래 쉬시는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아프다는 증상만으로는 정확한 판단은 어려워요. 승모근과 상완까지 아프다면 어깨 질환일 가능성도 고려해야 합니다. 운동의 영향이 있었을 가능성도 있고, 평소 하는 일이 어깨를 많이 쓴다면 관련성이 있다고 봐야 하지요. 그러나 정확한 판단은(근육이 문제인지, 어깨 관절의 문제인지) 정형외과나 재활의학과에서 진찰을 받아봐야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.변비와 치질!! 다릅니다. 변비가 심하면 치질(엄밀히 말하면 치핵이지요)이 생기는 겁니다. 변비는 말 그대로 변을 잘 못보는 질환이구요. 변비가 심하고 화장실에 오래 앉아 있는 경우에 항문 주변의 혈관이 부풀어 오르면서 붓고, 덩어리가 튀어나오고 피가 나오는 질환을 치핵이라고 합니다. 결국 치핵을 잘 관리하려면 변비를 예방하고 화장실에 가서는 오래 앉아 있으면 안 됩니다. 스마트폰, 신문, 책보는 것 좋지 않아요. 치핵이 있다면 좌욕을 잘 해야 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.골수이형성증후군도 혈액암의 일종입니다. 진단 코드로는 D46이라서요. 17번 항목에 해당하겠네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.적어 주신 것이 가장 중요해요. 앉는 자세에서는 다리 꼬고 앉는 것은 안 좋구요. 짝다리도 피해야 합니다. 가방 메는 것은 가급적 한쪽으로 메는 것은 피해야 해요. 그래야 허리, 골반의 불균형을 예방할 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 목 주변 근육이 뭉친 상태인 듯 합니다. 사진으로는 정확히 알 수 없지만 눌러서 아프고, 계속 누르다보면 시원해진다? 그러면 근육이 뭉친 것 맞습니다. 평소 스트레칭 열심히 하고 근육을 잘 풀어주시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.실제 탈모가 동반되어 있는 경우가 아니라면 두피에 큰 영향을 주는 것은 아닙니다. 물론 가급적 잘 말리도 모자도 자주 벗어 주면서 습도를 낮추는 것이 두피 건강에 좋은 것은 맞습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.질문 주신대로 차 멀미에 취약한 분이신가 봅니다. 몸이 흔들리면 어지럼증과 구역감을 느끼는 것이 멀미인데, 사람마다 반응은 달라요. 질문자는 멀미에 취약한 것이지요. 타다보면 적응이 되어 증상이 안 나타나기도 하지만 너무 오랜 시간 움직여야 한다면 미리 멀미약을 드시거나, 차 문을 열어 놓고 편히 쉬거나 자는 것이 좋습니다. 가급적 핸드폰이나 책은 보지 마시고 먼곳을 바라보시는 것도 좋구요.