답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.억지로 물을 드시는 것은 참 곤욕스러운 일입니다. 억지로 물을 드시지 않아도 음식을 통해 수분은 섭취되기 때문에 건강에는 문제가 생기지는 않습니다. 보통 하루 1.5~2L의 수분이 필요하다고는 하나 앞서 말씀드린대로 음식을 통해서 수분 섭취가 많이 되기 때문에 실제로 물로 보충해야 하는 수분의 양은 많지 않습니다. 물을 많이 마시면 소변만 많이 마려울 뿐입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.공복 상태에서의 혈당은 100미만이 정상입니다. 100부터 125까지는 당뇨의 전단계라고 하고 126이상인 경우를 당뇨라고 하지요. 117은 당뇨의 전단계, 즉 공복 혈당 장애라 볼 수 있습니다. 전단계 중에서도 당뇨에 가까운 수치이니 좀 더 신경써서 관리를 해야 합니다. 식후 혈당은 기준이 다릅니다. 당뇨의 기준은 식후 2시간째 혈당이 200이상인 경우라 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈당이 높은 경우를 당뇨라고 합니다. 당뇨가 진단되면 혈당을 정상으로 낮추기 위해 약물 치료 뿐 아니라 식사 조절, 유산소 운동, 체중 조절을 병행해야 하지요. 혈당 관리를 지속적으로 하지 않으면 결국 혈관 합병증이 생길 가능성이 높고 혈관 합병증 즉, 심장 또는 뇌혈관 질환은 주요 사망 원인이기 때문에 일찍 사망할 가능성이 높아집니다. 당뇨는 복합적인 원인에 의해서 생기나 고칼로리 음식을 즐겨서 살이 찌거나 과음에 의해 췌장이 손상되는 경우 잘 생길 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가시가 목에 걸려 있다면 직접 확인을 하는 것이 가장 정확합니다. 거울로 보는 것은 한계가 있기 때문에 보통 병원에서 목 내시경으로 확인을 하지요. 직접 확인해 보지 않아도 계속 이물감이나 통증이 있다면 아직 가시가 빠지지 않은 상태라 이해하셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 즉 한의원에서 받은 치료도 완치가 되는 것이 아니라 통증을 줄이기 위해서 받은 것이지요. 물론 병원 치료도 마찬가지입니다. 증상이 심하지 않을 때는 허리 근력 강화 운동을 꾸준히 하고, 통증이 심할 때는 물리치료, 주사 치료 등을 받으면서 증상 관리를 꾸준히 해야 합니다. 문의 주신 2가지 약물은 원래 같이 처방해서 복용합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.음식, 특히 맵거나 뜨거운 음식을 드실 때 땀이 너무 많이 난다면 두피/얼굴 다한증이라 볼 수 있습니다. 다한증은 탈모와 동반된 것은 아닙니다. 결국 다한증과 탈모 두 가지 질환을 동시에 치료해야 되는 상황이라 볼 수 있네요. 치료의 방법이 다르니 일단 피부과에 가셔서 둘 다 진료를 받고 치료를 시작하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.예전에 껌을 씹다가 삼키면 배에서 돌처럼 딱딱하게 굳는다고 믿었던 시절이 저에게도 있었습니다. 의사가 되기 전이었지요. 당연한 이야기이지만 껌을 삼킨다고 해서 문제가 되지는 않습니다. 그냥 대변으로 빠져나올 뿐, 건강에 이상을 유발하지 않습니다. 참고로 껌은 소화가 되지 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.치핵은 무조건 수술을 하는 것은 아닙니다. 치핵이 튀어나와도 저절로 들어가는 정도라면 변비 관리와, 좌욕, 약물 치료로 조절을 해 볼 수 있답니다. 튀어 나온 치핵이 손으로 밀어 넣어야 들어가거나, 아예 들어가지 않는 경우라면 수술이 필요하구요. 현재는 내시경에서만 확인이 될 정도의 경미한 상태라 판단됩니다. 치핵 관리에서 중요한 것은 변비 조절입니다. 물과 식이 섭유 섭취를 늘리시고 좌욕도 자주 하시면 될 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우리 나라에서는 아직까지 멜라토닌은 처방전을 받아야 할 수 있습니다. 보험 급여가 적용되지 않아 본인이 약값 전부를 내야 하는데도 그렇지요. 외국에서는 영양제처럼 살 수 있는데 아직은 국내는 그렇지 않습니다. 정신건강의학과 이외의 과에서도 처방은 가능합니다. 보건소는 잘 모르겠네요. 어쨌거나 젊은 나이라고 해도 드셔 보실 수는 있습니다. 효과를 기대하려면 대략 3개월 정도는 꾸준히 드셔야 합니다. 참고로 낮과 밤이 바뀐 경우라면 피곤해도 낮에 낮잠을 피하고 밤에 정해진 시간에 자고 아침에 정해진 시간에 일어나는 훈련을 통해 수면 문제를 극복해 볼 필요가 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.발톱 무좀에서 가장 효과적인 것은 먹는 약을 사용하는 겁니다. 다만 치료의 기간은 6개월 이상이고, 치료 이후에도 발을 잘 말려주는 관리가 중요합니다. 무좀에 대해서는 유독 민간 요법을 많이 사용하나 오히려 피부염을 유발할 수도 있고 냄새도 심하게 나는 경우가 많아서 제발 피하시라고 부탁드리고 싶습니다. 어쟀든 가까운 병원에서 먹는 무좀약을 처방 받아보시기를 권유드립니다.