답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 수면 위생을 개선하기 위해서는 여러가지 해야 할 것들이 있습니다. 질문자의 경우에는 좀 더 확인이 필요한 사항이 많지만, 적어도 적어주신 것만으로은 힘들더라도 일단 낮잠을 주무시지 않는 것이 필요하다 보입니다. 그 외적인 수면 위생 개선은 아래 적어 드린 내용을 참고해 보시기를 바랍니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.직접 피부 상태를 확인해 보지는 않았지만 손톱 주위염이 생긴 것으로 보입니다. 누르면 아프고 붓고, 색이 변했다는 것은 고름이 찼을 가능성이 높다 보입니다. 그냥 놔둔다고 좋아지지는 않고 결국은 고름이 터져서 배출이 되어야 해결됩니다. 가까운 병원에 가셔서 배농을 하고 항생제 처방을 받으시면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 추위를 많이 타시나봅니다. 추위에 취약한 것이 질병으로 인한 증상이라면 의학적 조언을 드릴 수 있지만, 특별한 건강의 문제가 없다면 따뜻하게 보온에 신경 써주는 것 외에는 달리 조언을 드리기가 어렵답니다. 간혹 추위에 약한 분들 중에 갑상선 기능이 떨어진 경우도 있어서 한 번 확인 해보시는 것은 필요하다 판단됩니다. 더 좋은 답변 드리지 못해 죄송합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 약을 처방 받았는지 알 수는 없지만 비염약은 큰 차이는 없습니다. 아마도 잘 처방해 주셨을 겁니다. 그럼 약을 먹어도 아직 불편한 이유는 무엇일까요? 약을 드신다고 해서 증상이 뚝 끊어지는 것은 아닙니다. 조금 줄여주는 정도이지요. 그래서 아직 불편한 증상(콧물, 목 가려움증, 기침)이 남아 있는 것으로 보입니다. 간혹 후비루 증상과 역류성 식도염 증상이 비슷하게 나타날 수는 있는데 야식을 줄였다면 식도염에 대한 생활 습관 조절은 잘 하신 거라 볼 수 있습니다. 만약 식도염 증상이 더 심해진다면 비염약에 추가해서 위산분비 억제제를 드실 수 있습니다. 목은 자극을 주면 더 기침이 심해질 수 있으니 양치할 때는 너무 깊이까지 안하시면 될 듯 합니다. 내시경으로 확인을 하면 상태를 더 잘 알 수는 있지만, 확인하지 않는다고 해도 충분히 약은 처방해 주셨을 거라 판단됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.인플루엔자 예방 접종을 하고 나서 열이나 근육통이 생길 수는 있지만 괜찮은 경우도 많습니다. 오늘 푹 쉬고 나면 내일부터는 별로 생활하는데 불편하지는 않을 겁니다. 영양제 맞으셔도 됩니다. 다만 인플루엔자 예방 접종 이후에 부작용이 걱정이 되서 영양제, 스테로이드를 맞으려고 하시는 거라면 비추입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사에 대한 욕구 조절이 잘 안되시나 봅니다. 그 자체로 병이라 보기는 다소 어렵습니다. 다만 많이 드시면 결국 비만이 생기게 되니 병이 될 수는 있지요. 단순히 경제적 문제가 아니라 건강의 관점에서 보면 식욕을 억제해야 체중이 조절이 될 수 있답니다. 혼자서 조절이 어렵다면 식욕 억제제를 사용해 봐야 할 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변이 농축이 되면 냄새가 많이 날 수가 있습니다. 물론 방광염과 같은 요로 감염이 있어도 냄새가 날 수는 있지요. 특별히 아이가 불편해 하지 않는다면 그냥 지켜보셔도 문제가 없습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈액으로 하는 종양 표지자 검사는 암을 진단하는 목적으로는 효과가 없다고 연구되어 있습니다. 즉, 검사에서 양성이라고 해도 '암'이 아닐 수 있고, 검사에서 정상이라고 해도 '암'이 있을 수도 있습니다. 그래서 진단 목적으로는 사용하지 않습니다. 임파선암이나 혈액암은 단순 혈액 검사부터 해보면 되고, 전립선염은 전립선 검사를 받아야 합니다. 문의 주신 것처럼 있다, 없다고 나오는 것은 아니랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모든 성분이 권장양보다 많기는 하나, 많이 먹는다고 건강에 문제가 생기는 것은 아니랍니다. 비타민, 미네랄은 권장양 이상으로 드시면 흡수되지 못하도 체외로 다 빠져 나가기 때문이지요. 드신다고 도움이 되지도 않지만 드신다고 문제가 되지는 않습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사량이 예전보다 줄었나 봅니다. 조금만 먹어도 포만감이 느껴지고 트름이 잦다면 기능성 소화불량일 가능성이 높습니다. 물론 경우에 따라 위내시경을 해 봐야 좀 더 정확한 진단이 가능할 수도 있지만, 나이가 젊으시다면 일단 대략 4주 정도 약물 치료를 해보고 나서 위내시경을 고려해 볼 수는 있습니다. 무리해서 드시지는 마시고 위장약을 드시면서 당분간은 지켜보셔도 될 듯 합니다. 많이 불편하시면 꼭 병원에 가서 확인을 해보시구요.