답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흡연이 구강 위생에 좋다는 주장은 흡연을 위한 핑계일뿐입니다. 당연히 흡연은 구강질환을 악화시키고 냄새는 지독하게 날 뿐이고 충치의 발생은 늘어납니다. 양치질도 안한다면 충치가 더 잘 생깁니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중 감량의 장기적인 필요를 생각하면 저탄고지는 오래할 수가 없는 방법입니다. 오히려 콜레스테롤 상승과 같은 문제가 생길 수 있다고 되어 있구요. 실제 미국에서 최악의 다이어트 1위로 선정될 만큼 좋은 방법은 아닙니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빛 재채기 반사가 있으신가 봅니다. 아츄 증후군이라고도 합니다. 흔한 증상이기는 합니다만 아직 정확한 이유는 모릅니다. 빛을 볼 때만 재채기가 나오기 때문에 치료도 아직은 없구요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.B형 간염은 간경화와 간암의 발생 위험이 높다고 알려져 있습니다. 그래서 평소에도 주기적인 검사와 금주와 같은 관리가 필요하지요. 치료는 검사를 통해 바이러스가 활성화되었을때 항바이러스제로 시작합니다. 치료라기보다는 바이러스를 억제해서 간손상을 줄이는 것입니다. 식단은 간 상태에 따라 조금 다르기는 하지만 균형잡힌 식사를 하는 것이 최선입니다. 당연히 규칙적으로 드셔야하지요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 허리 통증에 대해서는 원인 확인이 먼저라 생각이 됩니다. 증상으로 봐서는 척추 디스크 문제보다는 척추 주변 근육의 염좌일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 허리를 숙였다 펴는 과정에서 나타나기 쉽지요. 일단 허리를 숙이는 등의 허리에 무리가 되는 행동은 피하시기를 권유드립니다. 가벼운 스트레칭 정도 하면서 소염 진통제 복용을 하시면 대략 1~2주 정도 지나면 괜찮아질 거라 보입니다. 통증이 계속 되면 가까운 신경외과나 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재의 증상은 뒤통수로 연결된 근육의 뭉침으로 인한 증상으로 보입니다. 평소 승모근도 자주 뭉쳐 있고, 거북목이나 라운드 숄더도 있다면 충분히 근육으로 인한 통증이라 볼 수 있지요. 결국 자세를 교정하고 뭉친 근육을 풀어주면서 스트레칭을 하는 것이 필요하다 판단됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 많이 피곤하신 듯 합니다. 가장 좋은 것은 오랜 시간 전자기기를 사용하는 것을 피하는 것이지요. 이미 눈이 너무 피곤하다면 온찜질을 해 주시는 것이 도움이 되구요. 의료 기구로 하는 것도 결국 온찜질과 마찬가지의 효과라서 돈 안 들이고 사용하는 것을 추천드리고 싶습니다. 너무 오랜 시간 가까운 곳만 보지는 마시고 휴식 시간에는 눈을 감고 온찜질을 하면서 쉬시거나, 일을 하는 도중이라면 잠시 먼곳을 바라봤다가 다시 가까운 곳을 보는 것을 반복하시면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피에 들어있는 카페인에 대한 반응은 사람마다 다릅니다. 결국 문제는 물을 많이 마시고, 특히 카페인 섭취가 많다면 화장실을 자주 갈 수 있으니 가급적 줄이는 것이 질문자에게는 도움이 된다는 것이지요. 건강에 문제가 있는 것은 아닙니다. 불편하시니 원인을 교정해 보자는 의미입니다. 특히 심리적으로 화장실에 대한 긴장이 될 수 있는 장소(영화관, 버스)나 상황에서는 미리 수분, 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.금연을 언제부터 하셨는지 알 수는 없지만 대략 2~4주 정도면 니코틴은 몸에서 없어지고 금단 증상도 좋아지게 됩니다. 다만 금연 이후에 습관처럼 주전부리를 찾게 되는 경우도 많습니다. 주전부리를 담배 대신에 찾는 것은 문제가 되지는 않으나 살이 찔 수 있으니 가급적 껌을 씹거나 차를 마시는 것으로 대신하는 것이 좋습니다. 금연한 지 1달이 넘었다면 니코틴 대체제나 약은 도움이 되지는 않습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신우신염이 생기는 원인은 세균 감염 때문입니다. 주로 대장에 있는 대장균이 요도를 통해 방광으로 염증을 일으키고, 방광에서 신장까지 타고 올라와서 문제를 일으키는 것이지요. 물을 많이 마시고 소변 볼 때 힘을 써서 보게 되면 방광에 있던 세균들이 씻겨 내려갑니다. 그래서 도움이 됩니다. 신우신염이 생기면 가장 중요한 것은 항생제를 잘 먹고 푹 쉬는 것입니다. 3일 정도 약을 복용하면 열도 떨어지기는 하나, 총 10~14일 정도는 약을 드셔야 완치가 되니 참고하시기를 바랍니다. 신우신염에 도움이 되는 음식은 없다고 생각하셔도 됩니다.