답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄수화물과 콜레스테롤 모두 나쁜 아이들은 아니랍니다. 원래는 우리 몸에 꼭 필요한 것들인데 필요한 것보다 많으면 건강에 문제가 되는 것이지요. 결국 탄수화물의 섭취가 많아지면 당뇨가 생기고, 콜레스테롤이 높아지면 고지혈증이 생기는데, 당뇨냐 고지혈증의 궁극적인 합병증은 혈관이 막히는 동맥경화, 이로 인한 혈관 질환이랍니다. 혈관 질환에 미치는 영향이 높은 순서로 본다면(남성을 기준으로 보는 겁니다.) 흡연과 고혈압, 기타 원인이 1,2,3위를 다툰답니다. 4, 5위로 영향을 주는 것은 고지혈증과 당뇨의 순서랍니다. 일반적으로 당뇨가 좀 더 흔하고 무서운 것으로 되어 있지만 실제로는 고지혈증이 좀 많은 영향을 주고 있는 것이지요. 어쨌거나 당뇨든 고지혈증이든 둘 다 관리를 잘해야 됩니다.당뇨가 있는 분들에서는 아무래도 직접 혈당에 영향을 주는 탄수화물 섭취가 좀 더 관심을 가지고 조절해야 하는 부분이랍니다. 달달한 음식, 밀가루 음식은 혈당을 급격히 올릴 수 있어서 자제 해야지요. 물론 기름진 음식도 조심은 해야 됩니다. 탄수화물과 콜레스테롤은 우리 몸에서 꼭 필요한 성분이랍니다. 정상 범위 안에서 유지할 수 있도록 조심하시고, 건강 관리를 잘 하시면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확히 자가 진단을 하신 듯합니다. 알콜 분해 능력이 떨어져서 나타나는 몸의 이상 신호라고 보시면 됩니다.알콜 분해 능력이 떨어지면서 아세트 알데히드가 몸에 쌓이면서 나타나는 증상으로 온 몸이 빨개질 뿐 아니라 맥박과 호흡도 빨라질 수가 있지요. 다른 이상 질환에 의한 증상이라면 음주를 하지 않았을 때도 비슷한 증상이 나타나야 하나 아마도 그럴 일은 없으셨을 것 같습니다. 그렇다면 음주에 의한 증상이고, 가급적 음주를 피하시는 것이 불편함을 줄이는 좋은 방법이라 볼 수 있습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔이 저리는 느낌이 혈액 순환의 문제일 수도 있지만 신경이 눌려서 생기는 증상일 가능성도 생각해 봐야 된답니다. 특히 주무실 때 자세가 좋지 않아서 목에서 팔까지 이어진 신경이 눌리게 되면 저린 느낌을 느끼실 수 있답니다. 당연히 신경이 눌려서 생긴 증상은 팔이 눌려서 혈액 순환이 잘 안 되서 생긴 느낌과는 다른 겁니다. 평소에 목이 뻐근하거나 아프셨다면 목에서 신경이 눌려서 나타난 증상일 수 있으니 신경외과나 정형외과에서 진찰을 받고 확인을 해보시는 것이 필요하겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만약 목과 허리의 통증으로 잠이 오지 않는다면 통증을 치료하는 것이 잠이 오게 하는 방법이고, 통증이 없는데도 잠이 오지 않는다면 불면증으로 생각하고 치료를 해야 한답니다. 물론 하루 이틀 잠을 자려고 누워 있어도 잠이 오지 않는다고 불면증이라고 하지는 않습니다. 3개월 이상 잠을 잘 못자는 증상이 반복된다면 진단할 수 있는 것이지요. 불면증으로 진단하기 어렵다고 해도 불면증에서 적용하는 수면 위생 조절을 해보시면 잠을 자는데 도움이 될 수는 있습니다. 혹시 늦은 시간 담배를 태우거나 커피를 드신다면(카페인이 들어 있는 음료는 모두 마찬가지입니다.) 가급적 오후에는 드시지 않는 것이 필요합니다. 음주도 피하셔야 되구요. 잠을 자기 전에는 스마트폰, 컴퓨터를 가급적 하지 마시고 잠 자기 전에 따뜻한 물로 가볍게 샤워를 하는 것도 도움이 됩니다. 만약 잠을 자려고 누웠는데 잠이 오지 않는다면 침대에서 뒹굴 거리지 마시고, 그냥 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으면서 잠이 올 때를 기다리는 것이 좋습니다. 그래도 너무 힘이 들고 잠이 오지 않으면 가까운 의원에 가셔서 수면제를 처방 받아서 단기간만 드셔 보시는 것도 좋은 방법입니다. 한 번 깊이 잠이 들고 수면 패턴이 돌아오면 약 없이도 잠을 잘 잘 수 있기 때문입니다. 만약 밤에 잠을 이루지 못해 낮잠을 주무신다면 피곤하더라도 낮잠을 자는 것을 피해보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문 주신 대로 발톱 무좀을 치료하기 위해서는 먹는 약을 드시는 것이 좋답니다. 최소 6개월 정도의 긴 시간이 필요하기는 하지만 특별히 건강에 문제가 되는 것은 아니랍니다. 흔히 사용하는 약은 주 1회 복용하는 약인데, 간 부작용도 거의 없어서 꾸준히 사용하실 수 있답니다. 꾸준히 치료를 받으면 충분히 완치가 가능하니깐 가까운 의원에 가셔서 약을 처방 받아 드셔 보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.새끼 발가락에 생겼으면 많이 가려우시겠어요. 특히 여름철에 땀이 많이 나면 심해질 수 있는데 한동안 많이 힘드셨겠습니다. 한포진은 왜 생기는지 아직 모른답니다. 다만 땀이 많이 나거나 스트레스를 많이 받고, 피부에 자극이 되는 물질과 접했을 때 심해지는 것으로 보고되고 있지요. 원인이 명확하지 않다보니 완치할 수는 없고, 평소에 증상이 생기지 않도록 피부를 습하지 않게 해주거나 스트레스를 줄이거나, 피부에 자극이 되는 물질을 닿지 않게 해주는 등의 관리가 필요하답니다. 경우에 따라 증상이 생겼을 때는 스테로이드 연고의 사용이 도움이 되구요. 땀이 많이 날 때 재발을 잘 하기 때문에 평소에 꾸준한 관리와 필요할 때 가까운 피부과 의원에서의 진찰이 필요한 질환으로 보시면 됩니다. 다만 지금 정확히 피부의 상태를 확인해 본 것이 아니라서 한포진이 아닌 무좀, 접촉성 피부염, 습진 등과 같은 다른 질환일 가능성도 생각해 봐야 한답니다. 가급적 가까운 피부과에서 먼저 진찰을 받고 치료에 대해서는 좀 더 설명을 들으시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전자파가 사람에게 미치는 영향에 대해서는 아직 논란이 많답니다. 물론 세계 보건 기구에서 전자파는 암을 유발할 가능성이 있다고 발표한 바는 있지만 아직 실제 연구는 많지 않아서 암이 발생한다는 결론을 내지는 못하고 있습니다. 또한 전자파를 얼마까지는 노출해도 안전하냐는 기준도 명확하지 않아서 조심은 하되 아직 잘 모르겠다라고 이해하시면 좋을 것 같습니다. 지금 휴대폰을 사용할 때 앞 머리가 지끈거리면서 아픈 것은 두통이 유발되어서 그런 것 같습니다만, 직접 두통에 관련된 것은 아니고 휴대폰을 사용하는 자세와 관련된 통증이 아닐까 싶습니다. 스마트폰을 많이 사용하면 거북목이 잘 생기거든요. 어쨌든 스마트폰 많이 쓰면 두통이 생길 수도 있습니다. 두통이 생기면 쉬는게 당연히 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피 피부염이 있어서 많이 불편하시겠습니다. 아토피 피부염은 유전적인 요인도 중요하지만, 환자의 면역 상태나 피부의 이상도 중요하게 작용을 한답니다. 만약 나중에 결혼을 하셔서 아이를 낳게 되었을 때 배우자는 아토피가 없다면 아기가 아토피가 생길 확률은 50%, 배우자도 아토피가 있다면 75%에서 아토피 피부염이 나타날 수 있다고 되어 있습니다. 물론 지금 질문 주신 경우처럼 부모님 두분 다 알레르기가 없었던 경우에도 15%정도는 아토피가 생길 수가 있답니다. 유전 뿐 아니라 다른 원인도 아토피의 발생에 영향을 준다는 의미이겠지요.어쨌든 지금은 아토피 피부염에 대한 관리만 꾸준히 잘 받으시면 좋겠습니다. 이후에 자녀에 대한 고민은 당장의 문제는 아니니깐요. 모쪼록 나중에 태어날 자녀는 좀 더 건강했으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좀 난해한 문제인 것 같은데요. 결론부터 말씀드리면 정확하게 이유는 모르겠습니다. 평소에 가려움증이 자주 있었다고 하면 조금만 자극이 돼도 온 몸에 가려움증을 느낄 수는 있답니다. 어느 한 곳이 가려워서 긁었는데, 실제는 다른 곳이 가려웠다는 증상은 설명하기는 조금 어렵습니다만...혹시 몸의 여러 곳이 가려웠는데, 긁으니깐 긁은 부분은 가려움증이 가라앉고 가려운 다른 부분의 증상을 느끼는 것이 아닐까 싶기도 합니다. 아니면 가려워서 어느 한 곳을 긁었는데 이것 때문에 다른 부분에도 가려움증을 유발한 것일 수도 있겠다 싶구요. 의학적으로 정확한 설명을 드리기가 참 어렵네요. 어쨌든 지금 경험하는 현상이 몸에 특별한 문제가 있어서 나타난 것은 아닐 것 같다는 점만 말씀 드리고 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동 후에 근육통이 생긴다면, 그 이후에 스트레칭으로도 해결이 되지 않는다면 오히려 운동의 강도를 조금 낮춰서 해보는 것은 어떨까 싶습니다. 운동 강도를 낮췄다가 점점 강도를 올리면 근육도 적응을 해서 근육통이 심하게 생기지는 않을 것 같구요. 일단 근육통이 생긴다는 것은 근육이 무리를 했다는 신호이기 때문에 스트레칭으로는 해결되지는 않는답니다. 회복될 때까지는 쉬거나 운동 강도를 낮춰야 하는 것이지요. 앞으로는 너무 근육통이 생길 때까지 무리하게 운동을 하지는 않으셨으면 좋겠습니다.서민석 드림