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자신이 무기력해질때 극복할수있는방법이있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하세요. 일상 생활에 지장이 있다면, 정신과 대면 상담을 추천드립니다 개인적으론 , 우선 우울증 vs 번아웃 (소진) 상태에 대한 판단이 우선일 듯 합니다 우울증이라면 약물 치료 및 상담 치료를 고려해 보시는 것이 맞을 듯 하고 번아웃이라면, 휴식 및 (가능한) 환경 변화를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.26
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사람이 버틸수 있는 스트레스가 넘어서면 무슨일이 벌어지나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 스트레스가 과하다면, 그에 대한 방어기제를 사용하다 보면 번아웃 , 우울 , 불안 , 신체형 장애 , 음주 문제 등의 다양한 상황을 유발할 수 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.26
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우울증을 극복하는 노하우가 있으면 알려주세요
작성된 댓글은 참조만 하세요 .일상 생활에 지장이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 및 필요하다면 투약을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 가벼운 우울감이라면, 규칙적인 수면/식사/운동(특히 야외), 스트레스 감소 활동(편한 사람과의 대화 , 음악, 공연 등)의 빈도 늘리기 정도가 도움이 될 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.26
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조울증은 상담치료로 완치 가능한가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요. 조울병의 경우 , 생물학적 원인이 많은 편이라...약물 치료가 필요한 경우가 많을 듯 합니다. -> 현재 진료받고 있는 의사와 상의하시는 것이 정확할 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.26
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조현병이 심하지 않은 이유가 뭔가요?
작성된 댓글은 참조만 하세요. (정확한 상담은 담당의사와 진행하시는 것을 추천드립니다)이건 약물을 꾸준하게 드신 결과일 가능성이 높습니다 -> 약을 드신다고 재발이 없지는 않으나 -> 약을 드시면 재발율을 1/5 로 낮출 수 있고 (투약을 하지 않은 경우에 비해) -> 초기 치료 및 재발 방지를 잘 한 경우, 기능 손상도 적은 편입니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.25
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웃으면 행복 해 진다고 하는데 이게 과학적 원리가잇나요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)안하는 것 보다는 낫다고 봅니다 -> 근거는 불확실하지만, 사람의 표정에 따라 기분 자체도 변한다는 연구도 있고 -> 웃는 얼굴을 하면, 주변 사람의 반응도도 좋아지는 경우도 많으니까요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.25
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정신과랑 심리상담을 병행해야 할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 저 같으면 보건소 내 정신건강증진센터가 있는지 확인해 보시고 있다면 상담 신청 (정신과 전문의도 근무하는 경우가 있습니다) 가능한지 확인해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.25
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멘탈 강해지는법 어떻게 해야 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 . 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 정신과 방문 상담을 추천드립니다 우선 과도한 스트레스 , 우울 , 불안으로 위축되어 있는 상태인지 확인이 필요합니다 특정 분야 (성적 , 성과, 부끄러움 등)에 과도하게 예민한지 확인이 필요합니다 (소위 컴플렉스)전반적으로, 자신감 / 자존감 등이 저하된 상황인지 확인이 필요하고요 원인에 따라 접근 방식이 달라야 하지 않을까 싶네요
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24.08.25
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사주나 점사 보고 안좋게 나오면 어떻게 극복하시나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)(사주 등을 믿지는 않지만,) 만약 정해진 것이라면 내가 사주를 보는 것도 이미 정해져 있는 것일 듯하니..어쩔 수 있나요. 하루하루 열심히 사는 것이 최선일 듯 합니다
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24.08.25
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진짜 사소한거에도 불안한것도 우울증의 증상인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 담당의사와 상담을 추천드립니다성격적 요인일 수도, 우울감의 증상일 수도, 과도한 스트레스로 인한 불안일수도 있작성된 글로는 판단이 어려울 듯 합니다 -> 우울증의 증상중에 사소한 불안(자주)이 있긴 합니다
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24.08.25
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