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짇짜진짜 궁금한게 있는데 생각이 나지 않을때
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다글세요, 보통은 관련된 사건 / 시간 / 장소 등을 떠 올리며연상을 통해 기억해 내려고 할 듯 합니다만...건망증과는 다릅니다 . 건망증의 경우, 사소한 자극에도 "아차" 하면서 기억을 해 내는 경우를 이야기 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.04
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안녕하세요 사람이 지치지 않고 포기하지 않는 방법이 무엇인가요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다비현실적인 답변처럼 느껴지지만, 본인이 재미있고, 가치있다고 생각하는 일을 하시는 것이 최선이라고 봅니다.또한 객관적인 가치 (월급, 타인의 시선 등)이 아닌 본인의 가치 (재미/흥미 등)에 집중하는 것이, 건강한 마인드를 가지는 데 도움이 될 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.04
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Adhd 증상이 점점 심해질 수도 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다ADHD 진단에 대한 확인은 필요하겠습니다만ADHD를 가지고 있더라도, 집중력/과잉행동/충동성의 절대값?은 나이가 들면서 증가하긴 합니다 -> 단 나이가 들면서 , 요구되는 집중력/자제력의 양이 더 늘어나기 때문에 -> 나이가 들면서 트러블이 더 심해지는 경우가 있습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.04
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사람을 만나면 정말로 피곤해지는 스타일인데요. 어떻게 하면 고쳐질까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다말씀하신 내용으로, 일상 생활에 지장을 줄 정도가 아니라면 (꼭 필요한 모임 등도 피하는)그냥 개인의 성향 / 호불호와 관련된 문제라고 생각합니다-> 아니면 타인에게 보이는 모습이나, 타인의 반응에 신경을 많이 쓰시는 경우도 있고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.04
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사람들은 자신이 거짓말을 하는 것 자체를 인식 못하는 경우가 많습니다. 왜 그런걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 가벼운 거짓말의 경우, 악의도 없고 / 크게 문제 될거라 곤 생각하지 않는 대화 등의 가벼운 양념 정도로 생각하기 때문일 듯 합니다.혹은 타인에게 보인는 자신의 모습이나 , 자존감 등에 신경이 쓰이기 때문일 수도 있을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.04
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그림자를 따라다니다보면 간혹 몸짓이 다릅니다
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요.. 말씀하시는 내용은 처음 들어봅니다만.. 과도한 스트레스 , 우울 , 불안 등의 정신과적인 어려움으로 가벼운 인지 왜곡이 일어나는 경우가 간혹 있기는 합니다. -> 하지만 그로인해, 스트레스가 심하시다면 (불안 등) 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.04
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답답한 마음에 글을 올립니다 좋으말 있으면 ~
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 지장이 생길 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다친구분의 명복을 기원합니다. 정상적인 애도 반응은 1-2개월가량 지속되는 경우가 많습니다 -> (다른 동반증상이 없다면) 마음이 답답하고 힘든 것은 정상적인 애도 반응일 가능성이 높아보이고 가까운 지인이나 가족들과 , 친구분 관련 추억 등을 이야기 하면서 애도하시는 시간을 가지고 가능한 일상적인 수면 / 식사 / 활동은 유지하시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.04
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우울증이나 공황장애를 관리하기 위해 어떤 치료 방법이나 생활 습관 변화를 시도해 보셨나요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 가장 공통적인 방법은 , 규칙적인 수면 / 식사 / 활동을 유지하는 것이고불안 / 초조감이 들 때는 , 심호흡, 스트레칭, 근이완 등으로 조절하려고 노력하는 것 아무 생각없이 몰입할 수 있는 활동 (운동 등)을 고려해 보시는 것 가족 / 지인에게 현상황과 불편감을 이야기 하고, (최선을 다할테지만) 도움을 요청하는 것 정도가 아닐까 싶네요 일상 생활에 어려움을 느낄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.03
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주위 사람들에게 우울증이나 공황장애에 대해 어떻게 설명하고 도움을 요청하셨나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 ,대면 상담을 추천드립니다저는 (바쁘시겠지만) 가족과 같이 , 정신건강의학과 방문을 추천드릴 듯 합니다-> 의사가, 의심되는 진단과 그로인한 증상을 설명드릴 수도 있고-> 본인도, 힘든 점을 가족에게 알릴 수 있는 계기가 될 수도 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.03
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우울증이나 공황장애를 처음 경험했을 때 어떤 증상들이 가장 먼저 나타났나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . 스트레스로 인해, 우울(혹은 분노/짜증) , 의욕/흥미 저하 , 수면/식사의 변화, 불안, 죄책감, 무가치감이 든다면 -> 우울증을 고려해 봐야 할 듯 하고, 갑작스러운 불안/공포 및 다양한 신체적 불편감이 동반되면 -> 공황증상을 고려해 봐야할 듯 합니다작성하신 내용으로는 평가는 어려울 듯 하고 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.03
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