심리상담
요즘 맘이 넘 힘들어서 착하고 내 맘을 받아주는 사람을 만나고 싶다는 생각이 듭니다. 어떻게 할까요?
가장 가깝다는 아내도 며칠 생각해주는 것처럼 하더니 역시 자기가 힘들어지니 얼굴표정 바뀌고 행동하는 것이 언제든 화낼 준비가 되어있다는 얼굴입니다. 조금 이라도 날 이해해줄 사람이 절실한데 방법이 없겠지요?
2개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
요즘 마음이 힘들고 이해해줄 사람을 찾고 싶다는 마음은 매우 자연스러운 감정입니다. 가까운 사람, 특히 아내에게서 이해와 지지를 받고 싶지만, 그 기대가 충족되지 않을 때 실망감이 커질 수 있습니다. 이러한 상황에서는 먼저 자신의 감정을 솔직하게 표현하고, 상대방과 열린 대화를 시도해보는 것이 중요합니다. 감정의 교류는 서로의 이해를 돕고 관계를 개선하는 데 큰 도움이 됩니다.
또한, 전문적인 도움을 받는 것도 고려해볼 만합니다. 심리 상담이나 정신과 진료를 통해 자신의 감정을 더 깊이 이해하고, 스트레스와 불안을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다. 예를 들어, 심리 상담을 통해 자신의 감정을 표현하고 상대방과의 관계를 개선하는 방법을 배울 수 있으며, 장기적으로 정신 건강에 큰 도움이 됩니다. 혼자서 모든 것을 해결하려 하지 말고, 전문가의 도움을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다
특별한 방법이 있을까 싶네요. 내가 먼저 다가가서, 신뢰를 주는 것이 최선의 방법이 아닐까 싶네요