답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 가벼운 거짓말의 경우, 악의도 없고 / 크게 문제 될거라 곤 생각하지 않는 대화 등의 가벼운 양념 정도로 생각하기 때문일 듯 합니다.혹은 타인에게 보인는 자신의 모습이나 , 자존감 등에 신경이 쓰이기 때문일 수도 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요.. 말씀하시는 내용은 처음 들어봅니다만.. 과도한 스트레스 , 우울 , 불안 등의 정신과적인 어려움으로 가벼운 인지 왜곡이 일어나는 경우가 간혹 있기는 합니다. -> 하지만 그로인해, 스트레스가 심하시다면 (불안 등) 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 지장이 생길 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다친구분의 명복을 기원합니다. 정상적인 애도 반응은 1-2개월가량 지속되는 경우가 많습니다 -> (다른 동반증상이 없다면) 마음이 답답하고 힘든 것은 정상적인 애도 반응일 가능성이 높아보이고 가까운 지인이나 가족들과 , 친구분 관련 추억 등을 이야기 하면서 애도하시는 시간을 가지고 가능한 일상적인 수면 / 식사 / 활동은 유지하시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 가장 공통적인 방법은 , 규칙적인 수면 / 식사 / 활동을 유지하는 것이고불안 / 초조감이 들 때는 , 심호흡, 스트레칭, 근이완 등으로 조절하려고 노력하는 것 아무 생각없이 몰입할 수 있는 활동 (운동 등)을 고려해 보시는 것 가족 / 지인에게 현상황과 불편감을 이야기 하고, (최선을 다할테지만) 도움을 요청하는 것 정도가 아닐까 싶네요 일상 생활에 어려움을 느낄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 ,대면 상담을 추천드립니다저는 (바쁘시겠지만) 가족과 같이 , 정신건강의학과 방문을 추천드릴 듯 합니다-> 의사가, 의심되는 진단과 그로인한 증상을 설명드릴 수도 있고-> 본인도, 힘든 점을 가족에게 알릴 수 있는 계기가 될 수도 있을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . 스트레스로 인해, 우울(혹은 분노/짜증) , 의욕/흥미 저하 , 수면/식사의 변화, 불안, 죄책감, 무가치감이 든다면 -> 우울증을 고려해 봐야 할 듯 하고, 갑작스러운 불안/공포 및 다양한 신체적 불편감이 동반되면 -> 공황증상을 고려해 봐야할 듯 합니다작성하신 내용으로는 평가는 어려울 듯 하고 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . 케이스 바이 케이스 겠지만 , 관련 생각을 하다보면과거 자신의 대응에 대한 후회 / 분노가 생기는 경우도 있고 -> ex: " 그때 이렇게 했어야 하는데 바보같이..."자신의 미래 및 주변인에 대한 미안함 때문에 , -> 실행은 어렵고 , 갈등이 지속되는 경우도 있을 듯 합니다 일상 생활에 지장이 될 정도라면, 객관적 조언?이나 편하게 상담?을 위한 목적으로정신건강의학과 방문도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다특별한 방법이 있을 것 같지는 않네요 금연, 금주, 운동 등으로, 건강한 생활 습관을 지키고다양한 경험과 사회 생활에 참여하고 자기 생각을 말하기 보다는 듣기를 늘리는 것이 최선일 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다보통 빠르고, 반복적인 , 친숙한 가사와 멜로디가 귓속에서 반복되는 현상을 이야기 하는데 (링딩동 , 픽미업이 대표적) 다른 음악에서도 나타날 수 있습니다. (기본형 벨소리도) 보통은 스트레스가 많거나 , 머리가 복작할 때 자주 나타나며 단순, 반복된 노래 등으로, 긴장을 이완시키는 효과가 있다고 합니다 -> 유사품으로 껌씹기 등이 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 사람의 성격중에, 깨끗하고 / 정리정돈 되어 있고 디테일(사소한 일)에 신경쓰는 분들이 있습니다 -> 이를 잘 살리면 , 업무적으로 좋은 장점이 되지만 -> 타인과의 트러블, 혹은 본인이 힘들어지는 경우가 생길 수도 있습니다