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잠을자는데 가위를 눌리는건 왜그런가요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 꿈을 꾸는 동안, 신체의 근육이 이완된 상태로 있는데 (램수면 기간) 무서운 꿈을 꾸는 동안 , 움직이려고 하면, 신체 근육 이완으로 움직일 수 없고이를 가위 눌렸다고 표현합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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우울증 초기 증상과 대처 방법이 궁금합니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다우울증의 초기 증상은 사람마다 다르겠지만 보통은 "우울 혹은 짜증" , "불안" , "재미가 없다/의욕이 없다" , "수면/식사의 변화"정도로 나타납니다. 초기 발견시 병원 방문 상담이나 혹은 일상 생활의 루틴은 유지하면서, 스트레스 감소 및 휴식이 우선으로 생각됩니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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번아웃 증후군이 공황발작이 올 수도 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적으론) 직장내 스트레스? 가 심한 경우라면 그로인해 불안감 / 신체적 증상(두근거림, 답답함 등등)을 느끼고, 그 점이 트리거가 되어 공황발작이 나타날 수 있을 듯 합니다번아웃의 경우는 너무 싫은데 (스트레스 받으며) 일을 억지로 한다는 점에서 문제가 될 수도 있을 듯 하네요 . (일반적인 경우는 아닐 듯 하고요)
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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제가 중학생인데 ADHD인가요??
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 활발한 학생일 수도 있고 ADHD 가능성도 있어보이긴 합니다만약 충동조절 문제 / 정리 , 정돈 문제 / 분실 문제 / 일을 순서대로 못하는 문제 등이 심하고어렸을 때 (초딩 저학년)부터 같은 문제가 지속된다면 ADHD 가능성이 높을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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조급한 사람과 느긋한 사람 중 누가 더 오래 살까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 성격이 조급한 사람의 경우 , 심혈관계 질환의 위험 요인이 될 수 있을 듯 하네요. (장단점이 있겠지만) 느긋한 성격이 장수에는 도움이 될 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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우울증과 adhd를 구분하는 법 ??
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 우울증 상태(혹은 조울증 상태)에서는 집중력 / 의욕, 에너지 등이 떨어지면서 일시적으로 ADHD 유사한 증상이 나타날 수 있습니다우울/조울병이 호전되면서, ADHD 관련 증상이 없어진다면 , 단순 우울증일 뿐이고병이 호전되어도 ADHD 관련 증상이 남아있다면 , -> 우울(혹은 조울) + ADHD 이 동반된 상태로 진단될 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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성인 ADHD는 왜 생겨나는 건가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 성인 ADHD 의 경우 1) 소아 ADHD가 지속되는 경우 (진단을 받은 경우도 있고, 아닌 경우도 있고)2) 성인이 되면서 , 소아 때 보다 필요한 집중력의 양이 증가하면서 ,어릴 때는 ADHD 가 아니었는데, -> 이제는 ADHD 기준을 만족시키게 되는 경우로 나눌 수 있을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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큰 어려움으로 절망하고 있을 때 도움이 되는 마음 다스림 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다. -> 정말 case by case 라서... 일반적인 이야기는 어렵습니다만 , 저는 주로 "이 힘든 상황도 어떻게든 지나갈 거다." 란 말과 "내가 조절할 수 있는 상황 / 그리고 현재에만 집중하자." 는 말을 자주 드리는 편이긴 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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공황 장애를 극복하는 심리적 방법이 궁금합니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 진단을 추천드립니다개인적인 생각으론, " 공황장애는 많은 사람들이 경험하는, 두뇌의 화재경보기가 오작동하는 경우로죽고나 쓰러지는 결과는 나오지 않는다." 는 생각을 가지시는 것이 필요합니다" 또 왔구나, 조만간 호전되겠지. " 정도로 그에 대한 걱정과 , 집착을 줄이시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.24
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어머니가 우울증 같아요 정신과병원 데려가면 얼마정도 드나요..
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 진단을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 이건 병원마다 비용이 달라질 수 있어, 미리 문의를 추천드립니다 일반적으로는 5만원 안쪽 (초진기준), 재진은 2만원 안쪽 정도가 아닐까 싶습니다.
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24.06.24
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