전문가 프로필

답변 내역

방바닥에 얼룩이 생기는게 계속 신경 쓰여서 닦고 또 닦고 정신적인 문제일까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 하루 2-3시간이상, 일상 생활에 지장이 있다면강박증 관련하여 병원 상담을 추천드립니다-> 특히 나도 그럴 필요 없는데... 라고 생각하지만청소하지 않으면 괴로운 생각/충동 등이 드는 경우라면 더욱 그렇습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.02
0
0

도파민이라는게 도대체 정확하게 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(제가 아는 범위론) 일종의 보상을 통한 의욕/에너지/심하면 중독과 관련이 있다고 생각하시면 될 듯 합니다어떤 일을 해 냈을 때, 도파민이 분출되면서, 의욕/에너지가 증가하고그 기분을 계속 느끼기 위해, (도파민이 나오는 행동에) 중독 양상을 보이게 됩니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.02
0
0

치매대상자한테 조용히 부드럽게 말하면 될까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다대상자분의 평소 성격/스트레스시 대응정도 에 따라 다를 듯 합니다보통은 왜 그런 행동을 하시는지 질문 하신 후, 다른 행동으로 표현하실 수 있게 제시하거나 그러지 말아달라고 단호하게 말씀드리시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.02
0
0

치매대상자가 욕을 하고 소리를 지를때 가장 효과적인 대처방안?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 반복적으로 문제 행동이 반복된다면,정신건강의학과 등에서 약물 치료를 추천드리고당장은 , 그 상황을 피하는 것이 최선으로 보입니다 (어르신을 다른 장소로 이동하거나, 주의를 다른 곳으로 돌리는 것)
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.02
0
0

고3 남자 키 때문에 너무 괴롭습니다...
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다(보통 컴플렉스?로 인한 스트레스의 경우는) 그것을 해소 하는데 집중하지 마시고 다른 영역, 내가 할 수 있는 일 / 잘 하는 일 / 흥미가 있는 일에 집중할 것을 추천드릴 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.02
0
0

운동을 하면 몸 건강 뿐만 아니라 정신건강에도 좋은걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다 정신적으로 힘든 원인에 따라 개인차는 있겠지만 (일반적으론) 운동의 경우, 기분의 전환 및 스트레스 해소에 도움이 되는 경우가 많습니다 -> 꼭 달리고, 근력 운동 등은 아니더라도, 빠른 걷기, 산책 등을 추천드립니다 -> 만약 재미를 느끼신다면 그게 최선이고요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.02
0
0

요즘 사소한일에도 눈물이 많아졌는데 우울증초기인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가 대면 상담을 추천드립니다. 우울증 초기 증상은 사람마다 다 다릅니다. (우울 혹은 분노/짜증은 나타나고) 추가적으로 수면/식사의 변화가 지속되거나, 일상에 흥미/의욕이 사라지는 증상, 별 일 없는데 불안/초조한 증상 등이 비교적 초기에 동반됩니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.01
0
0

사람의 뇌에서 작용하는 치매단백질이라고 있다고 하던데 치매단백질은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 필요시에는 전문가와 대면 상담을 추천드립니다말씀하신 단백질은 아마 베타-아밀로이드 나 타우(tau) 단백질을 말씀하시는 듯 합니다만알츠하이머 치매 환자군에서 뇌에 축적이 관찰이 되는 것은 맞는데 그게 원인인지는 , 어떤 작용을 하는지는 명확하지는 않습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.01
0
0

트라우마는 어떻게 극복해야 할까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다그 사건으로 본인이 "유사자극"을 회피 / 재경험 (악몽, 그 당시 광경이 떠오름)하고그로인해 일상 생활에 어려움이 있다면, 외상으로 보는 것이 맞을 듯 합니다 증상이 심하다면 정신건강의학과 방문하여 상담 및 약물 치료 , 필요시 EMDR , 노출 훈련 등을 고려해 볼 수 있을 듯 합니다 개인적으론, 안전한 환경 (예를 들어, 보호자와 동반한 )에서 반복적으로 노출을 시켜 보는 것도 방법의 하나라고 봅니다.-> 그전에 명상이나 이완 , 필요하면 약물 등으로 마음을 안정시킨 다음에...
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.01
0
0

'틱장애'를 알 수 있는 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와의 대면 상담을 추천드립니다 틱은 , 의도하지 않고, 특별한 이유없이, 반복적으로 나타나는 행동을 이야기 합니다 -> 소위 전조 증상이라고, 불편한 느낌이 들어서 , 특정 행동(틱)을 하면 호전되는 걸 느끼는 경우도 있습니다 -> 주로 얼굴 찡그리기, 눈 깜빡 거리기, 어깨 움직이기, 머리 흔들기, 흠흠 등 소리 내기, 기침 하기 등다양한 음성/행동으로 나타나게 되고, 심한 경우 " 욕설 " 등 민망한? 소리와 행동이 동반되기도 합니다 -> 지속적인 관찰을 통해 확인이 가능하고, 특별한 방법은 모르겠네요 ㅠㅠ
심리상담 / 기타 심리상담
24.06.01
0
0