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일과 삶의 균형을 맞추기 위한 심리적 방법이 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등과 대면 상담을 추천드립니다 말씀하신 내용은 모든 사람에게 적용할 방법은 없을 듯 합니다개인의 기질 / 성격 / 성장 환경 / 주변 상황 등 모두 다르기 때문입니다개인적인 상담을 추천드립니다 -> (개인적으론) 저는 행동을 교정하는 것이 가장 편하고, 그 다음이 생각 , 가장 힘든게 감정이라고 생각합니다 그래서 가장 먼저 바꾸셔야 하는 것은 행동이라고 생각합니다 .먼저 워라벨을 챙기는데 적절한 행동을 (의식적으로, 의욕을 가지고) 하시는 것을 추천드립니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.30
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그리스신화 인물 이름을 딴 페르세포네 컴플렉스란 뭔가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등 대면 상담을 추천드립니다 페르세포네 컴플렉스는 저도 오랜만에 들어보는데 어린 시절 모친에게 의존하던 삶에서 -> 모친과 분리를 경험하고 독립하는 과정과 (하데스에게 납치되어 지하세계의 여왕이 되는)-> 독립된 성체로 , 모친과 재결함 하는 과정 (석류를 먹어 , 4개월은 지하세계로 돌아가는) 을은유적으로? 표현했다고 들었던 것 같습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.29
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사주를 볼땐 나이제한이 있나요???
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의 등과 대면 상담을 추천드립니다의학에서는 사주 등을 신뢰하지 않을 듯 합니다. 다른 카테고리를 확인해 보시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.29
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게임하다가 원하는대로 안되면 화를내요
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 -> 사실 말씀하신 내용으로는 , 평가하기 매우 어려울 듯 합니다 우선 일상 생활에서 별 문제가 없는데, 게임에서만 그런 모습을 보이면게임자체에 과몰입한 경우라고 생각됩니다 일상 생활에 문제가 없었는데, 최근들어 일상에서도 이상 행동이 보이고(감정의 기복 등), 게임에서도 문제가 보인다면 , 그 때는 과도한 스트레스 / 우울 등을 고려해 봐야 할 듯 하고 일상 생활에서도 지속적으로 문제가 발생되어 왔다면 (어릴 때 부터)성격적 요인이나 ADHD 등을 고려해 봐야 할 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.29
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아이의 정서적 안정감을 위한 부모의 노력
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (정답이 없는 문제겠지만) 개인적으론 , (오랜 시간이 아니라도, 규칙적으로) 아이의 이야기를 잘 들어주는 것 (가르치는게 아니라. 아이의 입장/감정에서 이해하려고 하는 것)그리고 눈 맞추고 꼭 안아주는 것을 추천드리고 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.29
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화를 잘 다스리기 위해서는 어떻게하면 될까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다우선은, 우울/불안/과도한 스트레스/신체적 불편감(통증)/과음 등이 있는지 평가해 보고가능하다면 조절하는 것이 우선일 듯 합니다 특별한 신체적, 정시과적 문제도 없고, 사소한 일에 화가 난다면, (타인이 보면 사소하지만) 본인에게는 큰 상처가 되는 일이 있는지도 확인이 필요할 듯 하네요그럼에도, 조절이 안 되면... 건전한 운동 / 음악 등으로 스트레스를 해소하는 것이 최선이 될 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.29
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인생이 정말 우울하고 비참하다는 친구에게는?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 만약 정신적/신체적 문제 (우울, 불안, 불면, 체중감소, 활동/생각 등이 느려짐 등등) 가 동반된다면 정신과적인 진료 및 필요하다면 약물 투여가 필요할 듯 합니다 정신상담은 도움이 될 듯 합니다친구로서는 너무 가깝지도 않고 (어느 선을 넘는 경우, 친구에게 의존하다가, 충족되지 못하면 어린 시절의 아픔을 재경험 하는 경우도 있습니다) , 너무 멀지도 않은 (도움이 필요하면 가능한 범위내에서 돕겠다는 의지 표명) 정도가 도움이 될 듯 합니다. 친구가 힘든 이야기를 할 때, 조언보다는 그냥 들어만 주시는 것도 도움이 될 때가 있습니다.
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.29
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숙면을 취하기 위한 조언을 부탁드립니다
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 우선 수면 습관의 건전화 (수면 위생 교육 검색하시고 실천을 해 보시는 것을 추천드립니다) 및신체적 (수면 무호흡 등) 문제 및 정신과적 문제 (불안, 우울 등)에 대한 평가가 우선일 듯 하고그럼에도 문제가 된다면, 수면제/신경안정제를 단기간 (1개월 가량) 복용해 보는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.29
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우울증은 어떤 상황일때 오게 되는걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 우울증의 경우 1) 생물학적인 원인으로 발생하는 경우 2) (감내할 수 없는) 강한 스트레스나 혹은 지속적인 스트레스로 인한 경우 3) 어린시절의 경험 / 트라우마 / 컴플렉스 / 대인관계의 문제 등으로 발생하는 경우 등 다양한 원인이 있습니다 1)의 경우는 조현병 처럼 나도 모르게 발병하는 경우로 생각되고2)의 경우는 스트레스를 유발하는 환경 개선 등이 필요하고 3)의 경우는 심리 상담 등이 필요할 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.29
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애니메이션 원피스에서 여자캐릭터를 보면 대부분 가슴이 엄청크고 허리가 잘록하고 하이레그팬티수영복을 입던데 너무 선정적인거 아닌가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 담당의와 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 선정적인 면 보다는, 현실감 저하 및 여성에 대한 획일적인 이미지를 만든다는 점이 더 우려스럽긴 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.29
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