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자존감이 떨어지는 사람은 뭘 해야좋을까요 ?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)자존감은 자신이 (본인을) 평가하는 마음의 정도입니다-> 결국 내가 평가하기 때문에, (어떤 기준에 따라) 스스로를 평가하는지 확인하고-> 향상 시키는 것이 최선일 듯 하네요(예: 친구, 외모, 성적, 재력, 직장, 학력 등등)다른 방법은, 나를 나이기 때문에 좋아하는 연습이 필요합니다-> 아기는 아기이기 때문에 예쁜 것 처럼, 무조건 본인을 좋아하는 것이 베스트지만 -> 나의 좋은 점, 자랑하고 싶은 점, 특기 등등... 을 찾으려는 노력이 필요하겠네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.17
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스마트폰 중독 끊으신 분들 어떤 마음으로 끊으셨는지 댓글로 알려주세요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)가장 좋은 방법은 스마트폰 대신, 전화만 받을 수 있는 종류의 폰 (피처폰, 공신폰 등)으로 변경하는 것이 아닐까 싶네요
심리상담 / 중독
24.10.17
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잠을 자고 싶지 않은 이유가 뭘까요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)불면증의 경우 (수면 부족으로 인해) 낮동안의 졸림 / 피로 / 집중력 부족 등의 증상이 장기간 (1개월이상) , 1주일에 3일 이상 나타날 때 진단하게 됩니다 말씀하신 내용으로 봐서는, 수면 습관 문제일 가능성이 높아보이긴 하고요.
심리상담 / 수면 장애
24.10.17
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밤에 잘 때 신체가 먼저 자는 느낌이나요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 말씀하신 내용으로는 결국 신체적인 피로는 있지만아직 뇌가 충분히 이완되지 않아서 (걱정, 감정의 기복, 스트레스 등) 말씀하신 증상이 나타나지 않을까 싶네요
심리상담 / 수면 장애
24.10.17
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AI딥페이크 기술 발전으로 수백억대 사기사건이 홍콩에서 벌어졌다고 하는데 만나지도 못한 사람에게 거액을 송금하는 심리가 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 그 사람이 부족해서라기 보다는 나름 초반에는 신뢰를 쌓는 방법을 이용하고 (실제 이득을 보게 해서) 그 다음에 점점 액수를 키운다음... 갑자기 손해를 주어 본전 생각에, 발을 빼지 못하게 하는 경우가 많은 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.17
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알람을 맞춰 놓고 자면 알람이 울리나 안 울리나로 자꾸 깨는데 이것도 수면 장애에 해당하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. 중간에 일어났다가 , 다시 금방 잠이 들고, 아침에 일어날 때 불편감이 없다면 수면 장애로 보기는 애매할 듯 합니다만...계속 반복된다면 좋은 영향을 줄 것 같지는 않네요
심리상담 / 수면 장애
24.10.16
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남녀사이에 손을 잡으면 그건 서로 썸타는 증거인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요.. case by case 일 수 밖에 없을 듯 합니다만... 손 잡는 건 호감의 표시일 가능성이 높긴 하겠네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.16
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하루에 주식을 30번 이상 보면 중독인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 몇 번을 확인하느냐 보다는 ...스마트 폰 확인으로 일상 생활에 얼마나 지장을 주는지 (대인관계, 사회생활 등등) 그래서 그만두어야(줄이거나) 한다고 생각함에도 자꾸 손이 가는지에 따라 결정될 듯 하네요
심리상담 / 중독
24.10.16
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클래식 음악 등을 듣게 되면 불안장애 해소에 도움이 되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)(case by case 이겠지만) 익숙한 리듬에 노출이 되면, 긴장이 줄어드는 경우는 많습니다
심리상담 / 불안 장애
24.10.16
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실제로 자다가 걸어가거나 하는 사람들이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 소아에서는 비교적 흔하게 보이는 질환이고성인에서도 간혹 나타나는 질환이라고 보시면 됩니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.16
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