답변 내역

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 의견으론뜨겁고 자극적인 음식의 경우 식도의 점막?에 부담을 줄 수도 있습니다만우리나라 특유의 식습관을 생각한다면... 참 피하기 쉽지 않을 듯 하네요

대면 진단없이 , 의견을 개진하는 것은 좀 껄끄럽지만그냥 혹시라도 참고가 될까 싶어, 개인적인 의견을 말씀드리면 말씀하신 증상은 우울증의 증상으로도 나타날 수 있는데 , 아직 우울감이 남아 있어서 그럴 수도 있고 우울감이 호전된 상태라도 비교적 장기간 타인과의 의사소통을 하지 않으셨다면, 일종의 재활이 필요할 수도 있고 과도한 긴장 / 자존감, 자신감 저하 등으로도 그럴 수 있을 듯 합니다.

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적으론일단 나이가 들면서 식사량이 감소하는 경우가 많고스트레스 / 감정의 기복에 따라서도 소화 기능의 저하가 나타나는 경우가 많고 식단이 변하거나(단백질, 지방 등의 함량이 증가?)식사량이 증가한 것이 아닌지에 대한 평가도 필요할 듯 합니다 평소보다 적은 식사량으로, 소화 잘 되는 음식에도 불편감이 지속된다면음... 좀 신경이 쓰이긴 하겠습니다만...

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 의견으론 운동 후에 근육통?을 줄이기 위해 아이스팩 등을 이용하는 것과 같은 원리가 아닐까 싶습니다만... 그 외에는 특별한 이유는 떠 오르는 것이 없네요 다른 분들의 의견이 궁금합니다

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 개인적인 생각으론당화혈색소 수치는 평균적인 3개월간의 혈당을 반영하는데말씀하신 수치는 관리 목표 밖으로 보입니다좀 더 식습관/운동 관리에 신경쓰시는 것이 좋을 듯 합니다-> 합병증은 당장 나타나기 보다는, 장기간 관리가 되지 않을 때 나타나니까요

관련 전공이 아니라 조심스럽지만 (접종하지 않은 상태에서도) 배가 아픈 것이 나타날 수 있기 때문에 예방 접종 부작용인지 아닌지는 구별이 매우 어렵습니다. (사실 불가능하지요)일단 접종한 병원 방문하여 복부 불편감에 대한 평가 및 치료를 받아보시는 것이 어떨까 싶네요 빠른 호전을 기원드립니다

관련 전공이 아니라 조심스럽지만. 제가 아는 범위론담당의와 상의하여 결정하시는 것을 추천드립니다 척수 수술의 경우는 재활도 입원해서 하시는 것이 안전할 듯 합니다만...

대면 진단 없이 의견을 기술하는 것은 정신과에서는 피하는 일 중에 하나 입니다만...말씀하시는 증상으로 보아서는 우울증 지속 가능성이 높아보입니다.공황증상을 보이는 분들 중에 책임감/의무감이 높은 분들이 많으시고 스트레스를 잘 받는 경우도 있으시고요 (주변 상황에 대한 통제력을 매우 중요하게 생각하시고)일단은 제일 힘든 것은 본인이실 듯 하니,너무 주변에서 불안해 하거나, 안타까운 마음에 회복을 제촉하는 것은 피하시고 언제든지 , 가능하면 도울 준비가 되어 있다는 것을 표현하시고 병원 방문하실 때 같이 가보시는 것을 추천드립니다 빠른 회복을 기원드립니다

관련 전공이 아니라 조심스럽지만, 개인적인 생각으론제한적으로, 일시적인 도움은 될 수 있을 듯 합니다일단 박카스에 포함된 당분하고 카페인이 일시적인 기분 전환 및 에너지 보충은 될 수 있을 듯 하네요

대면 진단하지 않고 의견을 기술하는 건 ,정신과에서는 피하는 일 중의 하나입니다만(개인적인 생각으론) 소위 번아웃이나 우울증 초기 가능성에 대한 고려를 위해병원이나 보건소(정신건강증진센터) 등을 방문을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶습니다.지금은 스트레스 (병행하는 일 등)원을 줄이시는 것도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요