답변 내역

(제가 아는 범위론) 수술 부위와 사용 목적 (예방인지, 현감염 치료인지)에 따라 너무 다릅니다. 말씀하신 내용으로는 궁금해 하시는 내용에 대한 답변에 한계가 있을 듯 합니다.

(관련 전공은 아니지만)일단 흡연 중이시라면 금연이 최우선일 것으로 생각되고 병원 방문하셔서, 의사가 강하게 권유드리는 것이 그나마, 좀 먹히는 편입니다. (안 먹히는 경우도 많지만)아니면 객관적 검사결과 (폐기능 검사) 등을 시행하면 좀 들으시는 경우도 있을 듯 합니다. -> 다니는 병원에 보호자 혼자라도 방문하셔서, 미리 상담해 보시는 걸 권유드립니다.

(개인적으론) 정신건강의학과에 종류가 2가지 있습니다진단 및 약물 치료 위주인 병원과약물 치료도 하지만, 상담도 하는 병원이 있습니다-> 사실 병원 입장에선 상담은 수익이 그다지 크지 않아서상담을 하는 경우는 의사 본인이 관련된 관심과 흥미가 많은 경우입니다-> 개인적으론 상담하는 병원을 추천드립니다 아니면, 보건소에 보면 정신건강 증진 센터가 있는 경우가 있는데자문의(정신건강의학과 전문의) 상담을 하는 경우가 있습니다. -> 확인해 보시는 걸 추천드립니다. 저도 1주일에 반나절 정도 봉사? 알바?로 나가고 있는데 병원에서와는 달리 30분에서 1시간정도 상담?을 하고 있습니다. 심리상담 하시는 분들도 , 좋은 분들이 많으시지만 워낙 자격증이 많이 나오기 때문에, (죄송한 표현이지만)상담사 분들의 퀄리티가 일정하지 않은 경우가 좀 있습니다. + 말씀하신 내용이라면 오히려 믿는 종교가 있으시다면, 성직자 분과의 면담?도 고려해 보시는 것이...

우울증의 증상은 크게 3가지로 나누어 집니다1) 신체적 증상으로 수면의 변화(불면, 혹은 과다수면) , 식욕의 변화(식욕 감소 혹은 증가) , 말 행동이 느려짐 등2) 감정의 변화 : 우울감 (혹은 짜증) , 의욕/재미 저하. 이유없는 불안감 등 3) 인지기능의 저하 : 집중 안 됨, 사고가 느려짐, 안 좋은 기억이 반복적으로 떠오름. 무가치감 / 무능감 , 자살사고상기 증상중 5개 이상이, 일상 생활에 지장을 줄 정도로 , 2주이상 지속된다면 우울증이라고 진단하게 됩니다.

(요즘 네이버, 유투브 등이 잘 되어 있어서) 수면 위생 교육 을 검색하시면 많은 도움을 받으실 수 있을 듯 합니다보통 저녁 11시부터 - 오전 7시까지가 일반적인 수면 주기인데 지연된 수면 주기라고 해서. 늦게 자고 (예: 새벽 2-3시) , 늦게 일어나는 (예 : 11시 등) 패턴을 가진 분들이 증가하는 듯 합니다. 가장 좋은 치료는 기상시간을 고정하는 겁니다. (ex: 오전 8시 . 그전날 몇시에 주무셨던)+ 낮잠은 하루 30분 이내로...

(개인적으론) 비뇨기과 방문하셔서 상담하시는 걸 추천드립니다남성 호르몬 검사 (테스토스테론 등)를 통해서 어느정도 평가가 가능할 듯 합니다굳이 갱년기가 아니라도, 40대 중반 부터는 남성에서 우울증 , 번아웃 등인 정신과적 문제가 동반되는 경우도 흔한 편입니다.

(제가 아는 범위론) 간 수치 상승의 원인이 중요합니다바이러스, 간/담낭/담도 등 구조적 질환은 운동이 문제가 아니라 치료가 우선이고단순히 비만/음주/약물 복용 으로 인한 간수치 상승이라면... 정상적 생활이 우선일 것으로 판단됩니다 (금주, 운동, 체중 감량 등)

(관련 전공이 아니라 조심스럽지만) 병원 방문하시면서 꾸준한 치료와 집에서도 간단한 물리치료 (전기 찜질기 등 이용한) 정도가 아닐까 싶습니다. 그리고 무었보다, 손목을 쉬게 하는 것이 우선일 듯 합니다만...현실성이 있을지 ^^:

(관련 전공이 아니라 조심스럽지만) 상기 증상이면 안과 방문하시면 간단한 검사 정도로 확인이 가능할 듯 합니다, (보통 산동제를 넣고 검사하기 때문에, 당일 운전 등은 불편감 있을 수 있어일단 근처 안과 방문해서 평가해 보신느 걸 권유드립니다)

사람의 욕망을 5단계로 나눌 때 (매슬로우)가장 기본적인 욕구인 , 생리적 욕구들에 해당하는 내용들이긴 합니다.생리적 욕구가 충족되어야 그 다음 단계들인 -> 안정에 대한 욕구 -> 애정/소속의 욕구 -> 존중의 욕구 -> 자아실현의 욕구로 진행할 수 있다는 이론입니다. 의학적으로 증명되었냐라... 그건 잘 모르겠는데요