답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 중요한 일에 도전을 했다는 것 자체 (위험성을 감당했다는 것 ) 운이 좋았던 것이거나, 실패에 대한 백업?을 믿을 수 있었던 것 순수히 능력이 좋거나, 중요한 순간에 긴장하지 않았던 것 등등이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 지장이 있을 정도라면신체적/ 질환 등에 대해 확인이 필요할 수도 있고저녁 식사 후에 식곤증?이 있는 분들이 많으셔서...식후 가벼운 산책 등으로 잠을 깨거나, 30분이내의 짧은 잠 정도가 그나마 도움이 되지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통은 아내분의 육아에 가치를 인정해 주시고,같은 육아에 전념?하시는 친구를 만드는데 도움을 주시는 것 소위 off 시간 (아기를 두고 집에 나갈 수 있는) 을 확보해 주시는 것 등이 그나마 도움이 되더군요. ㅠㅠ

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 꿈의 경우 현실이나 무의식적 갈등/사건/소망 등이 상징화 등의 과정을 추상적으로 나타난다고 보기 때문에, 말씀하신 대로, 꿈에서 관련 내용?이 나올 수 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통 멜라토닌은 수면 주기의 문제가 있는 경우 (비행 시차, 야간 근무 등) 에 강추하지만 말씀하신 경우에는 , 멜라토닌 보다는, (정신과 방문 상담 후 필요하다면) 수면제나 신경안정제를 고려해 보시는 것이 맞지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)아무래도 미세먼지의 영향도 있겠지만건조함으로 인한 불편감 가능성도 높을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)금연이 최우선 추천사항이고 , 만약 담배를 도저히 끊을 수 없다면 (현재까지는) 일반 담배에 비해서, 전자담배가 그나마 낫다... 정도일 듯 합니다 -> 이것도 장기 연구 결과가 나와 봐야 할 듯 하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요.. 이건 케이스 바이 케이스 입니다만...신체적 활동 (운동 등 ) 및 타인과의 어울림 (동호회 등) 정도가 일반적이긴 추천이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 이건 케이스 바이 케이스 일 듯 합니다만..오래된 친구는 편할 수도 있지만, 선을 넘는 경우도 있어서...그에 대한 본인의 반응이 중요할 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 수면 시간의 문제일 수도 있고, 수면 시간은 충분하더라도 수면의 질이 문제일 수도 있고수면과 관련없이 , 우울/번아웃 등의 정신과적 문제나, 당뇨/갑상선 등 신체적 문제 가능성도 고려해 봐야 할 듯 합니다