답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 약물 부작용으로 날카로운 이명이 생겨 괴롭다는 건 별로 들어본 경험은 없습니다 우선은 이비인후과 방문 평가를 받아보시고 특별한 문제가 없다면 병원 방문하여 약 처방 받을 때 상담을 해 보시는 것을 추천드립니다-> 특별한 신체적 문제가 없다면, 항불안제를 증량하는 것이 어떨까 싶기도 하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)일반적으로 우울증이라고 하려면 , 우울한 기분 (혹은 짜증) / 의욕, 에너지, 흥미 저하 수면이나 식사의 감소 (혹은 증가)특별한 이유없는 불안, 초조, 피로, 집중력 저하, 말/행동 느려짐안 좋은 생각이 떠오름 등이 있고그로인해 2주이상, 하루의 대부분 괴로움이 있으며 기능저하 (사회, 학업, 대인관계 등등) 이 있어야 합니다인터넷에도 소위 자가 평가용 설문지가 있으니 스스로 테스트 해 보시는 것도 방법이고많이 힘들다면 정신건강의학과 방문 혹은 보호자와 상의를 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요...죽고 싶을 정도로 힘든 경우대부분의 경우는 우울증(혹은 불안, 알코올 문제 등) 단계를 거치는 경우가 많아서힘이 많이 드신다면 정신건강의학과 방문하여 현 상태에 대한 평가를 받아보시는 것이 어떨까 싶네요 일반적인 추천은 낮동안의 활동 늘리기, 수면/식사를 규칙적으로 하기, 내가 좋아하는 활동을 늘리기 (사회적으로 용인되는 종류의)믿을 수 있는 사람과 상의해 보기 등이 있고과도한 음주는 피하는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 말씀해 주신 내용으로는 답하기 어려울 듯 하네요 (예를들어) 1. 최근 내가 스트레스, 컨디션이 안 좋아서 사소한 자극에도 과하게 화가 나는 경우도 있고2. 소위 트라우마? 약점? 을 자극받아 , 비교적 사소한 자극에도 화가 나는 경우도 있고 3. 나는 정상적인데, 너무 과하게 자극을 받아 그런 경우도 있어서...어떤 경우인지 우선 평가해 보시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요... 보통은 이뇨제 등을 사용하여 체내의 수분/염분을 줄이거나 혈관을 확장시키는 방법 등을 통해서 심장에 필요한 부담을 줄여주는 방법을 통해 혈압을 낮추게 됩니다 -> 만약 임상적으로 투약이 필요한 정도의 혈압이라면 담당 내과 의사랑 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 카페인의 작용으로 심장 박동 등이 증가하게 되면이를 뇌가 "지금 불안하구나 "로 인식할 수 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)정신건강의학과 방문하여 평가 후 상담을 받기도 하고 (시간 문제로 진행이 어려운 경우도 있어 미리 확인이 필요합니다)보건소 내의 정신건강증진센터 등을 방문하여 평가 후 , 상담할 곳을 추천받기도 하고 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 이건 사람마다 적절한 대응 방식이 다를 수 밖에 없습니다만...우울한 감정을 정상으로 받아들이지만, 가능한 일상 생활을 유지하면서 다른 몰입할 수 있는 활동(일상, 공부, 운동, 취미, 여행 등)을 추천드리는 게 일반적이긴 합니다 그 외에는 글을 쓰거나, 지인과의 대화를 통해 추억을 돌이켜 보고, 감정을 정리하기도 하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 아무래도 본인의 정체성을 벗어나 새로운 시도를 할 수 있는 일상 탈출, 자아 확장 의 개념이 아닐까 싶습니다만...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 말씀하신 내용만으로는 평가하기 어렵습니다만...특정 인물에게만 불편감을 느낀다면, 정신과적 문제보다는 특정 인물과의 관계, 케릭터 문제일 듯 하고대부분의 사람에게서 느끼고, 그로인해 생활에 불편이 심하다면, 정신과 방문 상담을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요