답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 가벼운 거짓말의 경우, 악의도 없고 / 크게 문제 될거라 곤 생각하지 않는 대화 등의 가벼운 양념 정도로 생각하기 때문일 듯 합니다.혹은 타인에게 보인는 자신의 모습이나 , 자존감 등에 신경이 쓰이기 때문일 수도 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요.. 말씀하시는 내용은 처음 들어봅니다만.. 과도한 스트레스 , 우울 , 불안 등의 정신과적인 어려움으로 가벼운 인지 왜곡이 일어나는 경우가 간혹 있기는 합니다. -> 하지만 그로인해, 스트레스가 심하시다면 (불안 등) 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 일상 생활에 지장이 생길 정도라면 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다친구분의 명복을 기원합니다. 정상적인 애도 반응은 1-2개월가량 지속되는 경우가 많습니다 -> (다른 동반증상이 없다면) 마음이 답답하고 힘든 것은 정상적인 애도 반응일 가능성이 높아보이고 가까운 지인이나 가족들과 , 친구분 관련 추억 등을 이야기 하면서 애도하시는 시간을 가지고 가능한 일상적인 수면 / 식사 / 활동은 유지하시는 것을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 가장 공통적인 방법은 , 규칙적인 수면 / 식사 / 활동을 유지하는 것이고불안 / 초조감이 들 때는 , 심호흡, 스트레칭, 근이완 등으로 조절하려고 노력하는 것 아무 생각없이 몰입할 수 있는 활동 (운동 등)을 고려해 보시는 것 가족 / 지인에게 현상황과 불편감을 이야기 하고, (최선을 다할테지만) 도움을 요청하는 것 정도가 아닐까 싶네요 일상 생활에 어려움을 느낄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 ,대면 상담을 추천드립니다저는 (바쁘시겠지만) 가족과 같이 , 정신건강의학과 방문을 추천드릴 듯 합니다-> 의사가, 의심되는 진단과 그로인한 증상을 설명드릴 수도 있고-> 본인도, 힘든 점을 가족에게 알릴 수 있는 계기가 될 수도 있을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . 스트레스로 인해, 우울(혹은 분노/짜증) , 의욕/흥미 저하 , 수면/식사의 변화, 불안, 죄책감, 무가치감이 든다면 -> 우울증을 고려해 봐야 할 듯 하고, 갑작스러운 불안/공포 및 다양한 신체적 불편감이 동반되면 -> 공황증상을 고려해 봐야할 듯 합니다작성하신 내용으로는 평가는 어려울 듯 하고 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . 케이스 바이 케이스 겠지만 , 관련 생각을 하다보면과거 자신의 대응에 대한 후회 / 분노가 생기는 경우도 있고 -> ex: " 그때 이렇게 했어야 하는데 바보같이..."자신의 미래 및 주변인에 대한 미안함 때문에 , -> 실행은 어렵고 , 갈등이 지속되는 경우도 있을 듯 합니다 일상 생활에 지장이 될 정도라면, 객관적 조언?이나 편하게 상담?을 위한 목적으로정신건강의학과 방문도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적으론, 술에는 와인 한 잔 정도는 건강에 도움이 된다 는 등의 연구가 있지만담배는 어디까지는 문제 없다는 연구는 들어본 적이 없습니다 -> 건강을 위해서는 끊는 것이 최선으로 보이고, -> 금연이 안 된다면, 가능한 최소로 줄이는 것이 맞을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다이 경우는 담당의사와 상담이 최선으로 보입니다. 작성된 글로는 , 댓글 다는 것이 한계가 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다특별한 방법이 있을 것 같지는 않네요 금연, 금주, 운동 등으로, 건강한 생활 습관을 지키고다양한 경험과 사회 생활에 참여하고 자기 생각을 말하기 보다는 듣기를 늘리는 것이 최선일 듯 합니다