답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) 저도 약간 결정 장애 성향이 있어서 단순한 일은 뽑기?로 결정합니다. -> 점심 메뉴 1) 2) 3) 중에 결정이 안 되면 -> 제일 처음 보이는 전화번호 뒷자리고 결정해 봅니다 중요한 일은 -> 우선 선택시의 장점과 단점을 적어놓고, -> 절대 하기 싫은 것과 꼭 하고 싶은 것을 분류하고-> 점수? 랭킹?을 결정한 후.. -> 시간을 정해놓고 고민한 다음 (ex: 30분) -> 남는 선택지가 있다면 -> 가족이나 믿는 사람에게 물어보고 그 대로 결정합니다 만약 학창시절부터 말씀하신 성향으로 고민이 지속되셨다면정신건강의학과 등 방문하여 상담 및 평가를 받아보시는 것을 추천드립니다 -> 신중한 것이 꼭 나쁜 일은 아니지만, 본인이 고치고 싶다면, 우선 평가를 받아보는 것이 필요할 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 공황장애는 공황 발작 : 극심한 공포와 다양한 신체증상을 동반함잔존 증상 : 공황 발작 정도는 아니지만 불안감이 나타남 으로 나눌 수 있을 듯 합니다 말씀하신 증상은 잔존증상 정도로 생각되고 , 공황 발작의 빈도가 줄고, 일상 생활의 불편감이 감소하고 있다면호전되고 있으나, 아직 남아있는 정도로 보이네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 생각의 속도와 양이 평소보다 증가하신 느낌이란 말씀이 아닌가 싶습니다만... 만약 수면 시간이 짧아지고, 에너지나 활동이 증가하고, 자신감이 증가하면서 , 말이 많아진다면-> 경조증 등 기분의 변화를 고려해 봐야 할 듯 합니다 그 외에는 ADHD가 아니라면, 딱히 떠 오르는 것은 없네요 (요즘 스트레스 등으로 집중력이 저하된 정도?)

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론. 단순한 댓글로는 도움이 될 것 같지 않고,본인과 잘 맞는 정신과 의사 혹은 상담사와 상담치료를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요그 전에는, 수면 / 식사 / 운동을 규칙적으로 하시고 스트레칭, 근이완, 심호흡 등으로 불안감을 줄이면서 과거나 미래에 대한 후회/걱정 보다는 , 현재의 일을 해결하는데 집중하시는 것이 좋을 듯 합니다 또한 사소한 일부터 , 활동 반경이나 행동 내용을 넓혀 보시는 것을 추천드립니다 -> 새로운 일에 부담을 느끼는 것은 꼭 단점은 아닙니다만, 본인의 성향에 불편감이 느껴진다면, 조금씩이라도 변화를 시도해 보는 것이 맞을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 사람마다 다른 방법을 사용할 듯 합니다만 ...저는 " 앞으로 발전하면 되는거지 혹은 이건 내가 못하는게 맞지만, 나는 다른 장점이 있어." 로 생각하면서 넘기는 편입니다.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론 , 반복적인 노출이 최선으로 보입니다 우선 심호흡, 이완 등으로 안정시키고 (부족하다면 정신과적 약물 + 상담 치료도 받고) (비교적 안정된 상태에서) 타인과의 대화 혹은 많은 사람 앞에서 이야기 하는 훈련을 반복하는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다 -> 성공적으로 혹은 점차 나아지는 양상이 나타날 때 자신감도 회복될 거라 생각이 드네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 우울증은. 우울 삽화만 반복해서 나타나는 질병이고조울증은, 우울 삽화도 나타나지만, 조증 삽화도 나타나는 질병이라고 생각하시면 맞습니다. -> 즉 조증 삽화가 있느냐 없느냐로 구별하고, 우울증시 임상 증상도 차이가 나는 경우가 좀 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 양극성 정동장애 ( = 조울증) 의 경우특정 시기에는 조증 양상이, 특정 시기에는 우울증 양상이 나타나는 경우를 이야기 합니다 -> 간혹 혼합형 등의 유형이 있긴 합니다만... 일반적으론 그렇습니다 가장 전형적인 경우는. 조증 양상이 1-2개월 지속되다가 좋아져서 장기간 별 일 없이 지내다우울증 양상이 나타나 2-3개월 지속되었다가 다시 회복되는 뭐 이런 케이스들을 이야기 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 개인적으론 특별히 문제되는 경우는 보지 못했습니다.예를들어 보험 청구 할 때 법적인 요건을 가지고 조회를 하게되면 , 사항에 따라 불리하게 작용할 수는 있을 듯 하네요 -> 병력에 관한 고지를 성실하지 않았다는

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 케이스 바이 케이스라고 생각합니다 소속감 관련일 수도 있고 타인에 대한 과시일 수도 있고 타인과 다른 개성을 보이고 싶어하는 경우도 있고 다양하지 않을까 싶네요