전문가 프로필

답변 내역

휴일날은 왜이렇게 잠이 안오는걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)낮동안의 활동 부족일 수도 있고잠을 푹 자려고 하면, 오히려 각성 되는 경우도 있고 다양한 원인이 있을 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
25.01.23
0
0

걷기 운동을 하고 나면 발바닥이 화끈 거려요.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요... 푹신한 양말, 신발을 사용하시고중간중간에 발목 스트레칭을 고려해 보시고족욕 등을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 필요하다면 수영을 고려해 보시는 것도 어떨까 싶고요
의료상담 / 기타 의료상담
25.01.22
0
0

남자 정력에 좋은것들이 무엇이 있을까요, 사정지연도 포함입니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필수입니다) 아무래도 유산소, 하체 근력 운동 이 도움이 될 듯 하고 담배/커피/술 등을 멀리하는 것 스트레스 , 과로 등을 피하는 것이 우선 아닐까 싶네요
의료상담 / 비뇨의학과
25.01.22
0
0

장염은 겨울에 걸리기 쉬운건가요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 여름에 장염이 제일 많이 올 듯 하고가열한 음식, 손을 깨끗이 씻기 등이 중요할 듯 하네요
의료상담 / 내과
25.01.22
0
0

공황장애가 왔을 경우 어떻게 응급조치 어떻게 되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)속효성 항불안제 등을 비상약으로 이용하는 것이 최선이고 옆에서 심리적인 이유로, 몸이 과하게 긴장하는 것이라, -> 숨을 깊고, 천천히 쉬도록 유도하면서 , 근육을 이완시키고 안정하는 것 30분 이상 증상이 지속되면, 응급실 등 의료기관 방문을 고려해 보는 것 정도가 아닐까 싶네요
심리상담 / 불안 장애
25.01.22
0
0

잃어버린 금액이 계속 생각나서 코인에 빠지게 될때 어떻게 하는게 좋을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필수입니다)우선은 관련 장소, 접근 기기, 돈의 흐름을 다 막고, 주변에 알려서 도움을 청하는 것,그리고 다른 일(학업, 알바 등)에 몰두하는 것 불면, 우울, 불안 등에 대해 정신과 치료를 고려해 보는 것 등이 어떨까 싶네요
심리상담 / 중독
25.01.22
0
0

도박 중독에서 벗어나기 위한 방법은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다.)의존 상태라면, 접근을 차단하는 것이 우선입니다어플 삭제, 돈에 대한 접근을 어렵게 하기, 주변 사람에게 알리기, 도박 관련 장소/기기에 접근하지 않기 등등
심리상담 / 중독
25.01.22
5.0
1명 평가
0
0

식단조절 잘하다가 한번 식탐터지면 끝없이먹습니다
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 사람마다 다르겠지만, 억압에 대한 역반응, 스트레스, 불쾌한 감정, 불안등에 대한 폭식을 통해 해소하는 경우도 있습니다
심리상담 / 폭식증·거식증
25.01.22
0
0

미디어 중독과 핸드폰 중독은 서로 다른건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다) 글세요... 별 차이가 없을 듯 합니다만...핸드폰에는 타인과의 연결에 대한 의존이 포함될 수도 있을 듯 하네요
심리상담 / 중독
25.01.22
0
0

자해를 하면 안 되는 이유에 대해 설명해주세요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필수 입니다)가벼운 자해?가 점점 심해지면서 심각한 양상으로 악화될 수 있습니다부적절한 스트레스 해소법으로, (대부분의 경우) 문제 해결에 도움이 되지 못합니다 나중에 후회하더라도 완전한 회복이 불가능한 경우가 많습니다
심리상담 / 우울증·조울증
25.01.22
0
0