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정신과 상담을 받고 싶은데 약물처방만 하고 있어요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)의사마다 진료스타일과, 현재 상황(진료 시간 대비 내원 환자분들 수, 공간 등)이 다르니상담을 오래 할 수 있는지 문의해 보시고 여건이 안 된다면 옮겨보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 우울증·조울증
26.01.09
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코인 사기도 그렇고 왜 사람들은 그런데 잘 넘어갈까여?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 사람마다 다양한 이유가 있겠지만 초기의 성공 경험이 무리한 투자?로 이어지는 경우도 있고지금 아니면 안 되는데, 나만 뒤쳐지는 것이 아닌가? 하는 불안/초조감이 원인인 경우도 있고 본인이 신뢰하는 인물/매체 등의 영향일 수도 있고 그 외에도 다양한 원인들이 존재할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
26.01.09
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성격상 미리 걱정하고 오지 않은 미래까지 걱정을 사서 하는 편입니다. 마음 편히 사는 마인드 관리법이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요.. 사람마다 대응이 다를 수 밖에 없을 듯 합니다만, 일반적으론 1) 신체적 활동을 통해(산책, 운동 등) 긴장을 이완시키는 것 2) (해결되지 않는 종류의 불안이라면) 걱정 시간을 만들고, 그 시간만 걱정하는 것보통 목욕/샤워, 산책 시간 등을 추천합니다 (20분 이내) 3) 최악의 시나리오를 생각하고 대응을 미리 염두에 두는 것 정도가 아닐까 싶네요
심리상담 / 불안 장애
26.01.09
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남녀노소 가릴 것 없이 쇼츠에 빠지는 이유는 어떤 심리적 이유 때문인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 아무래도 짧고 자극적인 영상의 경우 , 보상회로(도파민 관련)를 더 자극하는 경향이 있고이것이 중독 양상과 연관이 있을 듯 하네요 또한 다음 영상에 대한 랜덤한 보상(재미, 자극, 흥미 등)이 예측 가능성을 낮추고, 더 빠지게 하는 경향이 있을 듯 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
26.01.09
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지적 장애 장애 판정 관련 문의....
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)조금씩 기준이 다르긴 합니다만 , 보통 50-70 사이를 경도 35-50 사이를 중등도그 이하를 중증으로 이야기 하는 경우가 많을 듯 하네요
의료상담 / 신경과·신경외과
26.01.09
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심리학 용어 설명 부탁드립니다!!!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 개인적인 생각으론심리 문제는 (스트레스 등에 대하여) 대부분의 사람이 가지고 있는 심리적 어려움을 이야기 하고심리 장애는 심리적 어려움으로 인하여 일상 생활의 어려움 (대인관계, 학습/직업 , 일상 생활 등) 에 지장이 가는 것을그리고 정신 질환은 , 정신과적 진단 기준에 부합할 정도로 어려움이 심해진 경우를 이야기 할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
26.01.09
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친구관계를 끊는 게 맞는걸까요 궁금합니다
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 친구는 현실적 도움, 이득을 주기도 하지만스트레스 감소, 정서적 이득을 주기도 하는 존재라친구 관계로 인해 얻는 점과 (만약 있다면) 잃는 점을 비교하는 수 밖에 없을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
26.01.04
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잠을 자면 꿈을 꿀 때가 있는데 꿈 자체가 깊은 잠에 든 건가요? 깊은 잠을 자려면 한 번도 깨지 않고 자야 하는 건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 면담이 필요합니다)보통 나이가 들면서 수면 초반에 나타나는 깊은 잠인 비램수면의 유지 시간이 감소하고 얕은 수면인 램수면이 증가하긴 하여, 아무래도 깊은 잠이 감소하긴 합니다그와는 별개로, 갱년기 즈음에는 얼굴 화끈거림, 우울, 불면 등의 증상이 수면을 방해하는 경우가 많고요
심리상담 / 수면 장애
26.01.04
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잠을 너무 많이 자는데 혹시 문제가 있는걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. 중요한 일은 대면 평가가 필요합니다글세요.. 개인적인 생각으론, 평일에는 정상적인 수면이 유지되고, 할동도 잘 한다면크게 신체적이나 정신적인 문제가 있을 것 같지는 않습니다. 필요한 수면 시간은 사람마다 다르지만, 필요한 수면 시간시간 보다 줄이는 방법은 딱히 떠 오르지 않네요(굳이 언급하자만 수면 초기, 깊은 잠의 빈도를 높이는 정도?)
심리상담 / 수면 장애
26.01.04
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불면증을 해소할수있는방법과 노하우
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요... 새벽에 일어날 수 있는 이유는 너무 많아서 ^^: 그에대한 평가가 우선일 듯 합니다 최근 스트레스, 불안감, 우울감 등이 심해도 그럴 수 있고 수면 환경 문제나 (온도, 빛, 소음 등), 신체적 문제 (수면 무호흡, 갑상선 질환 등) 커피 외에 각성 효과가 있는 약이나 음료 등등...특별한 신체적, 정신적, 환경적 문제가 없다면단기적으론 신경 안정제 나 수면제를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 수면 장애
26.01.03
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