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공황이 심한뒤 나타나는 목통증과 불안
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 글세요... 신체적 문제로 인한 증상인지 확인이 필요하고 특별한 문제가 없다면 , 스트레스 감소 및 해소를 위한 환경 / 활동 변화가 필요할 듯 합니다-> 스트레스가 지속되면, 자율신경계의 지속적인 자극으로 인해 -> 다양한 신체 / 정신적 증상이 나올 수 있기 때문에.
심리상담 / 불안 장애
24.10.14
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건망증은 왜 생기나요? 또 두가지가 있다고 하는데요. 치매 등으로 인한 기억상실과 일시적인거 둘의 차이도 궁금합니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)치매의 경우 , 최근 기억 부터 약해지면서, 힌트?를 주어도 잘 떠 올리지 못하고 건망증의 경우는, 특정 상황/관심도 등에 따라 기억력의 변동이 심해지면서, -> 힌트?를 주면 떠 쉽게 떠 올리고, 행동 수정이 가능합니다
심리상담 / 불안 장애
24.10.14
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쉽고 빠르게 잠들고 싶어요 방법이 없을까요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 신체적 / 정신적 문제에 대한 평가가 우선으로 생각됩니다 -> 갑상선 / 당뇨 , 우울/불안/신체형 장애 등등 음주 , 투약 , 카페인 등의 신경자극 물질 관련에 대한 평가 및 낮동안의 활동을 증가시키고, 야간에 핸드폰/티비 등을 보지 않고 야간에 따뜻한 물, 반신욕 , 긴장 이완을 위한 스트레칭 등이 필요할 듯 합니다그럼에도 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 , 정신건강의학과 방문하여 수면 관련 약물 치료도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요.
심리상담 / 수면 장애
24.10.14
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정말로 하품은 보는 사람에게 전염될까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통은 타인이 하품을 하면 따라하게 되는 경우가 많은데...환경 자체가 지루함? 답답함?을 만들기 때문일 수도 있고 (타인 뿐 아니라 나에게)타인에 대한 감정/행동을 이입하거나 모방하는 성질을 가지고 있기 때문일 수도 있을 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.13
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좋아하는 감정과 사랑하는 감정은 과학적으로 다른점이 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요... 좋아하는 감정은 나의 행복/즐거움과 관련이 있고사랑하는 감정은 , 대상의 행복/즐거움을 추구한다고는 하는데..과학적인 차이는 잘 모르겠네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.13
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남자들의 시선을 받는걸 좋아하는 여자들의 심리는?
작성된 댓글은 참고만 하세요, (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)글세요 . case by case 일 수 밖에 없다고 생각합니다만... 타인의 관심(가능하면 긍정적인)을 받고 싶은 건 대부분의 사람의 공통적인 느낌이지만일부 자존감의 저하 / 애정을 추구하는 경향이 있을 때, 타인보다 더 두드러지게 나타나기도 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.13
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손톱으로 무언갈 긁는 행위는 무엇일까요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)우선 어떤 상황이 긁고 싶은 충동을 유발하지 확인하고, 가능한 회피하거나그런 상황이 오게되어 긁고 싶은 충동이 생기면, 주먹을 쥐거나 , 손을 접었다 폈다 하는 등의 대체 행동을 추천드립니다-> 나도 그만하고 싶은데, 조절이 안 된다면, 정신건강의하과 방문 상담 및 필요시 투약을 추천드립니다
심리상담 / 불안 장애
24.10.13
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오늘 너무 우울하네요..도와주세요
작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다. 글세요... 일상 생활에 지장을 줄 정도의 우울감이 1주일 이상 지속된다면 정신건강의학과 방문 상담 및 평가를 추천드립니다
심리상담 / 우울증·조울증
24.10.13
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저좀 살려주세요 이 결혼 맞는 걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 부부 관련 일에는 댓글을 달기 조심스럽지만, 보통의 경우는 부부상담을 추천드릴 듯 하네요.
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.13
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알콜중독 자가 테스트 같은게 있나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통 AUDIT-K 라는 설문지를 본인 및 가족과 체크해 보시는 것을 추천드립니다 https://www.bgnmh.go.kr/checkmehealme/selftest/alcTest3.xx
심리상담 / 중독
24.10.13
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